, Jakarta - Wenn Sie zu den Menschen gehören, die auf Dynamik achten Britische Königsfamilie , Sie müssen das Interview zwischen Oprah Winfrey und . gesehen haben Herzog und Herzogin von Sussex , Harry und Meghan Markle. Dieses Interview scheint dasjenige zu sein, auf das viele gewartet haben, da Harry und Meghan Markle endlich über ihre Gründe für ihren Austritt aus der königlichen Familie gesprochen haben.
Das Paar erzählte viel über ihre Beziehungen zu anderen Royals, Rassismus und wie ihre psychische Gesundheit während ihrer Zeit als hochrangige Mitglieder der britischen Königsfamilie auf dem Spiel stand. Überraschend war das Gespräch zwischen Mitgliedern des britischen Königshauses darüber, "wie dunkel" die Hautfarbe von Meghan und Harrys Kind sei, das noch im Mutterleib war. Harry selbst sagte, dass es für ihn ziemlich schmerzhaft war.
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Der Zusammenhang zwischen Rassismus und psychischer Gesundheit
In den britischen Medien wurden tatsächlich rassistische Aktionen gepostet, seit Meghan Markle von Harry vorgeschlagen wurde. Herzog von Sussex . Rassistische Handlungen hochrangiger Mitglieder der britischen Königsfamilie scheinen Meghan und Harry jedoch selbst für viele Menschen auf der ganzen Welt wirklich weh zu tun.
Rassismus selbst bezieht sich auf die systemische Unterdrückung bestimmter Rassengruppen und dies kann sich auf verschiedene Weise manifestieren. Stereotype, Hassverbrechen und wirtschaftliche Ungleichheit sind nur einige Beispiele für die Auswirkungen von Rassismus, die sich eindeutig negativ auf die psychische Gesundheit auswirken können.
Obwohl sich Rassismus auch auf die körperliche Gesundheit auswirkt, ist eine systematische Überprüfung mit dem Titel Rassismus als Gesundheitsdeterminante: Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse im Jahr 2015 zeigte, dass Rassismus die psychische Gesundheit einer Person doppelt so häufig beeinträchtigt wie ihre körperliche Gesundheit.
Rassistisches Verhalten kann die psychische Gesundheit auf verschiedene Weise beeinträchtigen, zum Beispiel:
- Vorurteil . Bezieht sich auf die allgemeinen Überzeugungen, die Menschen bestimmten Gruppen gegenüberstellen, einschließlich Rasse und ethnischer Zugehörigkeit. Diese Verallgemeinerungen können positiv oder negativ sein, sind aber in jedem Fall potenziell schädlich.
- Unterdrückung. Es geht darum, dass eine Gruppe von Menschen eine andere Gruppe zu ihrem eigenen Vorteil unterdrückt. Dies kann absichtlich oder systemisch erfolgen, aufgrund einer Politik, die die Mehrheit begünstigt. Zu den offenkundigsten Formen der Unterdrückung gehören Verfolgung, Sklaverei und Gewalt gegen Farbige.
- Begrenzter Zugriff auf Ressourcen. Rassismus beeinträchtigt auch die Fähigkeit einer Person oder Gruppe, auf Ressourcen zuzugreifen, einschließlich der psychischen Gesundheitsversorgung . Dies geschieht aus vielen Gründen, aber in den Vereinigten Staaten sind wirtschaftliche Ungleichheit und Krankenversicherung wichtige Faktoren.
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Die Auswirkungen von Rassismus auf die psychische Gesundheit
Rassismus kann mehrere psychische Erkrankungen verursachen oder verschlimmern, darunter:
- Depression.
- Angst.
- Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD).
- Störungen des Substanzmissbrauchs.
- Gedanken an Selbstmord.
Dieser Zustand kann auf verschiedene Weise auftreten. Angstsymptome können beispielsweise als direkte Folge eines rassistischen Vorfalls wie Hassreden auftreten. Sie kann auch als indirekte Folge einer größeren Ungleichheit auftreten, die Rassismus verewigt.
Kurzfristig treten die Auswirkungen von Rassismus auf die psychische Gesundheit einer Person meist als Folge von Stress auf. Da Rassismus eine ständige Quelle von Stress ist, betrifft er Menschen mit Farbe ihr ganzes Leben lang.
In der Zwischenzeit kann eine Person aufgrund langfristiger Auswirkungen chronischen Stress und sogar Traumata erfahren. Schlimmer noch, rassistische Traumata sind komplexer, weil die Bedrohung durch Diskriminierung andauert und nie wirklich endet.
Einige Menschen, die ein rassistisches Trauma erlebt haben, können sogar ähnliche Symptome wie PTSD erfahren, wie zum Beispiel:
- Rückblende.
- Albtraum.
- Kopfschmerzen.
- Herzklopfen.
- Vermeiden von Aktivitäten, die die Person an das Trauma erinnern könnten.
- Ein Gefühl ständiger Wachsamkeit oder Übererregung.
Dies beeinträchtigt die Lebensqualität einer Person und kann zusätzliche Belastungen verursachen, wenn sie Schwierigkeiten bei der Arbeit haben, ihr Einkommen verlieren oder die Schule nicht mehr besuchen können.
Es gibt auch Hinweise darauf, dass Traumata auf genetischer Ebene von den Eltern an ihre Kinder weitergegeben werden können. Es zeigt auch, dass das historische Trauma rassistischer Institutionen wie Sklaverei und Kolonialismus Auswirkungen auf zukünftige Generationen haben kann.
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Jetzt verstehen Sie, wie schlimm die Auswirkungen von Rassismus auf die psychische Gesundheit einer Person sind. Daher sollten Sie jetzt keine rassistischen Handlungen mehr durchführen, die das Potenzial haben, die Gefühle anderer Menschen zu verletzen.
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person jedoch rassistisches Verhalten erlebt haben und dadurch belastend oder sogar traumatisierend sind, sollten Sie einen Psychologen um Hilfe bitten. um ihr zu helfen, mit diesem Stress und Trauma umzugehen. Psychologe bei können spezifische Strategien haben, die einer Person helfen können, die negativen Auswirkungen von Rassismus zu vermeiden. Worauf wartest du? Komm schon, benutze die App in der Lage zu sein, sich mit einem Psychologen oder anderen Experten für psychische Gesundheit in Ihrer Hand zu verbinden!
