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Jakarta – Vor kurzem war die Öffentlichkeit schockiert über die Nachricht, dass Kylie Jenner schwanger ist. Die Neugier ließ einige Leute schließlich durch Fotos vermuten, die von Kylie Jenner oder ihrer Familie in den sozialen Medien hochgeladen wurden. Aber anstatt einen Lichtblick zu bekommen, sind sie von den Fotos noch mehr verwirrt. Abgesehen von der Tatsache, dass Kylies Bauch selten gezeigt wird, macht Kylie Jenners immer noch gute Körperform sie noch mehr wundern, ist es wahr, dass Kylie Jenner schwanger ist?
Die Nachricht von der Schwangerschaft wurde endlich direkt über den Account bestätigt Instagram persönlich Kylie Jenner, nachdem am 1. Februar zuletzt ihr Baby zur Welt kam. Sie sagte, um sich zu konzentrieren und Stress zu vermeiden, entschied sie sich, ihre Schwangerschaft vor dem öffentlichen Rampenlicht zu verbergen. Obwohl endlich die Neugier auf Kylie Jenners Schwangerschaft erwidert wurde, waren die Leute immer noch erstaunt und erstaunt zugleich. Nicht weil Kylie ihre Schwangerschaft "ordentlich" verbirgt, sondern auch, weil sie in der Lage ist, ihren Körper in Form zu halten. Sie sieht auch während der Schwangerschaft wunderschön und sexy aus und nahm mit einem immer praller werdenden Bauch sogar an mehreren Fotoshootings teil.
Es ist nicht unmöglich, das Gewicht während der Schwangerschaft zu halten. Wie Kylie Jenner, deren Körperform immer noch ideal aussieht, kannst du es auch tun. Dies kann natürlich nicht willkürlich geschehen. Gibt es Dinge, die während der Schwangerschaft als schön und sexy gelten müssen, wie Kylie Jenner? Spähen Sie hier das Geheimnis, ja!
1. Achten Sie auf die Ernährung
Manche sagen, dass während der Schwangerschaft die Nahrungsportion verdoppelt wird, oder? Eigentlich verdoppelt sich nicht die Portion Nahrung, sondern der Kalorienbedarf, der in der Schwangerschaft tatsächlich höher ist. Trotzdem solltest du auf deine Ernährung achten, damit du nicht zu viel zunimmst. Sie können während der Schwangerschaft eine Diät beibehalten, indem Sie Lebensmittelelemente, die Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe enthalten, in Ihre Ernährung aufnehmen. Die empfohlenen Essenszeiten sind 5-mal, nämlich Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks zwischen 3 Hauptmahlzeiten. Versuchen Sie, mit Ihrem Arzt über eine gesunde Ernährung zu sprechen, die für Sie und Ihr Kind geeignet ist. Lassen Sie sich nicht vom Wunsch, Gewicht zu halten, dazu bringen, Ihre Aufnahme drastisch zu reduzieren, so dass Ihrem Kleinen die Nahrung fehlt. Um sich nicht zu irren, können Sie es mit der Anwendung versuchen einen Arzt um Rat zur richtigen Einnahme zu fragen. Arzt in erreichbar über Video-/Sprachanruf und Plaudern jederzeit und überall .
2. Wähle gesunde Snacks
Das Essen von Snacks während der Schwangerschaft ist nicht wirklich verboten. Sie müssen jedoch darauf achten, was Ihre Snacks sind. Konsum möglichst vermeiden Snacks Snacks, Junk-Food , Süßigkeiten, Eiscreme und hoher künstlicher Zucker für Snacks. Sie können ein gesundes Snack-Menü wie Obst, Milch, Joghurt und Schokolade wählen. Sie können diese Lebensmittel auch zu Säften, Salaten oder Puddings verarbeiten, um sie interessanter zu machen.
3. Regelmäßige Bewegung
Eine Schwangerschaft ist kein Grund, sich nicht zu bewegen, besonders wenn Sie nicht viel zunehmen möchten. Um eine übermäßige Gewichtszunahme zu verhindern, können Sie sich daher mindestens 30 Minuten am Tag körperlich betätigen. Sportarten, die Sie während der Schwangerschaft wählen können, sind leichte Übungen wie Gehen, Schwimmen, Yoga und Pilates. Tatsächlich können leichte tägliche Aktivitäten wie das Putzen des Hauses oder das Einkaufen auch eine Möglichkeit sein, den Körper aktiv zu halten, wissen Sie.
Eine Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist normal. Lassen Sie sich jedoch nicht durch Gewichtszunahme fettleibig machen. Denn Fettleibigkeit während der Schwangerschaft kann das Risiko für Präeklampsie, Schwangerschaftsdiabetes, Bluthochdruck, Fehlgeburt und sogar Totgeburt erhöhen. Sie können nicht nur mit dem Arzt sprechen, sondern auch den Cholesterinspiegel, den Blutzuckerspiegel und andere über die Anwendung überprüfen . Du wählst einfach Servicelabor im Antrag enthalten , dann Datum und Ort der Prüfung angeben, dann kommt das Laborpersonal zum vereinbarten Zeitpunkt zu Ihnen. Sie können Vitamine und Gesundheitsprodukte, die Sie während der Schwangerschaft benötigen, auch bei . kaufen . Du bleibst einfach Auftrag per App , und Ihre Bestellung wird innerhalb einer Stunde geliefert. Komm schon, herunterladen Anwendung jetzt auch im App Store und bei Google Play.
