Beste Getränke, um Entzündungen im Körper zu reduzieren

„Entzündungen können durch den Einsatz von Medikamenten und medizinischen Maßnahmen bekämpft werden. Um die Behandlung, die Sie einnehmen, zu optimieren, müssen Sie jedoch einen gesunden Lebensstil führen und eine angemessene Ernährung einhalten. Einige gesunde Getränke wie Kirschsaft, Tomatensaft und grüner Saft können helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren.“

, Jakarta - Entzündung oder Entzündung ist der Mechanismus des Körpers, wenn weiße Blutkörperchen im Körper sich vor verschiedenen Infektionen durch Bakterien oder Viren schützen. Entzündungen werden jedoch nicht nur durch Bakterien und Viren verursacht, auch körperliche Verletzungen lösen bei einer Person eine Entzündung im Körper aus.

Entzündungen können mit verschiedenen Medikamenten und notwendigen medizinischen Maßnahmen behandelt werden. Um die Behandlung zu optimieren, müssen Sie jedoch einen gesunden Lebensstil führen und sich richtig ernähren. Besser, kennen Sie einige der besten Getränke, die Sie konsumieren können, um Entzündungen im Körper zu reduzieren.

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Getränke zur Reduzierung von Entzündungen im Körper

Bei einer Entzündung in Ihrem Körper treten viele Symptome auf, wie Muskelschmerzen und steife Gelenke. Darüber hinaus sind chronische Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes, Arthritis und Alzheimer Gesundheitsprobleme, die in direktem Zusammenhang mit chronischen Entzündungen stehen.

Entzündungen können durch die Einnahme verschiedener Medikamente überwunden werden. Darüber hinaus wird eine Operation oder Operation als eine weitere Maßnahme angesehen, die zur Überwindung von Entzündungen durchgeführt werden kann.

Jedoch Dr. Frank Hu, Professor für Ernährung und Epidemiologie am Department of Nutrition der Harvard School of Public Health, sagte, dass viele Studien darauf hindeuten, dass verschiedene Bestandteile von Lebensmitteln und Getränken entzündungshemmende Wirkungen haben können, die helfen können, Entzündungssymptome zu lindern.

Die folgenden Arten von Getränken, die helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren, nämlich:

  1. Kirschsaft

Eine der besten Getränkearten, die konsumiert werden können, um Entzündungen im Körper zu reduzieren, ist Kirschsaft. Dies liegt daran, dass Kirschen Antioxidantien enthalten, die als Anthocyane bekannt sind.

Dieser Inhalt hilft Ihnen, durch Entzündungen verursachte Muskelschmerzen zu lindern. Vermeiden Sie die Zugabe von künstlichen Süßstoffen oder Zucker bei der Herstellung von Kirschsaft, um optimale Vorteile zu erzielen.

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  1. Kurkuma

Ein weiteres Getränk, das Ihnen helfen kann, Entzündungen im Körper zu reduzieren, ist abgekochtes Kurkumawasser. Der Inhalt von Cucurmin in Kurkuma ist entzündungshemmend, so dass es helfen kann, Entzündungen im Körper zu reduzieren und Gelenkschmerzen zu lindern.

  1. Tomatensaft

Es schadet nicht, antioxidativen Tomatensaft zu probieren, um Entzündungen im Körper zu reduzieren. Sie können morgens oder nachmittags Tomaten essen.

Tomaten helfen nicht nur bei der Überwindung von Entzündungen, sondern sind auch als eine der Früchte mit einem ausreichend hohen Vitamin-C-Gehalt bekannt. Ein richtig gedeckter Bedarf an Vitamin C kann Ihnen zu einem optimalen Immunsystem verhelfen.

  1. Grüner Saft

Für manche Menschen kann es sich seltsam anfühlen, grünen Saft zu konsumieren. Tatsächlich wird grüner Saft als wirksam angesehen, um Entzündungen im Körper zu reduzieren.

Grüner Saft ist ein Getränk, das aus verschiedenen Arten von grünem Gemüse hergestellt wird. Einige grüne Gemüse zur Auswahl, nämlich Grünkohl, Spinat und Sellerie, können als Hauptbestandteil von grünem Saft eine Option sein.

Um einen köstlichen Geschmack zu verleihen, können Sie verschiedene Obstsorten mit süßem Geschmack hinzufügen, damit der grüne Saft köstlicher wird.

  1. Grüner Tee

Grüner Tee hat aufgrund seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften viele gesundheitliche Vorteile, insbesondere durch eine Substanz, die als Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG) bekannt ist.

Diese Substanz kann Entzündungen im Körper hemmen, indem sie die Produktion von entzündungsfördernden Zytokinen und den Abbau von Fettsäuren in den Zellen reduziert.

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Das ist das beste Getränk, das Sie konsumieren können, um Entzündungen zu reduzieren. Sie können den Arzt direkt über die Anwendung fragen um die richtige Ernährung für jemanden herauszufinden, der eine Entzündung im Körper hat. Komm schon, herunterladen Anwendung jetzt über den App Store oder Google Play!

Referenz:
Gut essen. Zugriff im Jahr 2021. 17 entzündungshemmende Getränke für einen gesunden Schub.
Harvard Health Publishing. Zugegriffen 2021. Lebensmittel, die Entzündungen bekämpfen.
Essen Sie dies, nicht das. Zugegriffen 2021. Laut einem Ernährungsberater das 1 beste Getränk zur Verringerung von Entzündungen.

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