, Jakarta - Bei den Einwohnern von Jakarta hat der Trend zu Eiskaffee mittlerweile verschiedene Gruppen getroffen, sowohl junge Leute als auch Büroangestellte. Priorität auf die Qualität lokaler Kaffeebohnen und eine Mischung aus natürlichem Zucker, die Kaffeefans nicht daran interessiert sind, verschiedene Arten von zeitgenössischem Eiskaffee zu probieren, die die Zunge verwöhnen.
Kaffee sorgt nicht nur für ein frisches Körpergefühl im Tagesverlauf, sondern fördert auch den Stoffwechsel des Körpers. In der Zwischenzeit für diejenigen unter Ihnen, die nur durch Kaffeetrinken abnehmen möchten, grüner Kaffee kann die richtige Wahl für Sie sein.
grüner Kaffee Gemeint sind Kaffeebohnen, die nicht in den Röstprozess gelangen oder andere Prozesse, die die Farbe schwarz werden lassen. Laut mehreren Studien, grüner Kaffee Es hat immer noch einen hohen Gehalt an Chlorogensäure, so dass es den Stoffwechsel beeinflussen und den Blutzuckerspiegel kontrollieren kann. Mit anderen Worten: Verbrauch grüner Kaffee schützt Sie vor dem Risiko von Fettleibigkeit, die die Hauptursache für die Entstehung verschiedener Krankheiten ist.
Lesen Sie auch: Tee oder Kaffee, was ist gesünder?
Für weitere Details, hier sind die Vorteile grüner Kaffee Was du wissen musst:
- Abnehmen
Wie bereits erwähnt, ist Chlorogensäure in grüner Kaffee tatsächlich nachweislich höher als geröstete Kaffeebohnen. Nun, diese Chlorogensäure dient dazu, Fett zu verbrennen, das sich in einem schnelleren Tempo angesammelt hat. Diese Substanz ist auch wirksam bei der Fettverbrennung, die in der Leber vergraben ist, so dass sie die Hormone, die Fett verbrennen, verbessern kann. Verzehren Sie eine Dosis von 60 - 185 Milligramm pro Tag vor dem Essen.
- Senkung des Bluthochdrucks
Eine Studie veröffentlicht von Klinische und experimentelle Hypertonie im Jahr 2006 zeigte, dass grüner Kaffee bei 117 Befragten wirksam bei der Senkung des Bluthochdrucks war. Die Befragten wurden 28 Tage lang mit Rohkaffee in einer bestimmten Dosis behandelt. Dadurch wird ihr Blutdruck gesenkt.
- Die Stimmung verbessern
Wie Kaffee im Allgemeinen, grüner Kaffee hat auch einen sehr guten Einfluss auf die Stimmung und die Gehirnleistung. Darüber hinaus ist Koffein auch wirksam bei der Steigerung von Wachsamkeit, Gedächtnis, Konzentration, Ausdauer und verschiedenen Faktoren, die die kognitive Leistung beeinflussen. Im Grunde verhindert es also nicht nur, dass Sie sich schläfrig fühlen, sondern auch grüner Kaffee auch gut für Büroangestellte, die bei der Arbeit konzentriert bleiben und Stress und Depressionen vermeiden möchten.
- Reduziert die Auswirkungen freier Radikale
Wir können freie Radikale durch Sonneneinstrahlung, Strahlung, Zigarettenrauch, Fahrzeugdämpfe und sogar täglich konsumierte Speisen und Getränke erhalten. Wenn zu viele freie Radikale vorhanden sind, kann dies verschiedene Zellschäden im Körper verursachen.
Schäden an Zellen im Körper können verschiedene Krankheiten wie Herz-Kreislauf, Krebs, Bluthochdruck, vorzeitiges Altern und andere verursachen. Nun, der hohe Gehalt an Antioxidantien in grüner Kaffee Es wirkt gegen freie Radikale und schützt die Zellen Ihres Körpers vor Schäden.
Lesen Sie auch: Vorsicht vor chronischen Krankheiten durch freie Radikale
- Diabetes vorbeugen
Nutzen grüner Kaffee Ein anderer ist die Vorbeugung von Diabetes. Dies liegt daran, dass Chlorogensäure auch die Aufnahme von Kohlenhydraten im Dickdarm wirksam reduziert. Auf diese Weise wird der Blutzuckerspiegel kontrolliert, sodass Sie nicht anfällig für Diabetes sind.
Nachdem Sie die Vorteile von grünem Kaffee oben kennengelernt haben, möchten Sie jetzt definitiv trinken grüner Kaffee öfters. Eittss, obwohl nützlich, stellen Sie sicher, dass der Verzehr innerhalb der empfohlenen Dosierung liegt, ja! Wenn Sie über andere gesunde Diät-Menüs sprechen möchten, können Sie jetzt auch mit Ihrem Arzt sprechen unter durch Plaudern und Sprach-/Videoanruf über Funktion Arzt kontaktieren . Also komm schon herunterladen Anwendung jetzt im App Store und bei Google Play!
