Jakarta – Laut Gesundheitsdaten veröffentlicht von Gesundheitsnetzwerk von Western Connecticut Es wird gesagt, dass Herzerkrankungen mit zunehmendem Alter häufiger auftreten. Junge Menschen können jedoch auch an Herzerkrankungen leiden, wenn sie keinen gesunden Lebensstil führen, insbesondere Fettleibigkeit.
Die Symptome einer Herzerkrankung variieren stark je nach Art der Erkrankung. Im Allgemeinen ist eine Herzerkrankung jedoch durch Symptome wie Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Husten, Übelkeit, Erbrechen, Herzrhythmusstörungen, Müdigkeit, kalte Hände und Füße sowie Schmerzen im Oberkörper gekennzeichnet. Lesen Sie unten mehr über Herzkrankheiten!
Sehr einflussreicher Lebensstil
Frauen haben oft etwas andere Symptome als üblich. Manchmal spüren Sie möglicherweise überhaupt keinen Druck in der Brust, stattdessen werden Sie Kurzatmigkeit, Druck im oberen Rücken oder Oberbauchschmerzen spüren.
Andere deutliche Symptome sind übermäßige Müdigkeit, kalter Schweiß, Schwindel, Übelkeit, Erbrechen und manchmal Ohnmacht. Dieses ungewöhnliche Zeichen lässt eine Person denken, dass die Schmerzen kein Herzproblem sind, sondern nur ein Verdauungsproblem oder eine Erkältung. Und wenn es zu spät entdeckt wird, wird es schwieriger zu handhaben.
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Wie bereits erläutert, beeinflusst der Lebensstil das Risiko einer Person, eine Herzerkrankung zu entwickeln, insbesondere in jungen Jahren, stark. Hier sind einige Gründe, warum junge Menschen an Herzerkrankungen leiden können.
- Rauchgewohnheit
Menschen, die häufig rauchen oder Passivrauchen ausgesetzt sind, haben ein höheres Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken. Der Grund dafür ist, dass Rauchen die Auskleidung der Arterien beschädigen, die Wände der Arterien verdicken und die Ansammlung von Fett und Plaque verursachen kann, die den Blutfluss entlang der Arterien blockieren. Dadurch wird die Versorgung des Herzens mit Sauerstoff und Nährstoffen blockiert und das Risiko für Herzerkrankungen erhöht.
- Fettleibigkeit
Übergewicht (Übergewicht und Fettleibigkeit) kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Fettleibigkeit führt dazu, dass das Herz härter arbeitet, um Blut zu pumpen. Ein erhöhter Blutfluss kann zu Bluthochdruck (Hypertonie) führen, der eine der Hauptursachen für Herzerkrankungen ist.
- Familiengeschichte
Studien besagen, dass die Familienanamnese das Risiko für Herzerkrankungen erhöht. Es wird empfohlen, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn ein Familienmitglied mit einer Herzerkrankung vorliegt, um die geeigneten vorbeugenden Maßnahmen abzuklären.
- Von Autoimmunerkrankung betroffen
Zum Beispiel kann die Kawasaki-Krankheit eine Entzündung der Blutgefäße, einschließlich des Herzens, auslösen. Diese Entzündung kann Herzmuskelstörungen bei der Ausübung seiner Funktion zum Pumpen von Blut (Herzinsuffizienz) auslösen.
Herzkrankheiten in jungen Jahren vorbeugen
Einer der Tipps zur Vorbeugung von Herzkrankheiten in jungen Jahren ist die Anwendung des von der Indonesian Heart Foundation empfohlenen HEALTHY-Slogans, einschließlich:
- S für ausgewogene Ernährung. Sie werden ermutigt, den Verzehr von ausgewogenen nahrhaften Lebensmitteln, insbesondere Gemüse und Obst, zu vervielfachen.
- E Zigaretten loswerden weil Rauchgewohnheiten und Passivrauchen das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen können.
- H um Stress zu vermeiden und mit ihm umzugehen mit positiver Einstellung. Sie können den Stress, den Sie erleben, mit positiven, unterhaltsamen Aktivitäten bewältigen. Zum Beispiel durch Sport (wie Schwimmen, Joggen und Yoga), Reisen, Musik hören und so weiter.
- A zur Überwachung und Behandlung von Bluthochdruck. Sie können regelmäßige Blutdruckkontrollen durchführen, um den Blutdruck zu überwachen.
- T für regelmäßige Bewegung. Treiben Sie Sport, den Sie mögen, wie Joggen, Walken, Schwimmen, Yoga und andere, mindestens 20-30 Minuten pro Tag.
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Wenn Sie Fragen zu Herzerkrankungen oder anderen gesundheitlichen Problemen haben, wenden Sie sich einfach an . Ärzte, die Experten auf ihrem Gebiet sind, werden versuchen, die beste Lösung für Sie zu finden. Der Trick, laden Sie einfach die Anwendung herunter über Google Play oder den App Store. Durch Funktionen Arzt kontaktieren Sie können wählen, ob Sie chatten möchten Video-/Sprachanruf oder Plaudern jederzeit und überall.
