Jakarta – Rheumatoide Arthritis ist eine chronische Entzündung der Gelenke, die Schmerzen und Schwellungen verursacht. Diese Krankheit tritt auf, wenn das Immunsystem körpereigenes Gewebe angreift. Unbehandelt kann rheumatoide Arthritis Gelenkgewebe zerstören und Knochen bilden. Infolgedessen kann diese Krankheit die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, einschließlich Schwierigkeiten beim Gehen und beim Gebrauch der Hände.
Obwohl es an Händen und Füßen auftritt, kann rheumatoide Arthritis andere Bereiche des Körpers wie Augen, Lunge, Blutgefäße und Haut infizieren. Diese Krankheit tritt häufiger bei Frauen auf, insbesondere bei Personen über 40.
Behandlung von rheumatoider Arthritis
Derzeit gibt es noch keine Heilung für rheumatoide Arthritis, sodass Menschen mit ihr durch einen gesunden Lebensstil behandelt werden können. Die Behandlung hilft nicht nur, die Symptome einer Gelenkentzündung zu reduzieren, sondern verhindert und verlangsamt auch Gelenkschäden, reduziert die Invaliditätsrate und hält die Menschen aktiv. Behandlungen, die Menschen mit rheumatoider Arthritis durchführen können, umfassen:
1. Nehmen Sie Schmerzmittel ein
Zum Beispiel Paracetamol oder Codein zur Schmerzlinderung. Schmerzmittel werden nur eingenommen, um Gelenkschmerzen und -entzündungen zu lindern, nicht um die Entwicklung von rheumatoider Arthritis zu verhindern. Die folgenden Arten von Medikamenten können von Menschen mit rheumatoider Arthritis konsumiert werden:
Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Diclofenac.
Steroide oder Kortikosteroide zur kurzfristigen Schmerzlinderung.
Krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs) sind Behandlungen im Frühstadium, um die Symptome der rheumatoiden Arthritis zu hemmen und zu lindern und dauerhafte Schäden an Gelenken und anderen Geweben zu verhindern. Folgende DMARDs können verwendet werden: Hydroxychloroquin, Methotrexat, Sulfasalazin, und Leflunomid .
2. Machen Sie routinemäßig Physiotherapie
Durch die Therapie wird Menschen mit rheumatoider Arthritis beigebracht, wie sie ihre Gelenke beweglich halten können. Zum Beispiel, indem Sie bei täglichen Aktivitäten aktiv bleiben und leichte Übungen machen. Bewegung kann die Fitness von Menschen mit rheumatoider Arthritis und die Bewegungsflexibilität erhalten. Sportarten, die ausgeübt werden können, sind Schwimmen, Wandern, Radfahren, Gymnastik und Sport zum Kraftaufbau.
3. Achten Sie auf die tägliche Nährstoffzufuhr
Um rheumatoide Arthritis zu behandeln, wird empfohlen, die richtige Nahrungsaufnahme zu wählen. Folgendes ist die empfohlene Nahrungsaufnahme für Menschen mit rheumatoider Arthritis:
Essen Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie Spinat, Grünkohl, Bohnen, grünen Tee, dunkle Schokolade und Rotwein. Antioxidantien können den Oxidations- und Entzündungsprozess bei Menschen mit rheumatoider Arthritis verlangsamen sowie Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken lindern.
Achten Sie auf die Aufnahme von Ballaststoffen in der Nahrung, um Entzündungen in den Gelenken zu reduzieren. Die Ballaststoffaufnahme kann durch erhöhten Verzehr von Obst, Gemüse, Nüssen, Samen und Vollkornprodukten erreicht werden.
Essen Sie Lebensmittel mit Flavonoiden. Diese Einnahme spielt eine Rolle bei der Verringerung von Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken. Diese Aufnahme kann durch den Verzehr von dunkler Schokolade, grünem Tee, Trauben, Brokkoli und Sojabohnen erreicht werden.
Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die Gelenkschmerzen auslösen. Zum Beispiel Lebensmittel, die raffinierte Kohlenhydrate enthalten (wie Weißmehl und Weißzucker), fetthaltige Lebensmittel und scharf gewürzte Lebensmittel.
Das ist ein gesunder Lebensstil für Menschen mit rheumatoider Arthritis. Wenn Sie über Gelenkschmerzen klagen, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt um die Ursache herauszufinden und die richtige Behandlung zu erhalten. Sie können den Arzt anrufen durch Funktionen Arzt kontaktieren über Plaudern, und Sprach-/Videoanruf. Komm schon, herunterladen Anwendung jetzt im App Store oder bei Google Play!
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