Jakarta – Blähungen sind ein Zustand, bei dem eine Person ein Völlegefühl im Magen verspürt, das es unangenehm macht. Dieser Zustand wird auch von Aufstoßen, Furzen und einem vergrößerten Bauch begleitet.
In schweren Fällen führen Blähungen zu Durchfall, Bauchschmerzen, blutigem Stuhl, Gewichtsverlust, Brustschmerzen und vermindertem Appetit. In diesem Fall müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen, da dies ein Zeichen für eine schwere Erkrankung sein könnte.
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Kennen Sie die Ursachen von Blähbauch
1. Essen
Die häufigste Ursache für Blähungen ist die Nahrungsaufnahme. Lebensmittel, die viel Gas enthalten, wie Erbsen, Kohl, Brokkoli, Rosinen, Bohnen, Pflaumen und Äpfel können das Blähungsrisiko erhöhen. Auch der Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln, die Fructose oder Sorbit in Fruchtsäften enthalten, löst Blähungen aus.
2. Laktoseintoleranz
Es ist ein Verdauungsproblem, das auftritt, wenn der Körper Laktose nicht verdauen kann, eine Form von Zucker, die in Milch und Milchprodukten enthalten ist. Nationales Institut für Kindergesundheit und menschliche Entwicklung offenbart, dass eine Person eine Laktoseintoleranz hat, weil ihr Körper das für den Verdauungsprozess benötigte Laktaseenzym nicht produzieren kann. Als Folge davon treten bei Menschen mit Laktoseintoleranz Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall auf, nachdem sie Milch oder deren verarbeitete Produkte getrunken haben.
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3. Zöliakie
Es ist eine Autoimmunerkrankung, die durch den Verzehr von Gluten auftritt. Diese Aufnahme findet sich in vielen Arten von Roggenkörnern. Infolgedessen leiden Menschen mit Zöliakie unter Blähungen, Durchfall, Gewichtsverlust, Bauchschmerzen, Hautausschlägen und Juckreiz.
4. Reizdarmsyndrom (IBS)
IBS ist eine Verdauungskrankheit, die die Leistung des Dickdarms beeinträchtigt. Symptome sind Krämpfe, Bauchschmerzen, Furz, Verstopfung, Übelkeit, Schwäche und Blähungen.
5. Magensäurekrankheit
Auch bekannt gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD). Diese Krankheit ist gekennzeichnet durch Sodbrennen oder ein brennendes Gefühl in der Brust aufgrund von Magensäure, die in die Speiseröhre aufsteigt. Andere Symptome sind Halsschmerzen, Heiserkeit, Husten, saurer Geschmack im Mund und Blähungen.
6. Verstopfung
Verstopfung ist ein Zustand, bei dem eine Person Schwierigkeiten beim Stuhlgang hat oder die Häufigkeit weniger als dreimal pro Woche beträgt. Normalerweise tritt Verstopfung aufgrund von Nahrung, Stress oder Umweltfaktoren auf. Zu den Symptomen einer Verstopfung gehören Blähungen, Bauchschmerzen und trockener oder harter Stuhlgang.
7. Andere Ursachen
Andere Ursachen für Blähungen sind Gewichtszunahme, hormonelle Schwankungen (insbesondere bei Frauen mit PMS), Stressfaktoren, zu schnelles Essen und die Gewohnheit, beim Essen zu sprechen.
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So können Sie Blähungen vorbeugen, indem Sie sich die Ursachen ansehen. Oder im Allgemeinen können Sie Blähungen vorbeugen, indem Sie fettreiche Lebensmittel einschränken, den Verzehr ballaststoffreicher Lebensmittel reduzieren, langsam essen, den Konsum kohlensäurehaltiger Getränke einschränken, nicht zu oft Kaugummi kauen und beim Essen nicht sprechen.
Das ist die Ursache für Blähungen, auf die man achten muss. Wenn Sie über Blähungen klagen, zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Der Grund: Immer wieder auftretende Blähungen, die von anderen körperlichen Symptomen begleitet werden, können ein Zeichen für eine schwere Erkrankung sein. Ohne Anstehen können Sie sofort einen Termin bei einem Arzt im Krankenhaus Ihrer Wahl vereinbaren Hier . Sie können auch mit dem Arzt Fragen stellen mit herunterladen Anwendung .
