, Jakarta – Tee aufbrühen mit Teebeuteln ist praktisch und einfach. Es stellt sich jedoch heraus, dass sich Bequemlichkeit nicht immer positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt. Die Gefahr von Teebeuteln besteht darin, dass die tendenziell gefährlichen Inhaltsstoffe von Teebeuteln Kunststoff oder Materialien enthalten, die bei Hitze leicht schmelzen. Gerade wenn das Teebeutelmaterial durch Hitze schmilzt, kann es zu Gesundheitsschäden kommen.
Auch wenn es eine Möglichkeit gibt, müssen Sie sich keine Sorgen machen, denn wenn Teebeutelprodukte massenhaft vermarktet werden und bereits eine Genehmigung von BPOM haben, müssen sie den Test für die Verwendung durch den Verbraucher bestanden haben.
Anstatt über die Gefahren von Teebeuteln nachzudenken, wäre es eigentlich besser, wenn Sie überlegen, wie lange der Tee-Einweichprozess dauert, um andere Risiken zu vermeiden. Tee, der zu lange gezogen wird, verursacht einen bitteren und bitteren Geschmack im Mund und hinterlässt Flecken auf der Tasse und den Zähnen.
Menschen haben unterschiedliche Vorlieben für Tee, manche mögen den bitteren Geschmack, andere mögen den milden Geschmack. Die empfohlene Zeit zum Aufbrühen des Tees beträgt jedoch 3 bis 5 Minuten. Tee, der zu lange gebrüht wird, ergibt eine dicke Komposition mit Koffein, Tanninen und Fluorid die gesundheitsschädlich ist, wenn zu viel konsumiert wird.
Wenn Sie eine Person sind, die regelmäßig starken Tee konsumiert, wird das Verdauungssystem stärker arbeiten, um diese Zutaten zu verarbeiten. Verstopfung und Stuhlgang sind die Nachwirkungen der Gewohnheit, starken Tee zu trinken.
1. Nicht zu lange dauern
Eine sichere Zeit zum Aufbrühen von Tee beträgt 3-5 Minuten. Tatsächlich gibt es auch Experten, die empfehlen, Tee höchstens 2 Minuten lang aufzubrühen. Dies liegt daran, die schlechten Möglichkeiten zu vermeiden, die mit den Gefahren von Teebeuteln und der Dicke des Tees einhergehen.
Auch das Aufbrühen mit zu heißem Wasser wird nicht empfohlen. Abgesehen von der Möglichkeit der Beschädigung Teebeutel Es schädigt auch die Teeblätter, so dass es nicht den maximalen Nutzen eines Glases Tee bietet.
2. Zucker hinzufügen
Gesunder Tee ist Tee ohne Zucker. Die Zugabe von Zucker erhöht nur den täglichen Konsum von Getränken oder süßen Speisen. Vor allem, wenn Sie Tee trinken, begleitet von süßen Snacks wie Keksen oder Kuchen , wird Ihre Sinne eliminieren, um das süße Gefühl zu spüren. Vermeiden Sie es also, beim Teetrinken Süßes zu essen oder Zucker hinzuzufügen.
3. Tubruk-Tee
Optional kann gebrühter Tee als Ersatz für Teebeutel verwendet werden, um die Gefahren von Teebeuteln zu vermeiden. Nach Untersuchungen der School of Medicine and Public Health enthält gebrühter Tee mehr bioaktive Inhaltsstoffe und ein unverwechselbares Aroma. Die Verwendung von aufgebrühtem Tee minimiert auch die Verwendung von Teebeuteln und befreit Sie so von dem Verzehr von Inhaltsstoffen, die schädlich sein könnten.
4. Viel Wasser trinken
Die Freuden des Teetrinkens, es ist eine gute Idee, Ihre Flüssigkeitsaufnahme auszugleichen, indem Sie genügend Wasser zu sich nehmen. Wenn Sie das Gefühl haben, zu viel Tee getrunken zu haben, trinken Sie sofort genug Wasser, um die Flüssigkeitsaufnahme im Körper wieder zu neutralisieren.
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, ob Teebeutel gefährlich sind oder nicht, oder Tipps zu Gesundheit und anderen gesunden Lebensmitteln haben, können Sie direkt nachfragen . Ärzte, die Experten auf ihrem Gebiet sind, werden versuchen, die beste Lösung für Sie zu finden. Der Trick, laden Sie einfach die Anwendung herunter über Google Play oder den App Store. Durch Funktionen Arzt kontaktieren , Sie können wählen, über zu chatten Video-/Sprachanruf oder Plaudern .
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