Jakarta – Wenn ein Paar plant, bald ein Baby zu bekommen, ist die fruchtbare Zeit normalerweise etwas, um das sich Frauen mehr Sorgen machen. In der Regel werden viele Vorbereitungen getroffen, wie die Berechnung des Kalenders für den kommenden Monat, die Aufrechterhaltung der Ernährung und der Körperkondition. Die fruchtbare Zeit ist in der Tat die am besten geeignete Zeit, um zu "befruchten" und sich auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.
Aber wussten Sie, dass die Berechnung der fruchtbaren Tage nicht nur Frauensache ist? Um frisch schwanger zu werden, müssen beide Parteien über eine ausreichende Bereitschaft und Fruchtbarkeit verfügen. Bei Frauen muss zwar die fruchtbare Zeit berücksichtigt werden, aber das bedeutet nicht, dass Männer dies nicht tun. Tatsächlich gibt es mehrere Gewohnheiten und Bedingungen, die die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen können, darunter Gewichtsprobleme. Woher?
Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Gewicht eines Mannes und der Anzahl der Spermien gibt, die der Körper produziert. Weder zu dick noch zu dünn haben fast den gleichen Einfluss auf die männliche Fruchtbarkeit.
Bei Männern, die übergewichtig oder fettleibig sind, haben die produzierten Spermien laut Forschung in der Regel eine schlechte Qualität. Dies geschieht aufgrund von hormonellen Veränderungen, die aus dem Gleichgewicht geraten. Auch Männer mit Übergewicht haben es in der Regel schwerer, eine Erektion zu bekommen.
Wenn ein Mann einen zu dünnen Körper hat, kann dies auch ein Problem sein. Denn Männer, die ein Körpergewicht unter der Idealzahl haben, sollen eine geringe Spermienzahl haben. Daher raten Forscher Männern, die ein Programm machen, Kinder zu bekommen, um ein ideales Körpergewicht zu halten.
Der Grund dafür ist, dass Männer mit idealem Körpergewicht als gut befruchtungsfähig bezeichnet werden. Männer, die nicht zu dick oder nicht zu dünn sind, produzieren auch reichlicheres, gesünderes und perfekteres Sperma.
Die Schlussfolgerung wurde gezogen, nachdem die Experten eine Studie mit etwa fünftausend Teilnehmern durchgeführt hatten. Neben Gewichtsproblemen fanden die Forscher auch andere Faktoren, die die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen können. Nämlich Lebensstilfaktoren und schlechte Ernährung.
Männer, die starke Raucher sind und oft übermäßig viel Alkohol konsumieren, sind dem Risiko einer niedrigen Fruchtbarkeitsrate ausgesetzt. Darüber hinaus beeinflussen auch Alter und Gesundheitsfaktoren des Körpers die Qualität der von Männern produzierten Spermien.
Männliche Fruchtbarkeit und ideales Körpergewicht
Tatsächlich ist neben der Erhaltung der Gesundheit auch die Aufrechterhaltung des Körpergewichts eine wichtige Sache. Und der beste Weg, um das ideale Körpergewicht zu halten, besteht darin, sicherzustellen, dass das Gewicht des Mannes dem entspricht Body-Mass-Index (BMI). Oder zumindest nicht allzu weit vom Idealgewicht entsprechend der Körpergröße des Mannes entfernt.
Um das Idealgewicht zu berechnen, müssen Sie auch auf Ihre Körpergröße achten. Eine Änderung Ihres Lebensstils und Ihrer Ernährung ist eine Sache, die Sie tun können, um ein ideales Körpergewicht zu halten. Wiegen Sie routinemäßig jeden Tag, um zu sehen, ob sich Ihr Körper noch innerhalb der richtigen Grenzen befindet. Das Wiegen ist auch nützlich, um jemandem zu helfen, sein Essverhalten zu kontrollieren, wie zum Beispiel den täglichen Verzehr bestimmter Lebensmittel zu erhöhen oder sogar einzuschränken.
Darüber hinaus sollten Paare, die das Programm durchführen, auch regelmäßig ihre körperliche Verfassung überprüfen. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Geburtshelfer. Die allgemeine Körpergesundheit hat auch einen Einfluss, wissen Sie. Wenn Sie oder Ihr Partner Beratung zu fruchtbaren Zeiten oder anderen gesundheitlichen Problemen benötigen, verwenden Sie die App um mit dem Arzt zu sprechen Video-/Sprachanruf und Chat. Herunterladen jetzt Medikamente kaufen, mit Ärzten sprechen und Labortests planen.
