Jakarta – Die Wahl der besten Einnahme während der Schwangerschaft ist etwas, das eine werdende Mutter tun muss. Es dient der Nahrungsaufnahme des Fötus und zur Vorbereitung auf die Geburt. Aber leider kursieren immer noch viele Mythen über Essen und Trinken für Schwangere. Einer davon ist der Mythos, während der Schwangerschaft Kokoswasser zu trinken. Jemals gehört?
Es wird angenommen, dass der regelmäßige Verzehr von Kokoswasser während der Schwangerschaft dem Baby eine saubere und weiße Haut verleiht. Allerdings wird schwangeren Frauen in der Regel erst ab dem dritten Trimester empfohlen, Kokoswasser zu trinken. Denn es gibt auch einen Mythos, der besagt, dass der Konsum von Kokoswasser in jungen Jahren der Schwangerschaft, nämlich vor dem Eintritt in das dritte Trimester, das Risiko der Mutter für eine Fehlgeburt erhöhen kann.
Also, wem soll man vertrauen?
Tatsächlich ist Kokoswasser eine kalorien- und natriumarme Flüssigkeit, die jedoch reich an Kalium ist. Der Kaliumgehalt in reinem Kokoswasser kann den Kaliumbedarf des Körpers decken, der krampflösend wirkt. Das heißt, wenn der Körper von Schwangeren über genügend Kalium verfügt, können Krämpfe aufgrund von Flüssigkeits- und Elektrolytmangel oder Krämpfe aufgrund anderer Probleme vermieden werden.
Während der relativ niedrige Natriumgehalt im Kokoswasser auch für Schwangere gut ist. Natrium ist ein Nährstoff, der vom Körper benötigt wird, aber die Dosis sollte nicht zu hoch sein. Da Natrium zu hoch ist, kann Bluthochdruck ausgelöst werden.
Bei schwangeren Frauen kann der Verzehr von Kokoswasser ein Ersatz für den Flüssigkeitsverlust durch Übelkeit und Erbrechen sein, die in den ersten Tagen auftreten. Kokoswasser, das aus den besten Kokosnüssen gewonnen wird, enthält auch viel Vitamin C, das gut für die Erhaltung einer gesunden Haut ist. Dies könnte der Grund sein, warum man glaubt, dass Kokoswasser Babys mit sauberer Haut zur Welt bringt.
Tatsächlich ist die regelmäßige Einnahme von Vitamin C tatsächlich nützlich, um die Gesundheit und Schönheit der Haut zu erhalten, insbesondere wenn die Haut häufig direktem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Die Vorteile dieses Vitamins behandeln jedoch einfach die Schönheit der Haut. Dies bedeutet, dass der Verzehr von Vitamin C oder Nahrungsmitteln, die dieses Vitamin enthalten, die Hautfarbe einer Person nicht automatisch ändert.
Der Gehalt an Vitamin C in reinem Kokoswasser kann die Haut geschmeidiger machen und eine Rolle bei der Kollagenbildung spielen. Denken Sie daran, dass dies niemals die Farbe der Haut einer Person bestimmen kann, geschweige denn ändern kann.
Tatsächlich wird die Hautfarbe normalerweise durch Melamin bestimmt, ein Pigment in der Haut, das von in der Haut befindlichen Melanozyten produziert wird. Die Anzahl der Melanozyten bei jedem Menschen ist eigentlich gleich, aber es gibt andere Faktoren, die das Ergebnis beeinflussen können, in diesem Fall unterscheidet sich die Hautfarbe einer Person von einer anderen. Faktoren, die eine Rolle bei der Kontrolle des von Melanozyten produzierten Melanins spielen, sind Gene und Sonneneinstrahlung.
Faktoren wie Gene werden normalerweise vom Vater und der Mutter bezogen, die Kombination dieser Gene bestimmt dann die mögliche Hautfarbe des Babys, das geboren wird. Es gibt viele Kombinationen, abhängig von den Genen, die das Spermium und die Eizelle tragen.
Nun, aus der obigen Erklärung kann geschlossen werden, dass das Trinken von Kokosnuss während der Schwangerschaft die Haut des Babys reinigen kann, ist nur ein Mythos. Das bedeutet jedoch nicht, dass schwangere Frauen, die regelmäßig Kokoswasser trinken, überhaupt keine gesundheitlichen Vorteile haben. Kokoswasser kann helfen, Dehydration zu verhindern und zu reduzieren und die Mutter vor Harnwegsinfektionen während der Schwangerschaft zu schützen.
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