, Jakarta - Sport ist eine Aktivität, die dem Körper sehr gut tut. Daher praktizieren immer mehr Menschen es, um ihre Gesundheit und Fitness zu erhalten. Laufen ist keine Ausnahme. Laufen ist ein Sport, der schon seit der menschlichen Zivilisation bekannt ist. Wenn jemand läuft und nach dem Laufen Schmerzen in der Brust verspürt, was verursacht das?
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Ja, Laufen ist die älteste Sportart der Welt. Laufen ist eine Art von Übung, die für die Fettverbrennung effektiv ist, für Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Aufgrund seiner Wirksamkeit haben viele Menschen es ausprobiert und es geschafft, mit der idealen Körperform und -größe attraktiver auszusehen. Einige Leute, die sich noch in der Anfängerphase dieses Sports befinden, werden jedoch definitiv schneller ausbrennen.
In diesem Fall ist es gewöhnungsbedürftig. Denn wenn Sie dies nicht tun, wird Ihre Brust weh tun, weil Ihre Herzfrequenz schneller wird. Bei häufigem Üben treten Brustschmerzen weniger häufig auf. Einige andere Ursachen, die beim Laufen zu Brustschmerzen führen können, einschließlich:
Leiden an Magenerkrankungen
Sie wissen vielleicht nicht, dass Magensäure Brustschmerzen verursachen kann. Dieser Zustand kann aufgrund eines Drucks auf das Verdauungssystem auftreten, der dazu führt, dass Magensäure in die Speiseröhre oder den Rachen aufsteigt und Brustschmerzen verursacht. Dafür ist es gut, wenn Sie vor dem Sport etwas essen und den Magen nicht leer lassen.
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Lungenprobleme oder Asthma haben
Asthma ist eine Erkrankung der Atemwege, die Brustschmerzen verursacht. Pneumothorax kann neben Asthma auch eine Ursache für Brustschmerzen sein, da Flüssigkeit in die Lunge gelangt. Dafür können Sie Vorkehrungen treffen, damit dieser Zustand beim Sport nicht auftritt.
Muskelkrämpfe in der Brust
Nicht nur die Beinmuskulatur, auch die Brustmuskulatur kann verkrampft und schwer zu bewegen sein. Diese Muskeln werden Interkostalmuskeln genannt und können sich verkrampfen, wenn Sie dehydriert oder dehydriert sind. Stellen Sie daher sicher, dass Sie genügend Wasser in Ihrem Körper zu sich nehmen, damit dieses Problem beim Training nicht verursacht wird.
Wenn Ihre Brust nach dem Laufen schmerzt, können Sie verschiedene Dinge tun, z Essen Sie Lebensmittel, die viele Nährstoffe und Nährstoffe enthalten.
Wenn mit den oben genannten Methoden Ihre Schmerzen behoben werden können, müssen Sie sich nicht um weitere Untersuchungen kümmern. Wenn Sie jedoch Schmerzen verspüren, die in Ihren Kiefer ausstrahlen, und Ihre linke Hand oder Ihr Rücken sich anfühlen, als würde etwas Schweres auf Ihrer Brust gedrückt, ist es an der Zeit, dass Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.
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Darüber hinaus sind gefährliche Brustschmerzen auch durch Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, schnelles Atmen, starkes Schwitzen, Kurzatmigkeit, Fieber, Schüttelfrost und Schluckbeschwerden gekennzeichnet. Wenn eine solche Bedingung auftritt, sollten Sie nicht raten, OK! Besprechen Sie es besser direkt mit einem fachkundigen Arzt in der Anwendung durch Plaudern oder Sprach-/Videoanruf. Mit , können Sie das vom Arzt verschriebene Medikament direkt kaufen und Ihre Bestellung wird in weniger als einer Stunde geliefert. Komm schon, herunterladen die App bei Google Play oder im App Store!
