Haldoc, Jakarta – Gurke wird häufig als frisches Gemüse konsumiert und ist oft in Gurken enthalten. Gurken haben wie andere Gemüsesorten viele gesundheitliche Vorteile. Dazu gehören die Überwindung von Dehydration, die Kontrolle des Blutdrucks, die Herzgesundheit, die Stärkung der Knochen, die Überwindung von Hautreizungen, die Beseitigung von Tränensäcken, die Überwindung von Mundgeruch und die Linderung von Gelenkschmerzen. Aber stimmt es, dass Gurken helfen können, Magengeschwüre zu überwinden? Das ist ein Fakt.
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Die Vorteile von Gurken zur Überwindung von Magengeschwüren sind immer noch fraglich
Die Annahme, dass Gurken Magengeschwüre behandeln können, stammt von mehreren Experten, wie einem Ernährungswissenschaftler namens Priyam Ahuja und einem Kräutermediziner namens Dr. Jeff Warber. Diese Experten argumentieren, dass Gurken alkalische Fähigkeiten haben, die einen Rückfall von Gastritis verhindern können. Diese Annahme ist jedoch nicht wissenschaftlich belegt, da der Verzehr von Gurken bei manchen Menschen Magenreizungen auslösen kann, die zu Magengeschwüren führen.
Versuchen Sie auf diese Weise, Magengeschwüre zu überwinden
Gurken haben sich bei Magengeschwüren nicht als wirksam erwiesen. Sie können also andere Möglichkeiten zur Behandlung von Magengeschwüren ausprobieren, einschließlich:
1. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin A und C . sind
Nahrungsquellen für Vitamin A sind Karotten, Brokkoli, Spinat, rote Paprika und Süßkartoffeln. Zu den Nahrungsquellen für Vitamin C gehören Orangen, Erdbeeren, Kiwi, Kohl, Blumenkohl und Papaya. Obwohl die Vitamine A und C durch zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel erhalten werden können, wird empfohlen, sie aus Obst, Gemüse und anderen Lebensmitteln zu beziehen.
2. Nahrungsquellen von Probiotika
Magengeschwüre können verursacht werden durch: H. pylori . Aus diesem Grund wird empfohlen, Nahrungs- und Getränkequellen mit Probiotika zu sich zu nehmen, die das Immunsystem bei der Bekämpfung bakterieller Infektionen stärken. Die Einnahme von Probiotika kann durch den Verzehr von Joghurt, Tempeh, Kimchi und Kefir erreicht werden.
3. Begrenzen Sie Alkohol und hören Sie auf zu rauchen
Begrenzen Sie den täglichen Alkoholkonsum und hören Sie auf zu rauchen, um Magengeschwüre zu behandeln. Der Grund, diese beiden Gewohnheiten können die schützende Membran der Magenwand dünner machen.
4. Vermeiden Sie den Konsum von Milch
Nicht alle Menschen mit Magengeschwüren müssen den Konsum von Milch vermeiden. Bei manchen Menschen kann Milch Magenschmerzen aufgrund von Magengeschwüren lindern. Fermentierte Milch soll das Risiko von Magengeschwüren im Vergleich zu Vollmilch verringern. Trotzdem müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass es in Ordnung ist, Milch zu konsumieren oder nicht.
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5. Waschen Sie sich regelmäßig die Hände
Magengeschwüre werden durch eine bakterielle Infektion verursacht. Daher wird empfohlen, sich regelmäßig die Hände zu waschen, um bakterielle Infektionen zu vermeiden, die die Symptome von Magengeschwüren verschlimmern können. Vorrangiges Händewaschen ist vor dem Essen, beim Zubereiten von Speisen, vor dem Berühren des Gesichtes, nach dem Berühren von Tieren und nach dem Toilettengang.
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Das ist, was Sie über die Vorteile von Gurken bei der Behandlung von Magengeschwüren wissen müssen. Wenn Sie ein Magengeschwür haben und es häufig wiederkehrt, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt einen anderen Weg zu finden, damit umzugehen. Sie können die Funktionen nutzen Arzt kontaktieren die existieren in jederzeit und überall den Arzt fragen über Plaudern, und Sprach-/Videoanruf. Komm schon, beeile dich herunterladen Anwendung im App Store oder Google Play!
