Anyang-anyang beim Fasten? Hier sind 5 Wege zur Überwindung

, Jakarta - Die meisten Menschen verstehen, dass Fasten eine gute Aktivität für den Körper ist. Fasten kann dem Körper helfen, verschiedene Giftstoffe zu entfernen, die sich in unserem Körper angesammelt haben. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie frei von verschiedenen Arten von Krankheiten sein werden. Vor allem beim Fasten sind Sie auf die Einnahme von Medikamenten beschränkt. Wer also nicht möchte, dass sein Fasten unterbrochen wird, muss klug mit den auftretenden Krankheitssymptomen umgehen. Eine Art von Krankheit, die ziemlich lästig ist und während des Fastens auftreten kann, ist Anyang-Anyangan.

Anyang-Anyang während des Fastens ist die häufigste Beschwerde bei Harnwegsinfektionen (HWI) oder anderen Erkrankungen, die eine Reizung der Blase verursachen. Dieser Zustand verursacht Unbehagen, ein Gefühl des Harndrangs, aber nicht vollständig. Das Ergebnis ist oft das Hin- und Herlaufen auf die Toilette. Dies kann natürlich die Aktivitäten beeinträchtigen. Besonders beim Fasten sollte man tagsüber nicht trinken, wenn beim Fasten Anyang-Anyangan auftritt, entstehen Ängste und die Angst vor Austrocknung.

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Die Ursache von Anyang-Anyang während des Fastens aufgrund von Flüssigkeitsmangel im Körper. Idealerweise benötigt der Körper 8-10 Gläser pro Tag, während des Fastens kann dieser Bedarf nicht gedeckt werden. Aber Sie müssen vorsichtig sein, denn die Symptome, die Sie fühlen, sind Symptome einer Harnwegsinfektion (HWI), die durch Bakterien verursacht wird E coli . Frauen sind anfälliger für diese Krankheit, da sich die Harnröhre oder der Harntrakt bei Frauen in der Nähe des Anus befindet, der den Lebensraum darstellt E coli . Daher empfiehlt es sich, nach jedem Stuhlgang oder Wasserlassen aus der richtigen Richtung, nämlich von vorne nach hinten, zu spülen.

Um außerdem Anyang-Anyang-Anyang während des Fastens zu überwinden, was ziemlich störend ist, befolgen Sie diese Tipps:

  • Trinke viel Wasser

Die tägliche Wasseraufnahme ist ein einfacher Weg, Anyang-Anyangan zu überwinden. Da man während des Fastens jedoch nur zu bestimmten Zeiten trinken darf, muss man schlau sein. Es wird empfohlen, zum Fastenbrechen zwei Gläser Wasser zu trinken, vier Gläser nach dem Abendessen und Schlafengehen und zwei weitere Gläser im Morgengrauen. Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen (NIDDK) sagt, dass Trinkwasser hilft, infektionserregende Bakterien über den Urin auszutreiben.

  • Einnahme von Vitamin C

Zusätzlich zum Trinken von Wasser können Sie Anyang-Anyang während des Fastens überwinden, indem Sie viele Lebensmittel zu sich nehmen, die Vitamin C enthalten. Dies liegt daran, dass Vitamin C den Urin saurer machen kann, so dass das Bakterienwachstum gehemmt wird. Wenn Sie eine Harnwegsinfektion haben, kann auch die Einnahme von Vitamin-C-Präparaten helfen.

  • Mit heißem Wasser komprimieren

Bei Anyang-Anyangan verursachen die Entzündung und Reizung einer Harnwegsinfektion normalerweise Brennen und Schmerzen im Genitalbereich. Durch die Verwendung einer heißen Kompresse kann dies helfen, diese Beschwerden zu reduzieren. Stellen Sie die Temperatur so ein, dass es nicht zu heiß ist und tragen Sie es nicht direkt auf die Haut auf. Begrenzen Sie die Verwendung außerdem auf maximal 15 Minuten, um Verbrennungen zu vermeiden.

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  • Vermeiden Sie symptomauslösende Faktoren

Wenn Sie eine Infektion haben, können Koffein, Alkohol, übermäßig gewürzte Lebensmittel, Nikotin und kohlensäurehaltige Getränke sowie künstliche Süßstoffe Ihre Blase noch mehr reizen. Dies erschwert die Heilung der Infektion. Essen Sie gesunde Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind, da Ballaststoffe von der Verdauung benötigt werden, um gesund zu bleiben.

  • Uriniere weiter

Jedes Mal, wenn Sie urinieren, gibt es Bakterien, die mit dem Urin austreten. Also, urinieren Sie weiter, damit immer mehr Bakterien austreten, damit das Anyang-Anyangan schnell heilen kann.

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Das sind Tipps, um Anyang-Anyangan während des Fastens zu überwinden. Wenn Sie während des Fastens andere Krankheitsstörungen haben, können Sie Ihren Arzt direkt über die Anwendung fragen . Durch Funktionen Plaudern und Sprach-/Videoanruf , können Sie mit erfahrenen Ärzten chatten, ohne das Haus verlassen zu müssen. Komm schon, herunterladen Anwendung jetzt im App Store und bei Google Play!

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