9 Arten von Lebensmitteln, die Magensäure auslösen können

, Jakarta – Steigende Magensäure quält oft die täglichen Aktivitäten. Aufsteigende Magensäure kann ein brennendes Gefühl in der Brust, Sodbrennen, Übelkeit und einen sauren Geschmack im Mund verursachen.

Die saure Reflux-Krankheit wird im Allgemeinen von schwangeren Frauen, übergewichtigen Menschen oder jemandem, der spät isst, erfahren. Aufsteigende Magensäure kann aber auch durch die Nahrungsaufnahme ausgelöst werden. Vermeiden Sie stattdessen die folgenden Arten von Lebensmitteln, wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Magensäure ansteigt.

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Arten von Lebensmitteln, die Magensäure auslösen

Start von Gesundheitslinie, Die folgenden Arten von Lebensmitteln, die den Anstieg der Magensäure auslösen, nämlich:

  1. Fettreiches Essen

Fettreiche Lebensmittel sind in der Regel appetitlich und sättigend. Leider entspannen zu fettige Nahrungsmittel den unteren Ösophagussphinkter, den Muskel, der als Barriere zwischen der Speiseröhre und dem Magen fungiert. Wenn dieser Muskel entspannt oder entspannt ist, kann Magensäure aus dem Magen in die Speiseröhre entweichen und Sodbrennen auslösen.

Auch fettreiche Lebensmittel sollen die Ausschüttung des Hormons Cholecystokinin stimulieren können. Dieses Hormon ist in der Lage, den unteren Ösophagussphinkter zu entspannen und sauren Reflux zu verursachen. Wenn Sie fetthaltige Lebensmittel essen möchten, vergessen Sie nicht, die Portionen anzupassen, um keinen Säurereflux auszulösen.

  1. Minze

Nach Ansicht der meisten Menschen können Pfefferminzbonbons Verdauungsbeschwerden lindern. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass diese Süßigkeiten Sodbrennen verursachen können. Studien, die in . veröffentlicht wurden Nationale Gesundheitsmedizin fanden heraus, dass hohe Dosen von grüner Minze mit sauren Reflux-Symptomen verbunden waren. Sie sollten also vorsichtig sein, wenn Sie Minzbonbons auf nüchternen Magen essen möchten.

  1. Orangensaft

Orangensaft ist oft das Getränk der Wahl, um den Durst zu erfrischen. Der säuerliche und süße Geschmack, gemischt mit der Kälte des Eises, macht es zu einem Getränk, das sich für den Verzehr bei sengender Hitze eignet. Leider kann die Säuremenge im Orangensaft Säurereflux auslösen und Sodbrennen verursachen.

  1. Schokolade

Schokolade ist dafür bekannt, die Stimmung zu verbessern. Der süße und leicht bittere Geschmack ist in der Tat wirksam, um die Stimmung zum Besseren zu verändern. Die Wirkung von Schokolade auf die Magensäure ist jedoch ähnlich wie bei fettreichen Lebensmitteln. Schokolade kann den unteren Schließmuskel der Speiseröhre entspannen, wodurch Magensäure in die Speiseröhre entweichen und Sodbrennen verursachen kann.

  1. Scharfes Essen

Viele Menschen wissen, dass scharfes Essen den Anstieg der Magensäure auslösen kann. Capsaicin-Verbindungen in Chili können die Verdauungsgeschwindigkeit verlangsamen. Dadurch bleibt die Nahrung länger im Magen, was Sodbrennen auslösen kann. Darüber hinaus reizen scharfe Speisen auch eine bereits entzündete Speiseröhre, was die Sodbrennen-Symptome verschlimmern kann.

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  1. Salz

Es ist unvollständig, wenn ein Gericht nicht mit Salz gewürzt ist. Salzkonsum wird jedoch als geeignet angesehen, einen Anstieg der Magensäure auszulösen. Vielleicht liegt das daran, dass die durchschnittliche Person, die salzige Lebensmittel isst, auch dazu neigt, frittierte und fettige Lebensmittel zu essen.

  1. Zwiebel

Zwiebeln werden oft als Grundgewürz zum Kochen verwendet. Es wurde jedoch gezeigt, dass Zwiebeln den unteren Ösophagussphinktermuskel entspannen, was zu saurem Reflux und Sodbrennen-Symptomen führt.

  1. Alkohol

Alkohol kann den unteren Ösophagussphinkter entspannen, wodurch Magensäure in die Speiseröhre entweichen und Sodbrennen auslösen kann. Außerdem erhöhen alkoholische Getränke, insbesondere Wein und Bier, die Magensäuremenge, was automatisch das Risiko von Sodbrennen erhöht. Übermäßiger Alkoholkonsum kann auch die Schleimhaut der Speiseröhre schädigen. Im Laufe der Zeit kann dieser Zustand die Speiseröhre empfindlicher gegenüber Magensäure machen.

  1. Kaffee

Kaffee enthält im Allgemeinen Koffeinverbindungen. Es wurde gezeigt, dass diese eine Verbindung den unteren Ösophagussphinkter entspannt, was das Risiko von saurem Reflux und Sodbrennen erhöhen kann. Wenn Sie ein Kaffeefan sind, sollten Sie es vermeiden, ihn übermäßig zu konsumieren, damit die Magensäure nicht aufsteigt.

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Das ist die Art von Nahrung, von der angenommen wird, dass sie den Anstieg der Magensäure auslöst. Säurereflux ist im Allgemeinen leicht mit Antazida zu behandeln. Wenn Sie es brauchen, können Sie es über die App kaufen . Sie müssen das Haus nicht verlassen, bestellen Sie einfach über l Pistill Medizin wird innerhalb einer Stunde geliefert. Komm schon, herunterladen im Augenblick!

Referenz:
Gesundheitslinie. Zugegriffen 2020. 11 Lebensmittel, die Sodbrennen verursachen können.
WebMD. Abgerufen 2020. Häufige Auslöser von Sodbrennen.

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