Jakarta – Cantaloupe ist eine der einzigartigen Früchte, da sie im Allgemeinen nur während des Ramadan serviert wird. Auf den ersten Blick sieht diese Frucht aus wie eine Melone oder ein Kürbis. Unter euch muss doch jemand sein, der beim Fastenbrechen richtig gerne Fruchteis isst, oder? Nun, normalerweise müssen Sie mit dieser einen Frucht vertraut sein. Diese Frucht wird normalerweise mit Melone, Wassermelone und chinesischem Henna in einer eisgekühlten Fruchtschale zum Fastenbrechen gegenübergestellt, die süß und sicherlich erfrischend schmeckt.
Diese Frucht ist nicht nur lecker und erfrischend, sondern hat auch viele Vorteile. du weißt. Bevor Sie weiter über die Vorteile von Melone für die Gesundheit sprechen, ist es eine gute Idee, den in der Melone enthaltenen Nährstoffgehalt zu kennen, nämlich Vitamin A, Vitamin C, Kalium, Folsäure, Magnesium, Mangan, Kupfer, Zink, Kobalt und Chrom . Können Sie sich vorstellen, wie nützlich Cantaloupe für Ihren Körper ist? Nun, hier ist die Rezension:
- Abnehmen
Gute Nachrichten für diejenigen unter Ihnen, die das Fasten im Monat Ramadan als Mittel zum Abnehmen nutzen. Denn die Vorteile von Cantaloupe für die erste Gesundheit sind die Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Der geringe Zucker- und Kaloriengehalt ist für Sie zum Fastenbrechen geeignet. Darüber hinaus kann diese Frucht auch dazu führen, dass Sie sich satt fühlen, sodass Sie beim Fastenbrechen nicht zu viel essen.
- Senkt den Cholesterinspiegel
Beim Fastenbrechen neigen Indonesier normalerweise dazu, frittierte Speisen zu sich zu nehmen. Nun, es ist eine gute Idee, sie auch zusammen mit Melone zu essen, da diese Frucht in der Lage ist, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Dies liegt daran, dass Melone ausreichend Vitamin C enthält, was 36,7 Milligramm oder 61 Prozent des täglichen Vitamin-C-Bedarfs entspricht. Wenn Sie beim Fastenbrechen fleißig Cantaloupe essen, wird Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit wacher. Darüber hinaus ist Vitamin C auch zur Vorbeugung von Blutgerinnseln nützlich und kann Ihre Kapillarwände stärken.
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- Erhalten Sie die Augengesundheit
Der in dieser Frucht enthaltene Vitamin A-Gehalt ist sehr nützlich, um die Gesundheit Ihrer Augen zu erhalten. Diese Frucht kann 68 Prozent Ihres täglichen Vitamin-A-Bedarfs decken. Darüber hinaus ist Vitamin A auch nützlich, um die Auswirkungen freier Radikale aufgrund von Luftverschmutzung zu verhindern, die Sie erhalten, wenn Sie in städtischen Gebieten aktiv sind.
- Machen Sie den Fötus gesund
Cantaloupe-Frucht ist auch für schwangere Frauen sehr nützlich. Der Grund dafür ist, dass Cantaloupe sehr viel Folsäure enthält. Folsäure ist nützlich, um neue Zellen zu erhalten und zu produzieren, die für schwangere Frauen für die Gesundheit von Mutter und Fötus im Mutterleib sehr wichtig sind.
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- Hautpflege
Gesunde und gepflegte Haut ist der Traum aller Frauen. Nun, Sie können auch eine gesunde Haut erhalten, indem Sie die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen, darunter Cantaloupe. Warum Cantaloupe? Denn diese Frucht enthält wie bereits erwähnt sehr viel Vitamin A und C. Vitamin C hilft, Kollagen zu synthetisieren und freie Radikale abzuwehren, die unsere Haut weiterhin angreifen. In der Zwischenzeit hilft Vitamin A, den Hautton aufzuhellen, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen und die Haut straff zu machen.
Jetzt können Sie Cantaloupe in Ihr Iftar-Gericht mischen, denn die Vorteile von Cantaloupe für die Gesundheit müssen nicht bezweifelt werden. Nun, wenn Sie andere gesundheitliche Probleme haben, sprechen Sie einfach über die Anwendung mit einem fachkundigen Arzt . Durch Video-/Sprachanruf und Plaudern , können Sie Ihren Arzt jederzeit und überall um Gesundheitsratschläge und Medikamentenempfehlungen bitten. Komm schon, herunterladen jetzt im App Store und bei Google Play!
