, Jakarta - Während der Wachstumsphase sind der Nährstoffbedarf und der Appetit von Kindern tatsächlich hoch. Kinder naschen gerne, das ist wirklich kein Problem, solange die Häufigkeit nicht zu hoch ist. Denn wenn es übermäßig ist, kann es zu Fettleibigkeit, zu Fettleibigkeit, kommen.

Einerseits können Snacks oder Snacks durchaus zur Ernährung von Kindern beitragen. Auf der anderen Seite kann zu viel Naschen dazu führen, dass Kinder zum Mittag- oder Abendessen weniger Appetit haben. Auch wenn Ihr Kleines nicht immer dreimal am Tag isst, kann es dennoch fettleibig werden, wenn es zu oft isst.

Gemeldet von Washington Post, Der Kinderarzt vom Maryland Hospital, USA, Daniel H. Feldman erklärte, dass die Gewohnheit, ohne Hunger zu essen, ein großes Problem bei Kindern in Amerika ist. Diese Angewohnheit ist einer der Gründe für die hohe Rate an Fettleibigkeit bei Kindern in Amerika.

Lesen Sie auch: Das ist die Gefahr hinter Snacks für Kinder

Nachdem die Risiken verstanden wurden, besteht die nächste Aufgabe der Mutter darin, das Snackmuster des Kindes zu regulieren. Beachten Sie dazu einige Tipps für den Umgang mit Kindern, die gerne naschen.

1. Inspizieren und ein Beispiel geben

Es ist kein Geheimnis, dass Kinder dazu neigen, die Gewohnheiten ihrer Eltern nachzuahmen. Bevor Sie mit Ihrem Kleinen schimpfen, weil es zu viele Snacks gegessen hat, müssen Sie sich zuerst selbst inspizieren. Naschen Sie und andere Familien auch gerne? Wenn ja, müssen Sie auch diese Gewohnheit bremsen.

Wenn die Mutter immer noch gerne naschen mag, wird das Kind diese Gewohnheit als etwas sehen, das getan werden kann, weil die Mutter es auch tut. Also, egal wie oft die Mutter es ihr rät und verbietet Snack , wird Ihr Kleines immer wieder fragen. Achten Sie also zu Hause auf die Gewohnheiten von Müttern und Familien.

2. Vermitteln Sie ein Verständnis für übermäßiges Naschen

Mütter müssen nicht nur ein Beispiel geben, sondern auch über die Gefahren und Risiken des Überessens bei Kindern aufklären. Vor allem, wenn die Lieblingssnacks des Kindes ungesunde Lebensmittel sind, zum Beispiel in Speiseöl frittiert, nicht gewaschen oder cholesterinreiches Fastfood.

Mütter müssen ihren Kleinen beibringen, Nahrung nach ihrer Ernährung zu sortieren, und ihre Kleinen über den Inhalt ihrer Lieblingssnacks aufklären. Es ist zu hoffen, dass der Kleine mit zunehmender Zeit bewusster wird und seine Naschgewohnheiten bremsen kann.

3. Machen Sie gesunde Snacks

Präsentieren Sie auch eine Auswahl an alternativen Snacks, die gesünder, aber nicht weniger lecker und interessant sind. Aus diesem Grund müssen Mütter kreativer sein, um die Art und das Aussehen der Snacks für ihre Kleinen zu variieren. Dies liegt daran, dass kleine Kinder schnell gelangweilt sind und sich mehr von optisch ansprechenden Lebensmitteln angezogen fühlen. Bringen Sie außerdem diese gesunden Snacks für Ihren Kleinen mit, damit er nicht zufällig in der Schule naschen kann.

Lesen Sie auch: Tipps zur Überwindung von Kindern, die Snacks bevorzugen, als zu Hause zu essen

4. Taschengeld begrenzen

Die nächste Möglichkeit, mit Kindern umzugehen, die gerne naschen, besteht darin, ihr Taschengeld zu begrenzen. Wenn die Mutter es gewohnt ist, viel Taschengeld zu geben, beginnen Sie, von der Neuberechnung des täglichen Nahrungs- und Snackbedarfs des Kleinen zu profitieren. Vergiss nicht, deinem Kleinen zu erklären, warum die Mutter ihr Taschengeld reduziert.

5. Legen Sie Essens- und Snackzeiten fest

Der nächste wirksame Weg, um übermäßiges Essen von Kindern zu reduzieren, besteht darin, die Essenszeiten diszipliniert zu verwalten und Kinder zu naschen. Vermeide es, Zeit zu geben Snack vor dem Mittag- oder Abendessen. Wenn Ihr Kleines vor der verabredeten Zeit nach einem Snack jammert, bitten Sie es, zu warten, bis die Zeit gekommen ist. Damit können Mütter auch die Disziplin der Kinder trainieren.

6. Essen Sie vor dem Ausgehen

Bevor Sie ins Einkaufszentrum, in den Park, ins Haus eines Verwandten gehen oder mit Freunden spielen, laden Sie Ihren Kleinen immer zum Essen ein, bis er satt ist. Vor allem, wenn die Zeit zum Spielen kurz vor der Mittagszeit liegt. Bereiten Sie daher Ihren Kleinen vor und laden Sie ihn zum Essen ein. Denn wenn es satt ist, neigt Ihr Kleines weniger zum Naschen.

Lesen Sie auch: Die beliebtesten Snack-Kalorien der Indonesier, die super beschissen sind

Wenn das Kind oft unachtsam isst, besteht die Gefahr, dass das Kind durch ungesunde Lebensmittelzutaten Magenschmerzen oder Husten bekommt. Wenn Ihr Kleines krank ist, können Sie den Arzt über die Anwendung kontaktieren . Durch Funktionen Plaudern und Sprach-/Videoanruf , Mütter können mit erfahrenen Ärzten chatten, ohne das Haus verlassen zu müssen. Komm schon, herunterladen Anwendung jetzt im App Store und bei Google Play!