Albträume, begleitet von Atembeschwerden, hüten Sie sich vor den Symptomen dieser Krankheit

, Jakarta - Es gibt so viele Schlafstörungen, die einem Menschen passieren können. Diese Schlafstörung kann zu Albträumen führen, als ob sie erwürgt würden, was das Atmen erschwert. Wussten Sie, dass dies eines der Symptome der Krankheit ist? Diese Symptome werden von denen gespürt, die an Schlafapnoe leiden, was ein Zustand ist, wenn eine Person chronische Schlafprobleme beim Schnarchen hat.

Schlafapnoe ist eine schwere Atemstörung, die während des Schlafes auftritt und bei der die Atemwege aufgrund der Lockerung und Verengung der Rachenwand blockiert werden. Wenn eine Person schläft, entspannen sich die Halsmuskeln und werden schlaff. Unter normalen Umständen beeinträchtigt dieser Zustand die Atmung nicht. Bei Menschen mit Schlafapnoe werden die Muskeln zu schwach, was zu einer Verengung oder Verstopfung der Atemwege führt, die die Atmung beeinträchtigen. Infolgedessen erleben die Betroffenen Albträume, als würden sie erwürgt.

Arten von Schlaf-Atemstörungen

Es gibt zwei Arten von Atemstörungen bei Menschen mit Schlafapnoe, nämlich:

  • Hypopnoe. Dieser Zustand tritt auf, wenn die Atemwege um mehr als 50 Prozent schrumpfen und die Atmung kurz und langsam wird. Dieser Zustand tritt normalerweise für etwa 10 Sekunden auf.

  • Apnoe. Ein Zustand, der auftritt, wenn alle Atemwege für etwa 10 Sekunden blockiert sind. Bei Apnoe sinkt der Sauerstoffgehalt im Blut, sodass das Gehirn uns anweist, aufzuwachen und erneut zu atmen. Während der Nacht können Menschen mit Schlafapnoe wiederholt Apnoe und Hypopnoe erleben.

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Symptome von Schlafapnoe

Die folgenden Symptome empfinden Menschen mit Schlafapnoe:

  • Laut schnarchen.

  • Häufiges Auftreten von Kurzatmigkeit und anschließendem Luftschnappen.

  • Atme schwer und laut.

  • Schlafstörungen in der Nacht oder Schlaflosigkeit.

  • Aufwachen mit trockenem Mund oder Heiserkeit.

  • Schwindel am Morgen.

  • Morgens schläfrig.

  • Übermäßiges Schwitzen in der Nacht, könnte auf einen schlechten Traum zurückzuführen sein.

  • Nachts häufig aufwachen, um zu urinieren.

  • Leicht wütend zu werden.

  • Depression.

  • Verminderter Sexualtrieb oder erektile Dysfunktion bei Männern.

Risikofaktor

Mehrere Faktoren erhöhen das Risiko einer Person, eine Schlafapnoe zu entwickeln, darunter:

  • Geschlecht. Schlafapnoe tritt in der Regel häufiger bei Männern auf.

  • Hat einen großen Hals. Bei Halsgrößen von mehr als 43 cm besteht ein höheres Risiko, diese Erkrankung zu entwickeln.

  • Fettleibigkeit oder Übergewicht. Das Vorhandensein von überschüssigem Fett in den Weichteilen von Hals und Bauch beeinträchtigt die Atmung einer Person, insbesondere während des Schlafs.

  • Beruhigungsmittel einnehmen. Diese Medikamente entspannen den Hals, zum Beispiel Anästhetika und Schlaftabletten.

  • 40 Jahre oder älter. Schlafapnoe tritt im Allgemeinen bei Menschen in diesem Alter auf, obwohl sie in jedem Alter auftreten kann.

  • Anomalien in der Struktur des inneren Halses. Zum Beispiel große Mandeln, kleine Atemwege, kleiner Unterkiefer und große Polypen.

  • Verstopfte Nase. Menschen mit nasaler Obstruktion sind gefährdet, eine Schlafapnoe zu entwickeln, zum Beispiel aufgrund von Polypen und strukturellen Anomalien der Nasenknochen.

  • Geschichte in der Familie. Wenn es eine Familie gibt, die diese Störung hat, erhöht sich auch Ihr Risiko, sie zu bekommen.

  • Rauch. Rauchen erhöht das Risiko von Entzündungen und Flüssigkeitsansammlungen in den oberen Atemwegen.

  • Schnaps trinken. Diese Angewohnheit, wenn sie vor dem Schlafengehen durchgeführt wird, verschlimmert die Schlafapnoe und auch das Schnarchen.

  • Wechseljahre bei frauen. Hormonelle Veränderungen während der Wechseljahre können dazu führen, dass sich der Rachen mehr als gewöhnlich entspannt, was das Risiko einer Schlafapnoe erhöht.

  • Krankheiten. Menschen mit Herzproblemen und Schlaganfall Risiko für eine zentrale Schlafapnoe.

Lebensstil zur Vorbeugung von Schlafapnoe

Einige Lebensstile können verhindern, dass diese Atemwegserkrankung vermieden werden kann. Bei leichten Problemen umfasst die empfohlene Behandlung:

  • Vermeiden Sie Beruhigungsmittel und Schlaftabletten.

  • Abnehmen, wenn Sie übergewichtig sind.

  • Vermeiden Sie es, auf dem Rücken zu schlafen. Versuchen Sie, auf Ihrer Seite zu schlafen.

  • Hören Sie auf zu rauchen für diejenigen, die eine Rauchgewohnheit haben.

  • Begrenzen Sie den Konsum von Spirituosen oder Alkohol, insbesondere vor dem Zubettgehen.

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Wenn der Zustand der Schlafapnoe die Lebensqualität beeinträchtigt hat, wenden Sie sich sofort an einen Internisten, um weitere Informationen zu erhalten. Besprich es gerne mit dem Arzt in der App , über Funktion Sprechen Sie mit einem Arzt , Jawohl. Ganz einfach, ein Gespräch mit dem gewünschten Spezialisten kann über . erfolgen Plaudern oder Sprach-/Videoanruf . Komm schon, herunterladen jetzt im Apps Store oder Google Play Store!

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