, Jakarta – Eine sitzende Lebensweise oder seltene körperliche Betätigung ist einer der Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Tatsächlich kann Bewegungsmangel das Risiko für Herzerkrankungen um bis zu 50 Prozent erhöhen. Sport kann jedoch manchmal auch das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen, insbesondere bei Personen, die an einer Herzerkrankung leiden und ihre Aktivität nicht richtig überwachen.
Nicht selten kursierte die Nachricht, dass jemand beim Sport einen Herzinfarkt hatte. Laut Kardiologen hat Dr. Paul Chiam vom Mount Elizabeth Hospital in Singapur, liegt die Ursache für Herzinfarkte beim Sport meist in Herzrhythmusstörungen oder Herzrhythmusstörungen. Herzinfarkte während des Trainings aufgrund von Herzrhythmusstörungen sind bei Männern anfälliger als bei Frauen.
Anzeichen eines Herzinfarkts während des Trainings
Menschen mit Herzkrankheiten dürfen sich sehr gerne bewegen, natürlich auf sichere Weise, wenn dies vorher abgeklärt wurde. Allerdings sind nicht alle Sportarten für Menschen mit Herzerkrankungen geeignet. Wenn Sie neu mit dem Training sind, ist es wichtig, langsam zu beginnen, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
Die Anzeichen eines Herzinfarkts während des Trainings unterscheiden sich manchmal von den Symptomen eines Herzinfarkts, wenn Sie nicht trainieren. Hier sind einige der Symptome eines Herzinfarkts während des Trainings, auf die Sie achten sollten:
1. Brust fühlt sich unangenehm an
Viele Menschen assoziieren plötzliche, starke Brustschmerzen mit einem Herzinfarkt. Einige Herzinfarkte können mit diesem Zeichen beginnen. Viele beginnen aber auch mit einem leichten Unbehagen, einem unangenehmen Druck, einem quetschenden Brustkorb oder einem Völlegefühl in der Brustmitte.
Der Schmerz kann leicht sein und kann kommen und gehen, was es schwierig macht, das Problem zu erklären. Wenn eines dieser Anzeichen bei Ihnen auftritt, sollten Sie mit dem Training aufhören und einen Arzt aufsuchen, wenn die Symptome länger als ein paar Minuten anhalten.
2. Kurzatmigkeit
Ein ungewöhnliches Gefühl von Kurzatmigkeit mit Brustbeschwerden während des Trainings ist oft der Beginn eines Herzinfarkts. Diese Symptome können vor Beschwerden in der Brust oder sogar ohne Beschwerden in der Brust auftreten.
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3. Schwindel
Obwohl Sport müde macht, besonders wenn Sie es nicht gewohnt sind, ist ein Schwindelgefühl während des Trainings ein unnatürliches Zeichen. Nehmen Sie diese Symptome ernst und hören Sie sofort mit dem Training auf.
4. Herzrhythmusstörungen
Das Gefühl eines schnellen oder pochenden Herzschlags kann auf ein herzbezogenes Problem hinweisen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie während des Trainings einen ungewöhnlichen Herzrhythmus spüren.
5. Beschwerden in anderen Bereichen des Körpers
Herzprobleme können Beschwerden in anderen Bereichen als der Brust verursachen. Symptome können Unwohlsein, Schmerzen oder Druck in Armen, Rücken, Nacken, Kiefer oder Bauch sein. Sie können auch Beschwerden verspüren, die sich von einem Teil Ihres Körpers auf einen anderen ausbreiten, z. B. von Ihrer Brust, Ihrem Kiefer oder Ihrem Nacken auf Ihre Schultern, Arme oder Ihren Rücken.
6. Ungewöhnlicher Schweiß
Während das Schwitzen während des Trainings normal ist, sind Übelkeit und kalter Schweiß Anzeichen für ein mögliches Herzproblem. Menschen, die einen Herzinfarkt hatten, berichten in der Regel von einer Vorahnung vor dem Anfall.
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Das ist ein Zeichen für einen Herzinfarkt, der während des Trainings auftreten kann. Wenn Sie die oben genannten Anzeichen bemerken, ist es wichtig, mit dem Training aufzuhören. Suchen Sie danach sofort einen Arzt auf.
Wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden, ist es wichtig, sich von Ihrem Arzt untersuchen zu lassen. Diskutieren Sie über Bewegung, die gut und richtig ist, wenn Sie eine Herzerkrankung haben.
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