, Jakarta – Schwimmen macht Spaß. Neben seinen maximalen Vorteilen wie Muskel- und Knochenstärkung, Atemübungen, gesundes Herz und Linderung von Arthritis ist Schwimmen auch eine Sportart, die durch Aktivitäten im Wasser nachweislich ein Gefühl der Entspannung vermittelt. Leider wird diese Lieblingsbeschäftigung nach dem Schwimmen oft wegen roter Augen unterbrochen.
Es gibt eine Erklärung, warum die Augen nach dem Schwimmen oft rot werden. entsprechend Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten Rote Augen nach dem Schwimmen werden durch Urinkontamination verursacht und Schweiß bindet an das Chlor im Wasser, wodurch eine chemische Verbindung entsteht, die die Augen bei Kontakt mit den Augen rot macht.
Wie sich herausstellt, können beim Schwimmen in Innenräumen schlimmere Bedingungen auftreten. Die fehlende Luftzirkulation führt zu einer chemischen Reaktion, die zu noch stärkeren Reizungen führt. Chlor ist gut für die Reinigung von Schwimmbädern, aber ohne gute Luftzirkulation wird es nicht die gewünschte Wirkung haben. Lesen Sie auch: Hier sind 6 Vorteile des Beinmuskeltrainings
Tatsächlich ist der starke Chlorgeruch, den wir als Zeichen dafür angesehen haben, dass das Schwimmbad ordnungsgemäß sterilisiert wurde, ein Symptom für Chlor, das mit Urin und Schweiß verunreinigt wurde. Ein gesundes Schwimmbad sollte keinen starken chemischen Geruch haben.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass dies ein Hindernis für das Schwimmen ist. Tatsächlich sollten Poolbenutzer wachsamer sein und nicht den Rat befolgen, ihren Körper vor und nach dem Schwimmen immer zu waschen und auf sich selbst zu achten, um kein Poolwasser zu trinken. Das Verbot, nicht ins Schwimmbad zu urinieren, sollte aus sich selbst heraus entstehen, nachdem man die Reaktion des Urins auf das Wasser im Schwimmbad kennengelernt hat. Lesen Sie auch: Hier sind 6 Anzeichen, dass Sie mit dem Training aufhören sollten
Es gibt keine andere Möglichkeit, Ihre Augen beim Schwimmen davor zu bewahren, rot zu werden, indem Sie sich aussuchen, in welches Becken Sie gehen sollen. Vielleicht können Sie nicht sagen, ob die anderen Schwimmer es sauber halten oder nicht. Sie können bei sich selbst beginnen, indem Sie ein Schwimmbad wählen, das wahrscheinlich strenger auf Sauberkeit achtet und sich vor und nach dem Schwimmen sorgfältig reinigt.
Darüber hinaus ist die Verwendung einer Schwimmbrille oder das Entfernen von Kontaktlinsen beim Schwimmen eine weitere Möglichkeit, rote Augen zu verhindern und darüber hinaus die Augengesundheit zu erhalten. Das Spülen der Tränen nach dem Schwimmen mit klarem Wasser kann ebenfalls eine Möglichkeit sein, rote Augen zu reduzieren.
Wenn rote Augen sehr störend sind, können Sie Augentropfen verwenden, um das Stechen und die Reizung zu lindern. Es gibt auch natürliche Möglichkeiten, rote Augen durch Schwimmen zu reduzieren, indem man die Augen mit einem kalten Handtuch zusammendrückt, gebrauchte Teebeutel, die zuvor im Kühlschrank aufbewahrt wurden, auf die Augenlider legt und 5-7 Minuten ruht, kalte Gurkenscheiben auf die Augenlider legt , oder vielleicht mit Kartoffelspalten. Lesen Sie auch: 5 Vorteile von Sardinen für die Gesundheit
Sie können rote Augen auch lindern, indem Sie Ihre Augen in sauberer Luft öffnen und schließen, um die Zirkulation der sauberen Luft in Ihren Augen zu erhöhen. Der Trick besteht darin, die Augen für einige Sekunden weit zu öffnen, dann zu schließen, zu halten und mehrmals zu wiederholen. Lassen Sie Ihre sportlichen Aktivitäten nicht durch Augenreizungen beeinträchtigen. Wenn Sie ein Augenproblem haben, das Sie fragen möchten, können Sie es direkt mit besprechen . Ärzte, die Experten auf ihrem Gebiet sind, werden versuchen, die besten Lösungen anzubieten. Wie, genug herunterladen Anwendung über Google Play oder den App Store. Durch Funktionen Arzt kontaktieren Sie können wählen, ob Sie chatten möchten Video-/Sprachanruf oder Plaudern .
