, Jakarta – Schlechter Körpergeruch wird Sie auf jeden Fall verunsichern und Ihre Mitmenschen ärgern. Körpergeruch oder in medizinischer Sprache Bromhidrose ist eine normale Sache des Menschen. Trotzdem muss es immer noch gehandhabt werden, da der Geruch, der dabei herauskommt, unangenehm ist. Körpergeruch wird eigentlich nicht durch Schweiß verursacht, sondern durch Bakterien, die in verschwitzten Körperregionen leben.
Diese Bakterien gedeihen normalerweise in feuchten Umgebungen wie Achseln oder Füßen. Nun, beim Schwitzen bauen diese Bakterien bestimmte Proteine im Schweiß in Säuren ab, was zu Körpergeruch führt. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die dieses Problem haben, können Sie hier einfache Möglichkeiten finden, um Körpergeruch loszuwerden.
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Einfache Möglichkeiten, Körpergeruch loszuwerden
Im Allgemeinen ist Körpergeruch kein Anzeichen für ein ernsthaftes Problem und kann leicht behandelt werden. Ausgehend von Verywell Health gibt es hier einfache Möglichkeiten, wie Sie Körpergeruch loswerden können:
- Baderoutine
Duschen Sie mindestens einmal täglich und reinigen Sie geruchsintensive Bereiche mit Seife, bis sie sauber sind. Für diejenigen unter Ihnen, die in sehr heißen und feuchten Gebieten wie Jakarta oder anderen Gebieten leben, versuchen Sie, zweimal täglich zu duschen. Duschen Sie sofort, wenn Sie viel Sport gemacht oder Aktivitäten ausgeführt haben, bei denen Sie viel schwitzen.
- Verwenden Sie antibakterielle Seife
Wenn du regelmäßig geduscht hast, der Körpergeruch aber immer noch nicht verschwindet, verwende beim Duschen antibakterielle Seife. Diese antibakterielle Seife hilft, die Anzahl der Bakterien auf der Haut zu reduzieren, so dass die Bakterien, die Schweiß in Geruch umwandeln, reduziert werden.
- Verwenden Sie Antitranspirant
Wenn Sie zu der Art von Person gehören, die gerne Deodorants verwendet, um Gerüche zu überdecken, sollten Sie sofort gehen. Der Grund dafür ist, dass Deodorants nicht dazu beitragen, Gerüche zu beseitigen und Körpergeruch nur mit anderen Düften überdecken. Sie können das Deodorant durch ein Antitranspirant ersetzen, das die Schweißdrüsen blockiert, um das Schwitzen zu reduzieren. Wenn Sie nicht viel schwitzen, können Sie trotzdem ein Deo verwenden.
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- Trage die richtige Kleidung
Vermeiden Sie das Tragen von Kleidung aus Polyester, Nylon und Viskose. Diese Art von Stoff ist nicht in der Lage, Schweiß gut aufzunehmen, wodurch sich Bakterien vermehren können, die Körpergeruch mehr verursachen. Tragen Sie Stoffe, die Schweiß verdunsten lassen, z. B. Baumwollstoffe.
- Reduzieren Sie scharfes Essen
Beseitigen oder reduzieren Sie scharfe Speisen. Gut riechende Lebensmittel wie Currys, Knoblauch, Peperoni, Brokkoli und Zwiebeln können zu intensiveren Schwitzen führen. Darüber hinaus haben auch Getränke wie Alkohol einen Einfluss auf den Schweißgeruch.
- Haarrasur-Routine
Apokrine Drüsen sind in von Haaren bedeckten Bereichen wie den Achseln und dem Schambereich konzentriert. Haare halten Schweiß und schaffen eine gute Umgebung für das Gedeihen von Bakterien. Das Entfernen von Haaren kann helfen, Körpergeruch zu kontrollieren. Versuchen Sie also, die Haare regelmäßig zu rasieren.
Wenn die oben genannten Methoden nicht dazu beitragen, Ihren Körpergeruch zu reduzieren, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Ursache herauszufinden. Wenn Sie einen Arztbesuch planen, können Sie über die App einen Termin vereinbaren . Der Grund dafür ist, dass es mehrere Erkrankungen gibt, die durch Symptome von übermäßigem Schwitzen gekennzeichnet sind.
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Beispielsweise führt eine Schilddrüsenüberfunktion oder die Wechseljahre dazu, dass Menschen mehr schwitzen. Lebererkrankungen, Nierenerkrankungen oder Diabetes können die Konsistenz des Schweißes ändern, sodass die Person einen anderen Geruch hat.
