Das sind die Vorteile, wenn Ihr Kind regelmäßig Milch trinkt

, Jakarta - Seit ihrer Geburt erhalten Babys Nahrungsaufnahme über die Muttermilch (ASI). Dadurch mögen die meisten Kinder Milch. Haben Sie Ihrem Kind morgens ein Glas Milch zubereitet? Milch, die Protein, Kalzium und Vitamin D enthält, ist eine wichtige Aufnahme für das Baby. Obwohl Kalzium aus anderen Lebensmitteln wie grünem Gemüse, Fleisch und Fisch gewonnen werden kann? Aber Milch hat die meiste Menge. Hier sind die Vorteile von Milch bei Kindern, die Sie kennen müssen:

Starke Knochen und Zähne

Gesundes Herz

Gewicht und Kognitiv

Milch ist reich an Vitamin D und kann dazu beitragen, die Produktion von Serotonin zu steigern, einem Hormon, das die Stimmung, Appetit und Schlaf. Kinder mit Vitamin-D-Mangel können anfällig für Stress, Depressionen, Müdigkeit und Einschlafschwierigkeiten sein. Kinder, die regelmäßig Milch konsumieren, können auch eine gute Gewichtszunahme und eine signifikante Steigerung der kognitiven Funktion erfahren.

Boost-Energie

Dies sind einige der Vorteile des Milchtrinkens bei Kindern, die Sie für ein besseres Wachstum und eine bessere Entwicklung kennen müssen. Grundsätzlich ist Milch ein nahrhaftes Getränk, das viele Vorteile hat und nicht nur von Kindern, sondern auch von Erwachsenen oder älteren Menschen konsumiert werden kann.

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