, Jakarta - Durian-Frucht ist der Himmel auf Erden für die Fans dieser unverwechselbar würzigen Frucht. Hinter der harten und scharfen Schale ist Durianfrucht sehr lecker zu essen und hat eine Vielzahl von Vorteilen für die Gesundheit des Körpers, da sie verschiedene Vitamine, Mineralien, Fette, Kohlenhydrate und Proteine enthält. Hier sind 10 Vorteile von Durian für die Gesundheit des Körpers.
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- Energie-Booster
Zusätzliche Energie nach dem Verzehr von Durianfrüchten wird aus drei darin enthaltenen natürlichen Zuckerarten gewonnen, nämlich Saccharose, Fruktose und Glukose. Wenn Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt sehr schwach fühlen, versuchen Sie, diese eine Frucht zu essen, um mehr Energie zu bekommen.
- Anti-Krebs
Phytonährstoffe und Phytosterol sind zwei wichtige Substanzen, die in Durian enthalten sind und von denen angenommen wird, dass sie krebserregende Zellen abtöten können. Diese beiden Substanzen sind nicht nur krebshemmend, sondern können auch die Anti-Tumor-Reaktionen im Körper verbessern, indem sie die Arbeit des Immunsystems erhöhen.
- Pflege der Hautgesundheit
Vitamin C in Durianfrüchten ist ein unterstützender Faktor bei der Produktion von Kollagen, einem wichtigen Protein, das in Haut, Knochen, Sehnen, Bändern und Blutgefäßen vorkommt. Kollagen selbst wird für die Aufrechterhaltung einer gesunden Haut benötigt, die durch Straffung der Haut und Beschleunigung des Wundheilungsprozesses wirkt.
- Verbessern Sie die Verdauung
Durian enthält Thiamin, ein Vitamin B1, das im Magen Salzsäure produziert, die gut für die Verdauung ist. Durch das Vorhandensein dieser Stoffe im Magen wird überschüssige Magensäure neutralisiert, so dass Reizungen der Magenwand überwunden werden können.
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- Umgang mit Stress und Depressionen
Durian enthält Vitamin B6, das einer der wichtigsten Nährstoffe bei der Produktion von Serotonin ist, einem Hormon, das Depressionen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Stress vorbeugen kann. Menschen mit einer Reihe dieser Erkrankungen haben einen niedrigen Vitamin B6-Spiegel im Körper.
- Verstopfung überwinden
Der hohe Ballaststoffgehalt in Durianfrüchten hilft, Wasser aus den aufgenommenen Speisen oder Getränken aufzunehmen. Darüber hinaus spielen Ballaststoffe auch im Verdauungstrakt eine wichtige Rolle, wodurch der Verdauungstrakt glatt wird und Verstopfung vorgebeugt wird.
- Migräne überwinden
In Durian enthaltenes Riboflavin ist wirksam bei der Überwindung von Migräne. Sie können versuchen, diese eine Frucht zu essen, wenn Ihr Kopf sehr pocht.
- Erhalten Sie die Gesundheit von Muskeln und Nerven
Durianfrucht enthält Magnesium und B-Vitamine, die das Nervensystem erhalten und reparieren können. Wenn die Nervenzellen im Körper richtig funktionieren, funktionieren die Muskelkontraktionen noch besser.
- Erhalten Sie die Knochendichte
Diese Frucht ist reich an Kalium. Nun, Kalium selbst hilft bei der Verbreitung von Kalzium im Körper, das von den Knochen benötigt wird.
- Erhalten Sie die Gesundheit der Schilddrüsenhormone
Der hohe Kupfergehalt der Durianfrucht wirkt wie Jod, das ein wichtiger Nährstoff im Stoffwechsel der Schilddrüse ist.
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Es wird nicht empfohlen, zusammen mit dieser einen Frucht alkoholische Getränke zu sich zu nehmen. Der Grund dafür ist, dass Durian Substanzen enthält, die die Leistung von Enzymen im Verdauungstrakt hemmen können, wenn sie zusammen mit Alkohol konsumiert werden. Als Folge können Übelkeit, Erbrechen und Herzklopfen auftreten.
Obwohl es viele gute Vorteile für den Körper gibt, hat der Verzehr von zu viel Durian auch eine Wirkung, die für den Körper nicht gut ist. Wenn Sie nach dem Verzehr dieser einen Frucht gesundheitliche Probleme haben, besprechen Sie dies sofort mit einem fachkundigen Arzt in der Anwendung , Jawohl. Die richtige Behandlung verhindert gefährliche Komplikationen.
