, Jakarta – Ein schönes und frisches Gesicht bekommt man nicht nur durch Auftragen bilden dicker. Ohne bilden Trotzdem können Sie mit dieser Gesichtsübung immer noch natürlich schön aussehen. Bei regelmäßiger Anwendung können Sie die vielen Vorteile von Gesichtsübungen spüren, die von einem charmanteren Lächeln über eine schlankere Wange bis hin zur Vorbeugung vorzeitiger Hautalterung reichen.
- Gymnastik entspannt die Augenbrauen
Diese Übung verwendet Essstäbchen als Hilfsmittel und ist nützlich, um die Augenbrauenmuskulatur zu entspannen, damit Sie beim Fotografieren ein ausdrucksvolleres Gesicht erhalten. Der Trick ist:
- Messen Sie die Höhe der Augenbrauen, indem Sie die Stäbchen unter die Augenbrauen legen.
- Bewegen Sie dann Ihre Augenbrauen mit offenen Augen auf und ab.
- Führen Sie diese Bewegung 2 Sätze pro Tag langsam mit einer Zählung von 30 Sekunden pro 1 Satz aus.
- Gesangspraxis
Machen Sie morgens nach dem Aufwachen diese einfache Stimmübung, die nützlich ist, um steife Gesichtsmuskeln zu lockern und die Muskeln um Wangen und Kinn zu dehnen. Der Trick ist:
- Sagen Sie „A, U, O“, indem Sie Ihren Mund so weit wie möglich öffnen, damit alle Muskeln in Ihrem Gesicht gedehnt werden können.
- Danach senken Sie Ihr Gesicht, bis Ihr Kinn nahe an Ihrem Hals ist, und sagen Sie dann langsam "I, E".
- Machen Sie diese Bewegung bis zu 2 Sätze pro Tag, jeweils 1 Satz 10 Mal.
- Augenlidgymnastik
Diese einfache Bewegung zum Trainieren der Augenlider ist nützlich, um Panda-Augen loszuwerden und müde Augen zu überwinden. Als Ergebnis sehen Ihre Augen frisch und strahlend aus.
- Öffne deine Augen so weit wie möglich, schließe dann langsam deine Augen und schließe deine Augen schließlich fest.
- Öffnen Sie ein Auge weit, während das andere Auge wie ein Augenzwinkern fest geschlossen bleibt. Tun Sie es abwechselnd auf dem linken und rechten Auge.
- Machen Sie diese Bewegung bis zu 2 Sätze pro Tag, jeweils 1 Satz 10 Mal.
- Fischgesicht
Diese Gesichtsübung ist nützlich, um Wangen zu reduzieren pummelig . Der Trick besteht darin, aufrecht zu sitzen oder zu stehen, dann zu lächeln und dann an der Wange zu ziehen und sie einige Sekunden lang zu halten. Mach einen Schritt Fischgesicht bis zu 10-mal täglich, damit die Gesichtshaut straff wird.
- Kinn- und Nackendehnungen
Nun, wenn diese Übung für diejenigen unter Ihnen geeignet ist, die ein Doppelkinn haben. Außer in der Lage zu sein, zu entfernen Doppelkinn , kann diese Dehnübung auch eine atemberaubende Kinnlinie erzeugen. Für diejenigen unter Ihnen, die während der Arbeit häufiger sitzen, müssen Sie auch diese eine Übung ausprobieren, da sie die Muskeln um den Nacken anspannen und steife Schultern entspannen kann. Der Trick ist:
- Neigen Sie Ihren Kopf nach oben, bis Sie eine Dehnung in Kinn und Nacken spüren.
- Führen Sie in dieser Position Mundbewegungen aus, wie zum Beispiel die Buchstaben "I, U".
- Führen Sie diese Bewegung 2 Sätze pro Tag mit einer Zählung von 30 Sekunden pro Satz durch.
Dies sind einige Gesichtsübungen, die die Gesichtsmuskeln effektiv entspannen, damit Sie natürlich schön aussehen. Wenn Sie nach Schönheit und Hautgesundheit fragen möchten, kontaktieren Sie die Experten einfach über die Anwendung . Sie können auch mit Ihrem Arzt über Ihre Hautprobleme sprechen durch Video-/Sprachanruf und Plaudern . Es erleichtert Ihnen auch die Beschaffung von Gesundheitsprodukten und Vitaminen, die Sie benötigen. Bleibe Auftrag über die App und Ihre Bestellung wird innerhalb einer Stunde geliefert. Sie möchten einen Gesundheitstest machen? hat jetzt Funktionen Servicelabor Dies erleichtert Ihnen die Durchführung verschiedener Arten von Gesundheitstests. Komm schon, herunterladen jetzt auch im App Store und bei Google Play.
