, Jakarta – Wussten Sie, dass der Körper zur Erfüllung seiner Funktionen eine ausreichende Nahrungszufuhr benötigt? Ja, Ernährung ist eines der wichtigsten Dinge im Alltag. Ohne ausreichende Ernährung laufen die Körperfunktionen natürlich nicht normal. Gesunde Lebensmittel zu essen ist eine Möglichkeit, um Ihre tägliche Nahrungsaufnahme zu decken.
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Was ist, wenn der Körper nicht richtig ernährt wird? Dieser Zustand kann das Risiko von Mangelernährung oder sogenannter Mangelernährung erhöhen. Wenn Sie unterernährt sind, können verschiedene gesundheitliche Probleme auftreten. Normalerweise wird dieser Zustand vom Betroffenen nicht gespürt, da die Symptome nicht sehr klar sind. Aus diesem Grund schadet es nie, einige der frühen Symptome zu kennen, die auf einen Mangelzustand hinweisen, damit Sie mit diesem Problem richtig umgehen können.
Hier sind die Symptome eines Ernährungsmangels, die Sie kennen müssen
Mangel- oder Unterernährung ist eine der Bedingungen, die vermieden werden sollten. Wenn der Körper nicht genügend Nährstoffe erhält, kann dieser Zustand das Risiko schwerwiegender Gesundheitsprobleme erhöhen.
Mangelernährung ist eine Erkrankung, die den Betroffenen selten bekannt ist, da die Symptome nicht sehr klar sind. Aus diesem Grund schadet es nie, einige der Symptome dieser Erkrankung zu erkennen, damit Sie eine Untersuchung und Behandlung durchführen können, um sie zu überwinden.
Normalerweise werden Menschen mit Unterernährung einen Gewichtsverlust von 5-10 Prozent ihres gesamten Körpergewichts für 3-6 Monate erfahren. Darüber hinaus wird jemand, der unter Ernährungsmangel leidet, normalerweise einen Appetitverlust verspüren, das Interesse an Speisen oder Getränken verlieren, die zuvor ein Lieblingsessen waren, sich den ganzen Tag müde fühlen und schwach werden.
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Menschen mit Unterernährung sind auch anfälliger für gesundheitliche Probleme und brauchen lange, um die Krankheit zu überwinden, an der sie leiden. Mangelnde Konzentration und Konzentrationsschwierigkeiten sind weitere Anzeichen für einen Nährstoffmangel. Sie sollten sofort den Arzt direkt über die Anwendung fragen über Ihre gesundheitlichen Beschwerden, um die Ursache herauszufinden.
Diese Symptome können nicht nur bei Erwachsenen auftreten, auch Kinder können ähnliche Symptome erfahren. Ernährungsmängel bei Kindern gehen jedoch mit einem Gewicht einher, das nicht dem Alter des Kindes entspricht. Gehen Sie sofort zur Untersuchung in das nächstgelegene Krankenhaus, damit dieser Zustand richtig behandelt werden kann.
Ursachen von Ernährungsmangel
Start Medizinische Nachrichten heute Es gibt verschiedene Bedingungen, die dazu führen können, dass eine Person Ernährungsmängel erleidet, wie z.
Nicht nur das, die Nebenwirkungen einiger Medikamente können auch zu Appetitlosigkeit führen. Dies kann zu Mangelernährung führen, wenn die Nebenwirkungen der Behandlung nicht richtig behandelt werden.
Um Nährstoffmängel zu vermeiden, sollten Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Sie können eine Diät essen, die aus Gemüse, Obst, gesunden Fetten, Proteinen und komplexen Kohlenhydraten besteht. Vergessen Sie nicht, immer einen Gewichtscheck durchzuführen, um Ihren aktuellen Gewichtszustand herauszufinden.
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Ernährungsmängel sollten vermieden werden, da dies das Risiko von Gesundheitsproblemen erhöht. Starten Sie das Tagebuch Royal College of Physics , festgestellte Ernährungsmängel können zu Störungen der Muskelfunktion, der Atmungsfunktion, Störungen des Verdauungstraktes und zu einer verminderten Immunität des Körpers führen.
