, Jakarta – Jeder Mensch auf dieser Welt möchte immer glücklich sein. Die Quelle des Glücks kann von überall her kommen und jeder kann sein eigenes Glück erschaffen. Nun, alles, was aus positiven Dingen kommt, wird auch positive Dinge hervorbringen. Wie Glück kann dieses Gefühl der Freude tatsächlich gesundheitliche Vorteile bringen.
Menschen, die sich immer glücklich fühlen, erleben sicherlich selten Stress. Stress ist bekanntlich ein Zustand, der verschiedene Krankheiten hervorrufen kann. Darüber hinaus gilt, dass Menschen, die immer glücklich sind, ein längeres Leben haben. Ist das richtig? Sehen Sie sich die folgende Erklärung an.
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Positive Auswirkungen des Glücks auf die Gesundheit
Glück hängt davon ab positive Zuneigung (PA) oder der positive Einfluss, den eine Person erhält. PA bezieht sich auf die Erfahrung positiver Emotionen, die von Emotionen hoher Erregung wie Glück, Freude bis hin zu Emotionen geringer Erregung wie Ruhe und Zufriedenheit reichen.
Start von Psychologie heute , Studien, die den Zusammenhang zwischen positivem Affekt und Gesundheit untersuchten, zeigten, dass eine Person, die viele positive Worte erhielt, mit der Lebenslänge dieser Person korrelierte.
Nicht nur Worte, andere Dinge, die sich auf die Ebenen auswirken positive Zuneigung jemand ist ein Lächeln. Andere Studien haben gezeigt, dass ein natürliches Lächeln das Gehirn beeinflussen kann und nachweislich die Genesung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beschleunigt und das Risiko einer koronaren Herzkrankheit verringert.
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PA beeinflusst auch die Entwicklung von Viren, ein häufiges Beispiel ist die Grippe. Die Forschung zeigt, dass Menschen mit einem niedrigeren PA mehr Symptome der Krankheit erfahren, wenn sie dem Virus ausgesetzt sind. In der Zwischenzeit wurde festgestellt, dass diejenigen mit einem höheren PA resistenter gegen das Virus sind.
PA kann zukünftige körperliche Funktionen und Verletzungen vorhersagen. Es wird davon ausgegangen, dass ein höherer PA das Schwächerisiko bei älteren Menschen und das Verletzungsrisiko bei jüngeren Erwachsenen verringern kann. Darüber hinaus berichten Menschen mit chronischen Schmerzen wie rheumatoider Arthritis, dass sie weniger Schmerzen haben, wenn sie glücklich sind.
Tipps, die Sie tun können, um glücklicher zu sein
Jeder hat sein eigenes Maß an Glück. Allerdings ist es gar nicht so schwer, das Glück zu finden. Es gibt einige Tipps, die Sie versuchen können, sich glücklich zu fühlen, wie zum Beispiel Sport oder Hobbys, die Sie mögen, Zeit im Freien verbringen, neue Dinge lernen oder nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen, die Ihnen gefallen.
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Glück kann man aber auch durch triviale Kleinigkeiten wie Plaudern und Scherzen mit den Menschen in der Umgebung erlangen. Tue also alles, was dich glücklich macht, solange es positiv ist und weder dir noch anderen schadet. Wenn Sie weitere Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand haben, können Sie Ihren Arzt über die Anwendung fragen . Über die Anwendung können Sie jederzeit und überall einen Arzt per E-Mail kontaktieren Plaudern , und Sprach-/Videoanruf .
