, Jakarta - Die Verfärbung der Zähne bis leicht gelblich ist möglicherweise nicht wahrnehmbar und tritt allmählich auf. Im Allgemeinen kann diese Verfärbung jedoch unvermeidbar sein. Zähne können vor allem mit zunehmendem Alter gelber oder dunkler erscheinen. Wenn der äußere Schmelz dünner wird, wird das darunter liegende gelbe Dentin besser sichtbar. Dentin ist die zweite kalzifizierte Gewebeschicht unterhalb der äußeren Schmelzschicht.
Wenn Sie Ihre Zähne aufhellen möchten, haben Sie mehrere Alternativen zu herkömmlichen Methoden wie auf natürliche Weise.
Sie sollten jedoch trotzdem vorsichtig sein, wie Sie Ihre Zähne auf natürliche Weise aufhellen, da dies Ihre Zähne schädigen kann. Vor allem, wenn die verwendete Methode falsch oder zu lang ist. Dadurch schädigen Sie tatsächlich den Zahnschmelz, was wiederum das Risiko erhöht, empfindliche Zähne und Karies zu entwickeln.
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Wie man Zähne natürlich aufhellt
Hier ist eine einfache Möglichkeit, die Zähne auf natürliche Weise aufzuhellen, nämlich:
1. Backpulver
Backpulver hat natürliche aufhellende Eigenschaften, weshalb es ein beliebter Inhaltsstoff in handelsüblichen Zahnpasten ist. Es ist ein mildes Schleifmittel, das hilft, Flecken auf der Zahnoberfläche zu entfernen. Darüber hinaus erzeugt Backpulver ein alkalisches Milieu im Mund, das das Wachstum von Bakterien verhindert.
Backpulver führt nicht zu sofortigen Ergebnissen, daher können Sie es von Zeit zu Zeit versuchen, um das Aussehen Ihrer Zähne zu verändern. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Zähneputzen mit normalem Backpulver die Zähne aufhellt.
Mehrere andere Studien haben gezeigt, dass Zahnpasta, die Backpulver enthält, eine signifikante aufhellende Wirkung hat. Je höher die Konzentration von Backpulver in der Zahnpasta ist, desto stärker ist die Wirkung.
Sie können einen Teelöffel Backpulver mit zwei Teelöffeln Wasser mischen und Ihre Zähne mit der Paste putzen. Sie können es mehrmals pro Woche tun.
2. Unterschätzen Sie nicht die Bedeutung von Bürsten und Zahnseide
Einige Zahnverfärbungen treten natürlich mit dem Alter auf und werden meist durch Plaquebildung verursacht. Durch regelmäßiges Zähneputzen und Zahnseide hilft es, die Zähne weiß zu halten, indem es Bakterien im Mund reduziert und die Bildung von Plaque verhindert.
Zahnpasta sanft und reiben Sie damit die Flecken auf den Zähnen und Zahnseide ist die einfachste Methode zur Entfernung von Plaque-verursachenden Bakterien. Verpassen Sie nicht die regelmäßige Zahnreinigung, um Ihre Zähne sauber zu halten, OK!
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3. Essen Sie Obst und Gemüse
Eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse kann gut für Ihren Körper und Ihre Zähne sein. Knuspriges rohes Obst und Gemüse ist zwar kein Ersatz für das Zähneputzen, hilft aber, Plaque beim Kauen zu entfernen. Einige der Früchte, die angeblich helfen, Zähne aufzuhellen, nämlich:
- Erdbeere
Wie man Zähne mit einer Mischung aus Erdbeeren und Backpulver aufhellt, ist eine natürliche Behandlung, die von Prominenten populär gemacht wird. Befürworter dieser Methode behaupten, dass die in Erdbeeren enthaltene Apfelsäure Verfärbungen auf den Zähnen entfernt, während Backpulver Flecken entfernt. Diese Behandlung wurde jedoch nicht vollständig durch wissenschaftliche Beweise gestützt.
Während Erdbeeren helfen können, deine Zähne zu peelen und sie weißer erscheinen zu lassen, können sie Flecken auf deinen Zähnen nicht durchdringen. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass eine Mischung aus Erdbeeren und Backpulver im Vergleich zu kommerziellen Aufhellungsprodukten nur sehr wenige Verfärbungen der Zähne verursacht. Wenn Sie sich entscheiden, diese Methode auszuprobieren, beschränken Sie die Anwendung auf einige Male pro Woche.
Um diese Methode zum Aufhellen Ihrer Zähne zu verwenden, können Sie eine frische Erdbeere zerdrücken, mit Backpulver kombinieren und die Mischung auf Ihre Zähne auftragen.
- Ananas
Manche Leute behaupten, dass Ananas eine Möglichkeit sein kann, die Zähne aufzuhellen. Eine Studie ergab, dass Zahnpasta mit Bromelain, einem in Ananas vorkommenden Enzym, Zahnflecken deutlich effektiver entfernt als herkömmliche Zahnpasta. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass der Verzehr von Ananas die gleiche Wirkung hat.
Verhindern Sie Zahnflecken, bevor sie entstehen
Obwohl die Zähne mit zunehmendem Alter von Natur aus gelb werden, können verschiedene Dinge dazu beitragen, Verfärbungen zu vermeiden, wie zum Beispiel:
- Beschränken Sie bestimmte Lebensmittel und Getränke
Kaffee, Rotwein, Limonade und schwarze Beeren sind berüchtigt dafür, dass sie Zähne verfärben. Aber das bedeutet nicht, dass Sie es vollständig vermeiden müssen. Sie müssen nur die Kontaktzeit dieser Substanzen mit Ihren Zähnen begrenzen. Trinken Sie Getränke, von denen bekannt ist, dass sie Zähne verfärben, wenn möglich mit einem Strohhalm, um einen direkten Kontakt mit den Zähnen zu vermeiden.
Putzen Sie sich auch sofort die Zähne, nachdem Sie eines dieser Lebensmittel oder Getränke konsumiert haben, um deren Auswirkungen auf die Zahnfarbe zu begrenzen. Vermeiden Sie auch das Rauchen und Kauen von Tabak, da beides zu Zahnverfärbungen führt.
- Begrenzen Sie die Zuckeraufnahme
Die nächste Möglichkeit, die Zähne aufzuhellen, besteht darin, die Zuckeraufnahme zu reduzieren. Zuckerreiche Ernährung unterstützt das Wachstum Streptococcus mutans , die Hauptbakterienart, die Plaque und Gingivitis verursacht. Wenn Sie süße Speisen zu sich nehmen, putzen Sie sich sofort die Zähne.
- Kalziumverbrauch
Einige Zahnverfärbungen werden durch Erosion des Zahnschmelzes und das Freilegen des darunter liegenden gelben Dentins verursacht. Daher trägt alles, was Sie zur Stärkung Ihres Zahnschmelzes tun, dazu bei, dass Ihre Zähne perlweiß bleiben. Kalziumreiche Lebensmittel wie Milch, Käse und Brokkoli können dazu beitragen, die Zähne vor Zahnschmelzerosion zu schützen.
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