Jakarta - Goji-Beere, eine Frucht, die als super gilt, weil sie bei der Behandlung von Diabetes und Krebs helfen kann, enthält einen hohen Anteil an Antioxidantien und entzündungshemmenden Substanzen. Bevor Sie sich entscheiden, es zu essen, sind hier die Vorteile von Goji-Beeren, die Sie kennen müssen:
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Helfen Sie mit, Diabetes zu bekämpfen
Der erste Vorteil von Goji-Beeren ist, dass sie aufgrund der enthaltenen Polysaccharide den Blutzuckerspiegel senken können. Goji-Beeren sind in der Lage, die Glukosereaktion zu erhöhen, so dass sie für Menschen mit Typ-2-Diabetes gut geeignet sind.
Helfen Sie mit, Krebs zu bekämpfen
Goji-Beeren enthalten physalin die Krebszellen im Körper abtöten können. Bei gleichzeitiger Einnahme mit der Behandlung reagiert der Körper gut auf die Behandlung. Nicht nur das, die Vitamine A und C sowie hohe Antioxidantien machen diese Frucht in der Lage, das Auftreten von Krebszellen zu verhindern.
Helfen Sie beim Abnehmen
Goji-Beeren sind reich an Nährstoffen und kalorienarm, die für den Verzehr durch Diätetiker geeignet sind. Darüber hinaus hat diese Frucht einen niedrigen glykämischen Index, der Ihr Verlangen nach süßen Speisen reduzieren und so den Gewichtsverlustprozess beschleunigen kann.
Goji-Beeren sind auch reich an Ballaststoffen, so dass Sie sich beim Verzehr länger satt fühlen. Dies verhindert, dass Sie zu viel essen.
Regulierung des Blutdrucks
Goji-Beeren enthalten blutdrucksenkende Polysaccharide, die den Blutdruck regulieren können. Tatsächlich kann der Polysaccharidgehalt in Goji-Beeren dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und Krankheiten im Zusammenhang mit Bluthochdruck vorzubeugen.
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Die Gesundheit verbessern
Der nächste Vorteil von Goji-Beeren ist die Erhaltung der Augengesundheit, da der Inhalt von Zeaxanthin im Inneren. Bei regelmäßigem Verzehr kann diese Frucht mit zunehmendem Alter eine Sehschwäche verhindern. Nicht nur das, Zeaxanthin in Goji-Beeren können die Augen auch vor UV-Strahlen, freien Radikalen und verschiedenen anderen Formen von oxidativem Stress schützen, die die Augengesundheit beeinträchtigen können.
Verbesserung der Lungengesundheit
Wenn sie 30 volle Tage lang täglich konsumiert werden, können Goji-Beeren Entzündungen in der Lunge überwinden und die Leistung der weißen Blutkörperchen bei der Bekämpfung von Krankheiten in ihnen erhöhen. Darüber hinaus können Goji-Beeren die Immunität stärken und bei der Behandlung von Asthma helfen.
Erhöhen Sie die Fruchtbarkeit
Bei regelmäßigem Verzehr können Goji-Beeren den Testosteronspiegel bei Männern erhöhen. Mit steigenden Spiegeln des Hormons Testosteron verbessert sich automatisch die sexuelle Gesundheit. Diese Frucht ist auch in der Lage, erektile Dysfunktion zu überwinden und die Fruchtbarkeit bei Männern zu erhöhen.
Depressionen überwinden
Der Gehalt an Vitamin B, C, Mangan und Ballaststoffen in Goji-Beeren kann die Energie steigern, Angststörungen überwinden und Stimmungsschwankungen vorbeugen. Bei regelmäßigem Konsum verhindert eine gute Laune, dass sich eine Person gestresst und depressiv fühlt.
- Erhöht das Muskelwachstum
Der Gehalt an 18 Aminosäuren in Goji-Beeren kann das Muskelwachstum steigern. Diese Frucht kann auch dazu beitragen, die Produktion von Glykogen in den Muskeln und der Leber zu erhöhen, so dass der Körper lange Zeit körperlich aktiv werden kann. Goji-Beeren enthalten eine gute Menge an Protein, um das Muskelwachstum zu fördern.
Akne überwinden
Goji-Beeren sind in der Lage, Entzündungen der Haut zu überwinden, so dass sie Akne auf der Haut überwinden können. Darüber hinaus können Goji-Beeren aufgrund des Vitamin-C-Gehalts die Haut straffen und Falten im Gesicht reduzieren.
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Es gibt so viele Vorteile von Goji-Beeren, die eingenommen werden, wenn Sie sie regelmäßig konsumieren. Allerdings können Goji-Beeren bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen. Wenn nach dem Verzehr eine allergische Reaktion auftritt, suchen Sie sofort einen Arzt im nächstgelegenen Krankenhaus auf, um eine Verschlechterung der allergischen Reaktion zu verhindern. Symptome können Niesen, laufende Nase, rote und juckende Augen, Hautausschläge und Kurzatmigkeit sein.
Referenz:
Medline Plus. Zugegriffen 2020. Goji.
Gesundheitslinie. Zugegriffen 2020. 8 gesunde Fakten über die Goji-Beere.
Medizinische Nachrichten heute. Zugegriffen 2020. Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Goji-Beeren?
