, Jakarta – Der Konsum von infundiertem Wasser ist in letzter Zeit immer beliebter und beliebter geworden. Infundiertes Wasser ist ein Getränk, das durch Mischen von Fruchtstücken in eine mit Wasser gefüllte Flasche oder einen Behälter hergestellt wird. Viele Menschen glauben, dass der Konsum dieses Getränks dem Körper gesunde Vorteile bringen kann, von denen einer beim Abnehmen hilft.
Infundiertes Wasser wird normalerweise aus Obst- oder Gemüsestücken wie Zitronen, Gurken oder Äpfeln hergestellt. Die Fruchtstücke werden dann in eine mit Wasser gefüllte Flasche gegeben und vor dem Verzehr eine Weile eingeweicht. Im Allgemeinen wird aufgegossenes Wasser über Nacht im Kühlschrank (Kühlschrank) aufbewahrt und dann am nächsten Morgen verbraucht. Bisher wurden jedoch die Behauptungen über die gesundheitlichen Vorteile von infundiertem Wasser nicht bewiesen.
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Nebenwirkungen von zu viel infundiertem Wasser
Infundiertes Wasser ist auch bekannt als Detox Wasser , denn der Konsum von aufgegossenem Wasser, insbesondere aus Zitrone, soll ein Mittel zur Entgiftung des Körpers sein. Der Körper-Entgiftungsprozess wird durchgeführt, um Giftstoffe, die sich im Körper angesammelt haben, zu entfernen, normalerweise mit einer speziellen Diät oder Entgiftung. Dieser Glaube ist jedoch nicht ganz richtig. Es gibt keine Hinweise darauf, dass sich Toxine im Körper ansammeln können, außerdem wurde klinisch nicht nachgewiesen, dass der Körper die Entgiftung benötigt.
Zitrone ist die beliebteste Fruchtsorte, die als infundiertes Wasser verwendet wird, da sie den Körper fitter macht und beim Abnehmen helfen kann. Eigentlich ist es in Ordnung, wenn Sie mit Zitronen angereichertes Wasser konsumieren möchten. Da die Wirksamkeit jedoch nicht nachgewiesen ist, sollten Sie dieses Getränk nicht im Übermaß konsumieren. Anstatt gesunde Vorteile zu bieten, kann übermäßiger Konsum von Zitronenwasser tatsächlich Nebenwirkungen in Form von:
- Zahnschäden
Der Konsum von zu viel aufgegossenem Wasser aus Zitrone soll Karies auslösen. Der Säuregehalt in Zitronen kann den Zahnschmelz angreifen. Je öfter Sie Zitronenwasser trinken, desto dünner wird die Schicht und desto größer ist das Kariesrisiko. Um dieses Risiko zu verringern, können Sie versuchen, beim Trinken von Zitronenwasser einen Strohhalm zu verwenden oder Ihren Mund immer mit Wasser zu reinigen, nachdem Sie Zitronenwasser konsumiert haben.
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- Magenschmerzen
Der Konsum von Zitronenwasser am Morgen wird nicht empfohlen, insbesondere für Personen, die an Geschwüren oder Magenerkrankungen in der Vorgeschichte leiden. Eine übermäßige Einnahme von Zitronenwasser soll das Risiko von Verdauungskrankheiten und GERD erhöhen. Auch hier steigt das Risiko für diese Krankheit aufgrund des in Zitronen enthaltenen Säuregehalts.
- Schwere Soor
Soor ist eine gesundheitliche Störung, die trivial erscheint, aber sehr störend sein kann. Denn das Auftreten von Krebsgeschwüren im Mund kann Beschwerden bis hin zu Schmerzen auslösen. Anscheinend kann der Konsum von zu viel Zitronenwasser das Risiko erhöhen, dass diese Krankheit angreift. Menschen, die Zitronenwasser trinken, auch wenn sie Krebsgeschwüre haben, können die Wunden verschlimmern und das Risiko von Reizungen erhöhen.
- Migräne auslösen
Zitronenwasser kann Migräne oder Kopfschmerzen auslösen. Das Risiko für diese Krankheit steigt bei Menschen, die eine Vorgeschichte dieser Krankheit haben. Daher ist es sehr wichtig, übermäßigen Konsum von infundiertem Wasser zu vermeiden. Es ist in Ordnung, aufgegossenes Wasser zu konsumieren, aber stellen Sie auch sicher, dass Sie den Wasserbedarf decken, mindestens 2 Liter oder 8 Gläser Wasser an einem Tag.
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