HalloDoc, Jakarta. Diabetes zu haben ist nicht das Ende von allem. Der Schlüssel zu einem gesunden Leben ist eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung.
Im Allgemeinen machen sich Menschen mit Diabetes Sorgen um die Nahrung, die sie zu sich nehmen. Aber abgesehen vom Essen geht es bei Diabetikern um Sex. Es sollte beachtet werden, dass Menschen mit Diabetes mellitus anfällig für sexuelle Dysfunktion sind.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Menschen mit Diabetes keinen Sex haben können. Es gibt 4 Dinge, die von Menschen mit Diabetes beachtet werden müssen, damit sie immer gesund sind, um Sex mit ihrem Partner zu haben.
1. Menschen mit Diabetes haben normalerweise die Angewohnheit, mit hohem Appetit müde und schläfrig zu werden. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, regelmäßig leichte Übungen zu machen, damit die Leistungsfähigkeit der Organe im Körper nicht nachlässt. Führen Sie jeden Tag regelmäßige körperliche Aktivität durch, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, wie zum Beispiel Joggen, Schwimmen, Gymnastik, Gehen und Laufen.
2. Sexuelle Aktivität ist auch eine körperliche Aktivität, die Kalorien verbrennt. Wenn Sie Insulin einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einstellung der richtigen Insulindosis für Sie. Kontrollieren Sie den Blutzuckerspiegel vor und nach dem Geschlechtsverkehr, um das Risiko einer Hypoglykämie zu vermeiden (der Blutzuckerspiegel sinkt dramatisch).
3. Machen Sie eine gesunde Ernährung, indem Sie fetthaltige Lebensmittel reduzieren und künstlichen Zucker enthalten. Es ist eine gute Idee, vor dem Sex einen Snack oder ein Getränk mit gesunden natürlichen Süßstoffen und ohne künstliche Süßstoffe zuzubereiten.
4. Vermeiden Sie Stress und sprechen Sie mit Ihrem Partner über gesundheitliche Probleme. Das Verständnis der Unzulänglichkeiten des anderen wird den Geist und das Herz in einer Beziehung entspannter machen.
Denken Sie daran, Ihre gesundheitlichen Probleme immer mit dem richtigen Arzt zu besprechen. Sie können den Arzt anrufen HalloDocdurch Funktionen Anrufe, Chats, und Videoanruf bevor Sie sich entscheiden, direkt im Krankenhaus zu interagieren. Lade App herunter HalloDoc über den App Store oder Google Play.
