, Jakarta - Bewegung ist eine der Aktivitäten, die den Körper nähren können, daher muss sie regelmäßig durchgeführt werden. Nicht nur der Körper, diese Aktivitäten können auch Ihren Geist erfrischen und Stressgefühle reduzieren. Trotzdem können Sie beim Training einige negative Auswirkungen haben, darunter eine Hüftverletzung. Berücksichtigen Sie daher die unten stehende Diskussion über Sportarten, die diese Verletzungen verursachen können!
Taillenverletzungen können durch einige Sportarten verursacht werden
Regelmäßige Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer täglichen Routine, um Ihren Körper gesund zu halten. Viele Menschen entscheiden sich für Sport in Form von Spielen wie Fußball und Basketball. Abgesehen davon, dass Sie Ihren Körper ernähren können, erhalten Sie auch Beziehungen, da diese Sportarten normalerweise viele Leute erfordern, um Spiele zu spielen.
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Trotzdem sind einige Sportarten anfällig für Verletzungen und Schmerzen, insbesondere im Rücken und in der Taille. Indem Sie die Arten von körperlicher Aktivität kennen, bei denen ein hohes Risiko für Rückenverletzungen besteht, können Sie diese verhindern, bevor sie auftreten. Der Grund dafür ist, dass die auftretenden Verletzungen ernsthafte Probleme verursachen können, wenn sie nicht sofort behandelt werden. Hier sind einige Sportarten, die anfällig für Rückenverletzungen sind:
1. Golf
Eine der Sportarten, die anfällig für Verletzungen der Taille und des Rückens ist, ist Golf. Aktivitäten, die normalerweise mit Freizeitaktivitäten verbunden sind, sind häufige Ursachen für Verletzungen. Es wird berichtet, dass 40 Prozent der Amateurgolfer beim Golfspielen eine traumatische Verletzung erleiden. Es ist mit einer Seite der Schaukel verbunden und die Bewegung wird kontinuierlich wiederholt. Denn überbeanspruchte Muskeln und Gelenke werden verletzt.
2. Baseball
Genau wie Golf sind Baseballspieler anfälliger für Hüftverletzungen, weil sie von einseitigen Bewegungen dominiert werden, die sich ständig wiederholen, um sie zu perfektionieren. Eine Person, die regelmäßig Baseball spielt, führt wiederholte Drehungen von Schwüngen und Würfen aus, die das Gewebe des unteren Rückens überlasten können. Im Laufe der Zeit können diese Störungen zu Verspannungen in den Muskeln und Gelenken in diesem Bereich führen. Nicht wenige professionelle Baseballspieler, die Verletzungen im Rückenbereich erleiden, so dass sie eine Saison verpassen müssen.
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3. Basketball
Im Gegensatz zu den beiden vorherigen Spielen ruht Basketball nicht auf einer Seite. Das Risiko einer Hüftverletzung besteht jedoch, wenn eine Person wiederholte Sprünge ausführen muss. Das wiederholte Springen und Rucken bei der Landung kann zu einer Überlastung der Wirbelsäule führen. Dadurch ist das Verletzungsrisiko für Bänder oder Knochen höher. Tatsächlich kann die Störung ein größeres Problem verursachen, nämlich Wirbelsäulenfrakturen.
4. Fußball
Viele Menschen entscheiden sich für Fußball als Sport, der routinemäßig betrieben wird, um den Körper zu nähren. Diese Art von Training kann jedoch tatsächlich eine Menge körperlicher Belastungen des Körpers verursachen. Spieler dieser Sportart haben oft wiederholte Unfälle, die sich negativ auf die Taille und den Rücken auswirken und zu Verletzungen führen. Darüber hinaus können einige professionelle Fußballspieler aufgrund wiederholter Traumata frühzeitig Arthritis entwickeln.
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Dies sind einige Sportarten, die das Risiko von Rückenverletzungen erhöhen können. Wenn Sie eine dieser Sportarten ausüben, ist es gut, vorsichtig zu sein. Wenn Sie sich im unteren Rückenbereich unwohl fühlen, ist es ratsam, sich sofort untersuchen zu lassen, damit bestehende Probleme sofort behoben werden können.
Wenn Sie noch Fragen haben, welche Sportarten verletzungsanfällig sind, ist der Arzt von kann Ihnen helfen, alle Risiken zu erklären, die auftreten können. Es ist einfach, einfach einfach herunterladen Anwendung in Smartphone die verwendet wird, um jederzeit und überall einfachen Zugang zu Gesundheit zu erhalten!
