Jakarta - Herzkrankheiten betreffen nicht nur ältere Menschen, sondern treten auch häufig bei jungen Menschen im produktiven Alter auf, die einen weniger aktiven Lebensstil haben. Ein ungesunder Lebensstil ist einer der Hauptfaktoren bei einer Person, die an einer Herzerkrankung leidet. Außerdem wenden einige Unternehmen bis jetzt noch WFH an.
Die Angewohnheit, während der WFH faul zu sein, wird von fast jedem erlebt. Der Grund dafür ist, dass alles, was Sie wollen, sofort mit einem Gerät abgerufen werden kann. Der morgen (29.09.) stattfindende Weltherztag ist der richtige Zeitpunkt, um schon früh auf die Herzgesundheit zu achten. Hier ist eine Erklärung dafür, dass Bewegungsmangel Herzkrankheiten auslöst.
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Vorsicht, Bewegungsmangel löst Herzschmerzen aus
Ein sitzender Lebensstil oder seltene Bewegung wird als sitzend bezeichnet. Was hat das also mit Herzkrankheiten zu tun? Wenn sich der Körper also nicht aktiv bewegt, verliert der Körper die Fähigkeit, Fett in Energie umzuwandeln. Dies führt dazu, dass sich Fett aus der Nahrung im Körper ansammelt. Diese Fette sind es, die die steigende Zahl von schlechtem Cholesterin auslösen.
Wenn sich Cholesterin in den Blutgefäßen des Herzens ansammelt, löst es allmählich eine koronare Herzkrankheit aus. Die Krankheit wird durch Schmerzen in der linken Brust gekennzeichnet, insbesondere wenn der Körper Aktivitäten mit leichter bis hoher Intensität ausführt. Wenn beschrieben, ist der Schmerz, als würde ein schwerer Gegenstand in die Brust geschlagen.
Die Krankheit beeinträchtigt nicht nur Ihre Aktivitäten, sondern birgt auch ein hohes Sterberisiko. Möchten Sie zu diesem Zeitpunkt noch eine sitzende Lebensweise beibehalten? Wenn Sie die gleichen Beschwerden wie die oben genannten haben, bedeutet dies nicht, dass Sie an einer koronaren Herzkrankheit leiden. du weißt . Um Ihre Erkrankung weiter abzuklären, können Sie dies mit Ihrem Arzt im Antrag besprechen .
In Gedenken an Weltherztag die morgen (29.09.) stattfindet, führte an diesem Tag kostenlose Gespräche für Kardiologen und Internisten durch. Sie können auch einen Rabatt von 5 Prozent auf Rp. 100.000 für herzbezogene Medikamente erhalten, wenn Sie diese mit einem Rezept des Arztes am Ende der Diskussionsrunde kaufen.
Weltherztag Dies ist der richtige Zeitpunkt für Sie und Ihre Lieben, Ihr Herz untersuchen zu lassen. Von hier aus hoffen wir, dass Sie sich bewusster werden, wenn es viele Krankheiten gibt, die aufgrund Ihrer sitzenden Lebensweise lauern. Eine davon ist die koronare Herzkrankheit. Seien Sie sich also aller möglichen Risiken bewusst und überprüfen Sie Ihre Herzgesundheit in der App .
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Andere gesundheitliche Probleme aufgrund seltener Umzüge
Wie in der vorherigen Erklärung lauert nicht nur eine Herzkrankheit, wenn sich eine Person nicht aktiv bewegt. Es gibt mehrere andere Krankheiten, die auch lauern. Hier sind einige dieser Krankheiten:
1. Krank
Fühlen Sie sich ein wenig anfällig für Krankheiten? Dies kann ein Zeichen sein, wenn sich der Körper nicht bewegt. Körperliche Aktivität dient der Stimulation des Muskelgewebes, so dass das Immunsystem gestärkt wird. Tatsächlich kann eine Person, die regelmäßig mit mäßiger Intensität trainiert, eine Stärkung des Immunsystems erfahren.
2. Verstopfung
Nicht aktiv zu sein kann Verdauungsprobleme auslösen. Eine davon ist Verstopfung. Wenn Sie jedoch regelmäßig Sport treiben, werden die peristaltischen Bewegungen des Darms glatt. Sport stimuliert die Arbeit des Darms, aktiver zu sein, so dass Abfall- oder Nahrungsabfälle den Dickdarm reibungslos passieren können. Wollen Sie an dieser Stelle immer noch faule Bewegungen kultivieren?
3. Schwierigkeiten beim Atmen
Sie fühlen sich trotz leichter körperlicher Aktivität kurzatmig? Dies ist ein Zeichen, wenn der Körper weniger aktiv ist. Die auftretende Atemnot wird durch eine Abnahme des Stoffwechselsystems des Körpers und des Arbeitssystems des Herzorgans verursacht. Beides kann durch regelmäßiges Training verbessert werden.
4.Schlafschwierigkeiten
Durch körperliche Aktivität kann der Stoffwechsel des Körpers gesteigert werden, so dass der Schlaf erholsamer wird. Körperliche Aktivität verbessert die Körperleistung, einschließlich der Körperuhr, die den Schlafzyklus einer Person steuert.
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Aktiv zu sein ist nicht nur gut für die körperliche Gesundheit, sondern auch gut für die geistige Gesundheit. Körperliche Aktivität kann die Produktion des Hormons Dopamin steigern, das Lustgefühle auslöst. Wenn das Niveau zu niedrig ist, wird die Stimmung schnell sinken, leicht frustriert, wütend und anfällig für Traurigkeit. Verpassen Sie diese gesunde Aktivität also nicht, OK!
