Kann Olivenöl wirklich einen Schlaganfall verhindern?

„Olivenöl wird als das beste Öl zum Kochen bezeichnet. Nicht nur das, dieses eine Öl wird auch oft verwendet, um kosmetische Inhaltsstoffe, pflanzliche Arzneimittel und Brennstofflampen zu mischen.“

Jakarta – Im Gegensatz zu den Früchten, die im reifen Zustand köstlicher zu essen sind, werden die als Öl verwendeten Oliven so ausgewählt, dass sie nicht zu reif sind. Nicht ohne Grund haben reife Früchte nicht den besten Ölgehalt.

Daher müssen Obstbauern diese Frucht selbst vom Baum pflücken, bevor sie von selbst fällt. Dann werden die Oliven gereinigt und gewaschen, damit der anhaftende Schmutz weg ist. Schließlich durchläuft die Frucht einen Trocknungsprozess, um ihren Ölgehalt zu nehmen.

Kann es wirklich einen Schlaganfall verhindern?

Die Vorteile von Olivenöl sind unbestreitbar. Dieses Öl hat nicht nur Schönheit, sondern auch viele Vorteile, um die Gesundheit des Körpers zu unterstützen. Stimmt es dann, dass Schlaganfall einer von ihnen ist?

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Es ist nicht zu leugnen, dass Schlaganfälle eines der Gesundheitsprobleme sind, die als lebensbedrohlich gelten. Dieser Zustand wird oft durch Bluthochdruck, Lebensstil und ungesunde Essgewohnheiten ausgelöst. Als Folge kommt es zu Blutungen oder einem Blutgerinnsel im Gehirn, was zu einer Störung des Blutflusses zu diesem wichtigen Organ führt.

Die gute Nachricht, eine Studie veröffentlicht in Britisches Journal für Ernährung gelang es nachzuweisen, dass bis zu 140.000 Teilnehmer, die Olivenöl konsumiert hatten, ein geringeres Schlaganfallrisiko hatten als Menschen, die es nicht konsumierten.

Forscher glauben, dass Olivenöl einfach ungesättigte Fette enthält, die gut für den Körper sind. Diese Art von Fett soll dazu beitragen, das Entzündungsrisiko zu verringern und die Durchblutung des Gehirns zu verbessern.

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Andere Vorteile von Olivenöl für die Gesundheit

Neben der Vorbeugung von Schlaganfällen hat Olivenöl noch eine Reihe weiterer Vorteile, nämlich:

  • Hilft, das Krebsrisiko zu reduzieren

Neben dem Schlaganfall ist auch Krebs eine Krankheit, die für die höchste Sterblichkeitsrate verantwortlich ist. Diese Gesundheitsstörung ist sehr leicht, gesunde Zellen im Körper anzugreifen, wenn sie nicht sofort behandelt wird. Nun, eine Möglichkeit, das Krebsrisiko zu verringern, besteht darin, dem Körper die richtigen Antioxidantien zuzuführen.

Es ist nicht schwer, Sie können Olivenöl verwenden, um dies zu verhindern. Dieses Öl hat einen guten Gehalt an Antioxidantien, um das Risiko von oxidativen Schäden durch freie Radikale zu reduzieren. Dies ist der Hauptfaktor für das Auftreten von Krebs. Dennoch ist weitere Forschung zu diesen Vorteilen erforderlich.

  • Diabetes und Fettleibigkeit vorbeugen

Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen das Risiko des Körpers, verschiedene chronische Krankheiten wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen oder Diabetes zu entwickeln. Das heißt, Sie müssen sich an eine gesunde Ernährung gewöhnen, um dieses Risiko zu vermeiden.

Sie können erwägen, Olivenöl in Ihre Ernährung aufzunehmen. Der Gehalt an gesunden Fetten hilft, das Gewicht zu kontrollieren. Darüber hinaus wirkt sich dieses Öl auch positiv auf die Insulinsensitivität und den Blutzucker aus, der im Umgang mit Diabetes wichtig ist.

Diabetes führt dazu, dass der Körper Schwierigkeiten hat, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Infolgedessen fühlt sich der Körper leicht müde, hungrig, die Haut fühlt sich juckend und anfällig für Verletzungen an, oft schläfrig, mit der Gefahr von Nervenschäden.

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Obwohl es viele Vorteile hat, müssen Sie dennoch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Olivenöl konsumieren möchten. Der Grund dafür ist, dass Ihr Körper möglicherweise nicht für das Öl geeignet ist, so dass es neue Probleme verursacht.

Wenn Sie fachkundigen Rat benötigen, müssen Sie jetzt nicht in die Klinik. Genug herunterladenAnwendung auf Ihrem Telefon. Sie können jederzeit direkt den Arzt fragen und sich wegen Ihres Gesundheitszustands behandeln lassen. Komm schon, benutze es !

Referenz:
Jordi Salas-Salvado, MD, PhD. et al. 2011. Zugegriffen 2021. Reduktion der Inzidenz von Typ-2-Diabetes mit der Mittelmeerdiät-Ergebnisse der randomisierten PREDIMED-Reus-Ernährungsinterventionsstudie. Diabetesversorgung 34(1): 14-19.
Miguel A. Martínez-González, et al. 2014. Zugriff 2021. Olivenölkonsum und Risiko von KHK und/oder Schlaganfall: eine Metaanalyse von Fall-Kontroll-, Kohorten- und Interventionsstudien. British Journal of Nutrition 112(2).

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