Jakarta – Der Ausdruck, sich selbst zu lieben, klingt einfach, aber für manche Menschen ist es nicht so einfach, sich selbst zu lieben, wie die Hand zu drehen. Vor allem, wenn sie jemals negative Kommentare von anderen bekommen, zum Beispiel über Gewicht, Größe, Akne und andere.
Nun, um mit dir selbst in Frieden zu sein, musst du lernen, dich auch selbst zu lieben. Denn indem du dich selbst liebst, kannst du deine Stärken und Schwächen bedingungslos akzeptieren. Welche Vorteile hat es, sich selbst zu lieben?
1. Glücklicher
Sich selbst zu lieben kann dich glücklicher machen. Denn wenn Sie sich selbst lieben, können Sie mit Ihren eigenen Stärken und Schwächen in Frieden leben. Sie können Ihre Stärken akzeptieren, ohne arrogant zu sein, und Ihre Schwächen akzeptieren, ohne sie zu verbergen. Wenn Sie das Gefühl haben, keine Vorteile zu haben, können Sie Freunde nach Ihren Vorteilen fragen. Auf diese Weise können Sie selbstbewusster sein und sich auf die guten Dinge konzentrieren. Wenn andere also negative Dinge sagen, werden Sie sich nicht als das sehen, was andere sagen, weil Sie wissen, dass jeder seine eigenen Stärken und Schwächen hat. (Lesen Sie auch: Kein Grund neidisch zu sein, auch Singles können sich freuen )
2. Lebe ein gesünderes Leben
Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Gesundheitspsychologie entdeckt, dass die Liebe zu sich selbst einen ermutigen kann, ein gesünderes Leben zu führen. Denn wenn du dich selbst liebst, gönnst du dir das Beste, was du kannst, unter anderem indem du ein gesundes Leben führst. Darüber hinaus kann die Liebe zu sich selbst Sie auch vor psychischen Störungen wie Angstzuständen und Depressionen bewahren. Denn eine Studie besagt, dass jemand, der sich selbst liebt, im Leben optimistischer ist, um Stress zu vermeiden, der Depressionen verursachen kann.
3. Mehr Positives
Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Psychologie erwähnte, dass kürzlich geschiedene Paare, die sich mit positiven Worten ermutigten, im Vergleich zu selbstkritischen Paaren schwierige Zeiten der Trennung überstehen konnten. Das bedeutet, dass dir die Liebe zu dir selbst helfen kann, schwierige Zeiten leichter zu überstehen. Indem Sie sich selbst lieben, werden Sie es leichter finden, positive Dinge zu sehen, die Sie ermutigen, sich mehr auf das Leben zu konzentrieren.
4. Das Leben mehr genießen
Wenn du dich selbst liebst, kannst du das Leben mehr genießen. Denn wenn du dich selbst liebst, fühlt sich alles um dich herum köstlicher und wertvoller an. Du wirst alles mit einer positiveren Perspektive sehen, sodass du dankbarer bist für alles, was du hast und erlebst. Am Ende verändert dich die Liebe zu dir selbst nicht nur physisch, sondern auch psychisch und emotional. Und wenn es dir gelingt, dich selbst zu lieben, werden auch andere die positive Energie spüren, die in dir ausstrahlt oder als . bekannt ist innere Schönheit.
Neben der Selbstakzeptanz besteht eine andere Form der Selbstliebe darin, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern. Zögern Sie also nicht, bei gesundheitlichen Beschwerden mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie können die Funktionen nutzen Arzt kontaktieren in der App den Arzt kontaktieren jederzeit und überall über Chat, Sprachanruf , oder Videoanruf . Also komm schon herunterladen Anwendung jetzt auch im App Store und bei Google Play.
