, Jakarta - Viele Teile des menschlichen Körpers sind anfällig für Entzündungen, einer davon ist der Darm. Eine Entzündung des Darms selbst ist ein Zustand, bei dem sich der Darm entzündet oder entzündet. In der Medizin wird Colitis oft verwendet, um zwei Krankheiten zu beschreiben, nämlich Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.

Apropos Darm, er wird sich natürlich auch mit Nahrung überschneiden. Denn der Darm ist eines der Organe, die die Nahrung verdauen. Außerdem dürfen Menschen, die an dieser Krankheit leiden, keine Nahrung zu sich nehmen, wissen Sie . Daher müssen Menschen mit Kolitis bei der Auswahl der Nahrung klug sein.

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Was unterstrichen werden muss, obwohl die Ernährung diese Krankheit nicht verursachen kann, kann die Ernährung jedoch helfen, die Symptome zu kontrollieren. Denn die richtige Ernährung kann Geschwüren vorbeugen und Entzündungen reduzieren. Welche Art von entzündlicher Darmdiät ist dann gut?

Nun, hier sind einige Lebensmittel, die Betroffene vermeiden müssen.

1. Scharfes Essen

Vermeiden Sie diese Art von Essen, da scharfes Essen die Anzeichen und Symptome dieser Krankheit verschlimmert.

2. Milchprodukte

Für Menschen mit Laktoseintoleranz ist Milch nicht die richtige Wahl zum Verzehr. Darüber hinaus haben Menschen mit Kolitis beim Verzehr von Milchprodukten manchmal auch Durchfall und Bauchschmerzen.

3. Nahrungsmittelauslöser und Allergien

Menschen mit dieser Krankheit haben oft Lebensmittel, die eine Darmentzündung auslösen. Dies sind Lebensmittel, die ihre Symptome verschlimmern können. Darüber hinaus haben sie auch Nahrungsmittelallergien, Nahrungsmittel, die eine Immunreaktion auslösen.

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4. Keine großen Portionen haben

Menschen, die diese Beschwerden haben, sollten noch einmal darüber nachdenken, wenn sie große Portionen essen möchten. Es kann besser sein, fünf kleine Mahlzeiten pro Tag zu sich zu nehmen, anstatt zwei oder drei große Mahlzeiten.

5. Beobachten Sie die Faser

Die meisten Gemüse enthalten mehr Ballaststoffe als andere Lebensmittel. Zum Beispiel Gemüse wie Brokkoli oder Blumenkohl. Außerdem Lebensmittel wie Nüsse und Samen, die viele Ballaststoffe enthalten. Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen werden angewiesen, Ballaststoffe zu begrenzen und eine rückstandsarme Diät einzuhalten, wenn sie einen Darmverschluss haben.

6. Erdnüsse, Pflaumen und Popcorn

Nüsse und Samen sind reich an Nährstoffen, aber reich an Fett und Proteinen, die schlecht für Verdauungsstörungen sind. Außerdem sind diese Lebensmittel schwer verdaulich und können aufgrund ihrer harten Konsistenz den Magen reizen.

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7. Koffein und Alkohol

Denken Sie noch einmal darüber nach, wenn Sie Alkohol und koffeinhaltige Getränke konsumieren möchten. Denn diese Art von Getränk kann Durchfall verschlimmern. Wählen Sie stattdessen Wasser als Getränk, um den Flüssigkeitsbedarf des Körpers zu decken. Wasser ist die beste Option.

8. Fettreiche Lebensmittel

Fettreiche Lebensmittel wie Margarine, Butter, Sahnesaucen und frittierte Lebensmittel können Durchfall verursachen. Vor allem, wenn jemand Morbus Crohn hat, kann er Fett nicht normal verdauen.

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