, Jakarta - Hypnose alias Hypnotherapie ist eine Therapieform, die als psychotherapeutische Behandlung eingesetzt werden kann. Diese Technik wird mit Entspannung, intensiver Konzentration und Fokussierung der therapeutisch behandelten Person durchgeführt. Es wurde getan, um den Zustand namens . zu erreichen Trance , das heißt, ein Zustand, in dem das Bewusstsein erhöht ist. In dieser Situation wird die Aufmerksamkeit vorübergehend fokussiert und blockiert Dinge, die in der Umgebung passieren.
Im Allgemeinen wird Hypnose mit zwei Methoden durchgeführt, nämlich Suggestionstherapie und Analyse. Beide Methoden werden verwendet, um das Bewusstsein einer Person für einen bestimmten Schmerz oder eine bestimmte Erinnerung zu blockieren. Daher wird Hypnose häufig bei bestimmten Erkrankungen eingesetzt, wie zum Beispiel zur Schmerzlinderung, Stressreduzierung, zur Raucherentwöhnung, bei Diäten oder Gewichtsverlustprogrammen. Was ist, wenn Hypnose zur Behandlung von psychischen Problemen eingesetzt wird? Wie effektiv sind die Ergebnisse?
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Hypnose für die psychische Gesundheit
Diese Therapiemethode soll helfen, psychische Probleme zu überwinden. Hypnose gilt als eines der psychotherapeutischen Hilfsmittel. Während einer Hypnose kann eine Person Gedanken, Gefühle und sogar schmerzhafte Erinnerungen erforschen, die dem Bewusstsein verborgen sind. Nicht nur das, die Hypnotherapie ermöglicht es einer Person auch, die Dinge anders zu sehen. Natürlich wird das Bewusstsein, das während der Hypnotherapie entsteht, nicht weit von der Realität oder Denkweise entfernt sein, die Sie haben.
Hypnose kann auf zwei Arten angewendet werden, darunter:
1. Suggestionstherapie
Vorschläge sind in der Regel leichter zu geben und von Menschen, die hypnotisiert werden, zu beantworten. Daher wird diese Therapie oft verwendet, um bestimmte Verhaltensweisen zu ändern. Hypnose kann auch dazu beitragen, Wahrnehmungen und Empfindungen zu verändern, was sie zur Behandlung von Schmerzgefühlen nützlich macht.
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2.Analyse
Dieser Ansatz verwendet Entspannungsmethoden, die darauf abzielen, Auslöser für psychische Störungen zu identifizieren. Dies kann von vergangenen traumatischen Störungen oder Symptomen herrühren, die im unterbewussten Gedächtnis verborgen sind. Sobald die Ursache bekannt ist, können psychische Probleme mit Psychotherapie überwunden werden.
In einem Zustand der Hypnose ist eine Person offener für Diskussionen und das Empfangen von Vorschlägen. Nun, so kann man den Behandlungserfolg bei psychischen Erkrankungen steigern. Hypnose für die psychische Gesundheit kann auch dazu beitragen, Phobien oder Ängste, Schlafstörungen, Depressionen, Depressionsgefühle, Angstzustände nach einem traumatischen Ereignis und Trauer über den Verlust eines Menschen zu überwinden.
Hypnotherapie kann auch verwendet werden, um Schmerzen und schlechte Gewohnheiten wie Rauchen oder übermäßiges Essen zu kontrollieren. Leider ist diese Methode für Menschen mit Wahnvorstellungen oder Halluzinationen möglicherweise nicht geeignet. Auch Drogen- und Alkoholkonsumenten sind möglicherweise nicht mit Hypnotherapie vereinbar.
In einigen Fällen wird Hypnose für die psychische Gesundheit mit dem Ziel durchgeführt, Erinnerungen wiederherzustellen, die von jemandem verborgen wurden. Es wird angenommen, dass diese verborgenen Dinge die Ursache für psychische Störungen sind. Leider ist die Qualität und Genauigkeit der während der Hypnose bereitgestellten Informationen weniger zuverlässig oder genau. Darüber hinaus kann Hypnose auch falsche Erinnerungen erzeugen, die meist durch eine versehentliche Suggestion oder Frage des Therapeuten entstehen.
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Die Vorteile der Hypnosetherapie für die psychische Gesundheit sollen genauer sein, wenn sie von einem gesunden Lebensstil begleitet wird, einschließlich einer gesunden Ernährung, Bewegung und der Einnahme von Vitaminen für die körperliche Fitness. Um es einfacher zu machen, kaufen Sie Vitamine oder andere Gesundheitsprodukte in der App nur. Mit Lieferservice wird die Bestellung sofort zu Ihnen nach Hause geliefert. Herunterladen jetzt!
Referenz:
WebMD. Zugegriffen 2021. Psychische Gesundheit und Hypnose.
Gute Therapie. Zugegriffen 2021. Funktioniert Hypnose bei psychischen Problemen?
