, Jakarta – Das dritte Trimester der Schwangerschaft bedeutet, dass die Mutter bald gebären wird. Mütter müssen immer noch den Zustand des Fötus, der fast perfekt ist, aufrechterhalten, indem sie jeden Tag gesunde und nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen. Mütter werden in diesem Trimester noch einige Veränderungen im Körper erfahren und einige Bedingungen als Folge der Schwangerschaft spüren.
1. Gewichtszunahme
Die Gewichtszunahme der Mutter wird in diesem dritten Trimester signifikant sein. Das ist natürlich, denn das Baby entwickelt sich zu diesem Zeitpunkt noch und macht den Bauch der Mutter größer. Darüber hinaus sind die Größe der Plazenta, das Fruchtwasservolumen und die vergrößerte Gebärmutter sowie vergrößerte Brüste die Gründe für die Gewichtszunahme der Mutter. Essen Sie nicht nur in großen Mengen, sondern achten Sie auch auf den Nährstoffgehalt der Nahrung, die die Mutter zu sich nimmt, da die Nahrung auch an den Fötus verteilt wird. Das Gewicht von Müttern, die vor der Schwangerschaft einen normalen BMI haben, wird in diesem dritten Trimester um etwa 11-16 Kilogramm gegenüber ihrem ursprünglichen Gewicht zunehmen.
2. Kontraktionen erleben
Wenn Ihr Magen während dieses dritten Trimesters schmerzt, geraten Sie nicht in Panik und denken Sie, dass dies ein Zeichen dafür ist, dass Sie kurz vor der Geburt stehen. Obwohl die Symptome ähnlich sind, könnten die Bauchschmerzen eine falsche Kontraktion sein, die nicht die Art von Kontraktion ist, die vor der Wehen auftritt. So unterscheiden Sie falsche Kontraktionen von echten Kontraktionen:
- Falsche Wehen sind nicht so schmerzhaft wie vorgeburtliche Wehen
- Es kann von selbst verschwinden, wenn die Mutter ihre Aktivitäten einstellt oder ihre Sitz- oder Schlafposition ändert
- Erscheint nicht regelmäßig
- Die Kontraktionszeit dauert nicht lange
3. Rückenschmerzen
Während der Schwangerschaft erfährt die Mutter hormonelle Veränderungen, die dazu führen, dass sich die Gelenke zwischen den Beckenknochen dehnen. Dies kommt der Mutter tatsächlich zugute, da das Baby später bei der Geburt leichter herausgenommen werden kann. Durch die Dehnung der Gelenke bekommt die Mutter jedoch Rückenschmerzen.
4. Atemzüge werden kürzer
Im dritten Trimester übt der wachsende Fötus Druck auf das Zwerchfell aus, den Muskel unter der Lunge, der die Luftaufnahme unterstützt, sodass seine Position um etwa 4 Zentimeter ansteigt. Durch die vergrößerte Gebärmutter und den Druck nimmt auch die Lungenkapazität ab. Dieser Zustand führt dazu, dass der Atem der Mutter bei anstrengenden Aktivitäten kürzer und kurzatmig wird.
5. Sodbrennen
Sodbrennen ist eine Erkrankung, die häufig bei schwangeren Frauen im dritten Trimester auftritt. Die Brust fühlt sich heiß an und fühlt sich an, als würde sie brennen, weil Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt. Grund Sodbrennen ist ein Schwangerschaftshormon, das dafür sorgt, dass sich der untere Speiseröhrenmuskel, der die Speiseröhre vom Magen trennt, lockert, sodass die Magensäure in die Speiseröhre aufsteigen kann. Außerdem übt die vergrößerte Gebärmutter Druck auf den Magen aus und schiebt die Magensäure nach oben.
6. Einige geschwollene Körperteile
Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihre Füße, Finger und Knöchel in dieser letzten Schwangerschaftsperiode anschwellen. Dieser Zustand kann auftreten, weil der vergrößerte Bauch der Mutter die Blutgefäße um die Gebärmutter herum komprimiert. Dadurch wird der Blutfluss blockiert und es kommt zu einer Flüssigkeitsansammlung in mehreren Körperteilen, die zu Schwellungen führt.
7. So häufiges Wasserlassen
Der Zustand des häufigen Wasserlassens wird von Müttern während des ersten Trimesters der Schwangerschaft erlebt. Aber im dritten Trimester tritt der Zustand wieder auf, weil der wachsende Fötus und seine Position, die sich zum Becken hin bewegt, die Blase tiefer drücken, so dass die Mutter urinieren möchte.
8. Hämorrhoiden
Eine vergrößerte Gebärmutter kann auch Hämorrhoiden verursachen. Durch Druck aus der Gebärmutter wird die Durchblutung des Enddarms blockiert, so dass bei Schwangeren die Blutgefäße im Analbereich anschwellen. Normalerweise verschwinden Hämorrhoiden nach der Geburt von selbst.
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