„Der Rückgang des sexuellen Verlangens kann durch verschiedene Dinge ausgelöst werden, wie zum Beispiel erektile Dysfunktion, Ejakulationsprobleme, vaginale Trockenheit, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und andere. Eine Reihe dieser Dinge kann durch eine gesündere Ernährungsumstellung überwunden werden. Welche Lebensmittel sollten also konsumiert werden, um die sexuelle Erregung zu steigern?“
Jakarta – Sexuelle Erregung, oder besser bekannt als Libido, hat für jede Person unterschiedliche Ebenen. Tatsächlich nimmt die Fähigkeit, eine Person zu errichten, mit zunehmendem Alter ab. Dies kann durch psychische Störungen, das Leiden an bestimmten Gesundheitsproblemen und hormonelle Veränderungen im Körper ausgelöst werden. Hier sind eine Reihe von Lebensmitteln, die die sexuelle Erregung einer Person steigern können:
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1. Austern
Austern enthalten viel Zink, das die Durchblutung der Intimorgane erhöhen kann. Zink oder Zink können bei regelmäßiger Einnahme die männliche Fruchtbarkeit erhöhen, da der Testosteronspiegel im Körper gut gehalten wird. Von allen Lebensmitteln haben Austern den höchsten Zinkgehalt.
In nur einer Portion liefern Austern 673 Prozent des Tagesbedarfs an Zink für Erwachsene. Wenn Sie keine Austern mögen, können Sie Hummer und Krabben essen.
2. Bestimmte Fleischsorten
Fleisch enthält Aminosäuren, die dazu beitragen können, die Qualität der sexuellen Beziehungen zu verbessern. Rindfleisch, Hühnchen und Schweinefleisch sind ebenfalls reich an Proteinen und Verbindungen Carnitin, L-Arginin und Zink, die helfen können, die Durchblutung der Geschlechtsorgane zu erhöhen. Obwohl es die sexuelle Erregung steigern kann, wird der Verzehr von übermäßigem Fleisch Nebenwirkungen auf die Herzgesundheit auslösen. Begrenzen Sie also die Menge des täglichen Verzehrs, ja!
3. Nüsse und Getreide
Nüsse und Samen sind das nächste Lebensmittel, das konsumiert werden kann, um die sexuelle Erregung zu steigern. Cashewnüsse und Mandeln sind reich an Zink, während Vollkornprodukte L-Arginin enthalten, das die Durchblutung der Intimorgane verbessern kann. Darüber hinaus können Sie auch Walnüsse, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Haselnüsse und Erdnüsse essen.
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4. Apfel
Äpfel enthalten ein Antioxidans namens Quercetin. Bei der Steigerung der sexuellen Erregung spielt Quercetin eine Rolle bei der Erhöhung der Durchblutung der Intimorgane. Quercetin kann bei regelmäßiger Einnahme den Blutdruck im Körper senken. Hoher Blutdruck ist einer der Auslöser für sexuelle Dysfunktion, da der Blutfluss zu den Intimorganen behindert wird.
5. Rote Beete
Rote Bete ist reich an Antioxidantien, Vitaminen und Nitraten. Das Neutrale darin kann dazu beitragen, die sexuelle Erregung einer Person zu steigern, indem es die Blutgefäße erweitert, so dass auch der Blutfluss zu den Intimorganen erhöht wird. Neben der Steigerung der sexuellen Erregung werden Rüben auch von einigen Sportlern konsumiert, um die Energieleistung im Feld zu steigern.
6. Spinat
Spinat enthält Nitrate, Magnesium und Mineralien, die die Durchblutung der Intimorgane erhöhen können. Spinat wirkt, indem er Entzündungen in Blutgefäßen überwindet, so dass der Blutfluss im Körper erhöht wird. Durch den regelmäßigen Konsum können Erektionen natürlicher ablaufen, sodass Paare leichter zum Orgasmus kommen.
7. Dunkle Schokolade
Schokolade kann den Serotonin- und Dopaminspiegel im Gehirn erhöhen, sodass sich eine Person glücklicher fühlt und der Stresspegel sinkt. Darüber hinaus kann dunkle Schokolade die sexuelle Erregung steigern, indem sie den Blutfluss in den Arterien erhöht und die Blutgefäße entspannt, sodass die Durchblutung der Intimorgane erhöht wird.
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Dies sind verschiedene Lebensmittel, die dazu beitragen können, die Qualität der sexuellen Beziehungen mit Ihrem Partner zu verbessern. Wenn Sie Allergien gegen bestimmte Lebensmittelzutaten haben, besprechen Sie dies bitte mit Ihrem Arzt im Antrag vor dem Verzehr, ja. Wenn Sie die App noch nicht haben, bitte herunterladen Hier.
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