, Jakarta – Angst ist eine natürliche und gesunde Reaktion auf unbekannte oder mögliche Gefahren. Dies ist für jeden jeden Alters normal. Manchmal sind diese Angst- und Angstgefühle jedoch so stark und extrem, dass sie die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, in ihrer Umgebung richtig zu funktionieren.
Der Unterschied besteht darin, dass Kinder Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle auszudrücken, während Erwachsene verbal zugeben können, dass sie ängstlich sind. Dies liegt daran, dass das erwachsene Gehirn besser entwickelt ist, was es Erwachsenen leichter macht zu erkennen, dass ihre Ängste irrational sein können. Was ist also der Unterschied zwischen Panikstörung bei Erwachsenen und Kindern?
Panikstörung bei Kindern
Kinder können ihre Welt nicht so verarbeiten wie Erwachsene, weil ihre kognitiven Funktionen noch nicht voll entwickelt sind. Dies beeinflusst die Art und Weise, wie ihr Verstand potenzielle Bedrohungen erkennt und darauf reagiert.
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Kinder bemerken oft nicht, wenn ihre Angstreaktion irrational wird. Abgesehen von der Unfähigkeit, Angst zu kommunizieren, können die Symptome von Angststörungen bei Kindern unterschiedlich sein. Anzeichen einer Angststörung bei Kindern können verschiedene Symptome sein, wie zum Beispiel:
Häufige Albträume und Schlafstörungen;
ständige Unruhe;
Schläfrigkeit oder Einschlafen in der Schule;
Konzentrationsschwierigkeiten;
Reizbarkeit; und
Weinen beim Toben.
Angst bei Erwachsenen
Jeder kann in jedem Alter jede Art von Angststörung entwickeln. Eine der häufigsten Angststörungen bei jungen Erwachsenen und Jugendlichen, die bei Kindern möglicherweise nicht vorhanden sind, ist die soziale Angststörung.
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Angstsymptome bei Erwachsenen, die bei Kindern selten auftreten, sind Muskelverspannungen und Bauchschmerzen. Erwachsene können auch auf Drogen oder Alkohol als Mechanismus zurückgreifen bewältigen , was bei kleinen Kindern weniger wahrscheinlich ist.
Auch die Diagnose von Panik- und Angststörungen bei Kindern und Erwachsenen ist unterschiedlich. Kinder müssen beispielsweise nur ein Symptom aufweisen, um eine generalisierte Angststörung zu diagnostizieren, während Erwachsene für eine Diagnose mindestens drei Symptome benötigen.
Doch was die Symptome angeht, sind Angststörungen bei Erwachsenen und Kindern nicht immer unterschiedlich. Es gibt viele ähnliche Symptome, wie zum Beispiel:
Schwer zu schlafen;
Weniger Fokus;
Ein kalter Schweiß;
Schwindlig;
Brustschmerzen;
Übel;
Schwer zu atmen;
Unregelmäßiger Herzschlag; und
Unruhe, Panik.
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Wenn der Unterschied zwischen Panikstörung bei Kindern und Erwachsenen immer noch nicht klar ist, können Sie direkt nachfragen . Ärzte oder Psychologen, die Experten auf ihrem Gebiet sind, werden versuchen, die beste Lösung für Sie zu finden. Wie, genug herunterladen Anwendung über Google Play oder den App Store. Durch Funktionen Arzt kontaktieren Sie können wählen, ob Sie chatten möchten Video-/Sprachanruf oder Plaudern .
Abgesehen von professioneller medizinischer Hilfe gibt es verschiedene Arten von Behandlungen, die bei Panikstörungen helfen können. Hier sind einige davon:
Tritt einer Selbsthilfegruppe bei
Der Beitritt zu einer Gruppe für Menschen mit Panikattacken oder Angststörungen kann den Betroffenen mit anderen verbinden, die mit dem gleichen Problem konfrontiert sind.
Vermeiden Sie Koffein, Alkohol, Rauchen und Drogen
All dies kann Panikattacken auslösen oder verschlimmern.
Üben Sie Stressbewältigung und Entspannungstechniken
Zum Beispiel Yoga, tiefes Atmen und progressive Muskelentspannung (ein Muskel nach dem anderen anspannen), dann die Spannung vollständig lösen, bis sich jeder Muskel im Körper entspannt.
Körperlich aktiv
Aerobe Aktivität kann eine beruhigende Wirkung auf die Stimmung haben
Genug Schlaf
