, Jakarta – Verschiedene Arten von Verdauungsproblemen wie Verstopfung und Durchfall werden oft durch ungesunde Darmerkrankungen verursacht. Deshalb ist die Erhaltung der Darmgesundheit so wichtig. Denn die Darmgesundheit beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern den ganzen Körper. Der Verzehr von Obst, das reich an Vitaminen und Ballaststoffen ist, ist bekanntermaßen der beste Weg, um Ihren Darm gesund zu halten. Tatsächlich ist bekannt, dass der Verzehr von Obst am Morgen ernsthaften Darmproblemen wie Darmpolypen vorbeugt. Komm schon, sieh dir die Erklärung hier an.
Was sind Darmpolypen?
Darmpolypen sind kleine Klumpen, die in der Auskleidung des Dickdarms (Kolon) wachsen. Die meisten Dickdarmpolypen sind harmlos, aber einige können sich zu Dickdarmkrebs entwickeln, der tödlich sein kann, wenn er zu spät entdeckt wird.
Darmpolypen können in zwei Hauptkategorien eingeteilt werden, nämlich nicht-neoplastische und neoplastische. Beispiele für nicht-neoplastische Polypen, nämlich hyperplastische Polypen, entzündliche Polypen und hamartomatöse Polypen. Diese Art von Dickdarmpolypen entwickelt sich normalerweise nicht zu Krebs. Während neoplastische Polypen, einschließlich Adenome und gezackte Typen. Im Allgemeinen ist das Krebsrisiko umso höher, je größer der Polypen ist, insbesondere bei neoplastischen Polypen.
Darmpolypen können jeden treffen. Es gibt jedoch mehrere Faktoren, die das Risiko einer Person für die Entwicklung von Dickdarmpolypen erhöhen können, darunter ein Alter von 50 Jahren und älter, Übergewicht, Rauchen, eine Familienanamnese von Dickdarmpolypen oder Dickdarmkrebs, eine entzündliche Darmerkrankung, wie z Colitis, Geschwüre oder Morbus Crohn.
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Ursachen von Darmpolypen
Ärzte wissen nicht genau, warum sich Darmpolypen bilden. Normalerweise wachsen und teilen sich gesunde Zellen auf geordnete Weise. Darmpolypen treten jedoch auf, wenn Zellen ständig wachsen und sich teilen, auch wenn keine neuen Zellen benötigt werden. Im Dickdarm und Rektum können diese unregelmäßigen Wucherungen zur Bildung von Polypen führen. Polypen können sich überall in Ihrem Dickdarm bilden.
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Vorbeugung von Darmpolypen
Tatsächlich ist der beste Weg, um das Risiko von Dickdarmpolypen und Darmkrebs zu verringern, ein regelmäßiges Screening auf Polypen. Früh erkannte Darmpolypen können in der Regel sicher und vollständig entfernt werden. Die Entwicklung eines gesunden Lebensstils kann jedoch auch das Wachstum von Dickdarmpolypen verhindern.
Eine der gesunden Gewohnheiten, die Sie tun können, um Dickdarmpolypen vorzubeugen, besteht darin, den Verzehr von Obst, Gemüse und ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Nüssen und ballaststoffreichem Getreide zu erhöhen. Nun, die beste Zeit, um Obst zu essen, ist morgens, wenn der Magen noch leer ist. Dies liegt daran, dass das Verdauungssystem die Früchte richtig verarbeiten und ihre Nährstoffe optimal aufnehmen kann, wenn der Magen leer ist.
Darüber hinaus gehören zu anderen gesunden Lebensstilen, die Sie tun müssen, um Dickdarmpolypen zu vermeiden:
Reduzierung des Alkoholkonsums und Raucherentwöhnung.
Abnehmen, wenn Sie übergewichtig sind.
Begrenzen Sie den Verzehr von rotem Fleisch, verarbeitetem Fleisch und fettreichen Lebensmitteln.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das für Sie am besten geeignete Kalzium- und Vitamin-D-Präparat. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass eine erhöhte Kalziumaufnahme dazu beitragen kann, ein erneutes Kolonadenom zu verhindern. Es ist jedoch noch nicht klar, ob Kalzium zur Vorbeugung von Dickdarmkrebs nützlich ist. Andere Studien haben gezeigt, dass Vitamin D vor Darmkrebs schützen kann.
Wenn Sie in der Familie Dickdarmpolypen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über vorbeugende Maßnahmen, die Sie ergreifen können.
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Das ist der gute Vorteil des morgendlichen Obstessens, das Darmpolypen vorbeugen kann. Für eine Untersuchung können Sie über die Anwendung einen Termin bei einem Arzt im Krankenhaus Ihrer Wahl vereinbaren . Komm schon, herunterladen jetzt auch im App Store und bei Google Play.
