Erhöhen Sie die sexuelle Leidenschaft. Probieren Sie diese 7 Arten von Yoga-Bewegungen aus

, Jakarta - Obwohl Yoga ein uralter Sport ist, hat er sich zu einem schnell wachsenden Sport entwickelt. Jeder von Top-Prominenten oder vielleicht Freunden und hat Yoga gemacht. Yoga-Übungen bieten dem Körper viele Vorteile, darunter die Stärkung der Immunität, die Verbesserung der Schlafqualität, die Reduzierung von Stress und sogar die Steigerung der Erregung.

Yoga ist eine der besten Bewegungstechniken, um Geist und Körper im Alltag zu kontrollieren, und intime Beziehungen sind da keine Ausnahme. Dank Yoga können manche Menschen beim Sex sogar intensive Orgasmen erleben. Kann es nicht glauben? Beweisen Sie es, indem Sie regelmäßig 7 Arten von Yoga-Bewegungen üben, um die Leidenschaft für den Sex zu steigern:

1. Tote Käfer

2. Abwärtsgerichteter Hund

Diese Yoga-Bewegung zur Steigerung der sexuellen Erregung ist die gebräuchlichste und am weitesten verbreitete. Bewegung nach unten gerichteter Hund kann die Fähigkeit der Hüftmuskulatur und der Bauchmuskelkontraktion verbessern. Atme mindestens dreimal ein, während du diese Yoga-Bewegung ausführst. Die Hände sollten in einer Linie mit den Schultern sein. Legen Sie beide Handflächen auf den Boden. Spreizen Sie Ihre Füße hüftbreit auseinander. Achte darauf, dass dein Rücken gerade und nicht gekrümmt ist, um Verletzungen zu vermeiden. Auf den ersten Blick ähnelt diese Yogabewegung einer umgekehrten V-Form.

3. Liegende Taube

Liegende Taube ist eine Yoga-Bewegung zur Steigerung der sexuellen Erregung, insbesondere für Männer und ist sehr gut für die Position des Mannes oben beim Sex, da sie den richtigen Penetrationswinkel ausmachen kann. Nehmen Sie eine Schlafposition ein, beugen Sie das linke Bein nach oben und legen Sie das rechte Bein wie eine entspannte Sitzposition darauf.

4. Katzenpose & Kuhpose

Kombination von Yogabewegungen Katzenpose & Kuhpose kann die Bewegung der Hüften beugen. Bei Frauen kann diese Bewegung eine bessere Konzentration und Kontrolle im Beckenbereich fördern. Führen Sie diese Bewegung mit Ein- und Ausatmen 5 Mal hintereinander aus.

5. Liegender gebundener Engel

6. Happy Baby Pose

Beim Sex haben Sie oft Schmerzen im Rücken oder in den Beinen. Bewegung glückliche Babypose Dies kann Sie beim Sex beweglicher machen und Schmerzen an bestimmten Stellen lindern. Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie dann die Knie zur Brust. Halten Sie dann die Zehen mit beiden Händen fest. Richten Sie Ihre Knöchel mit Ihren Knien aus, sodass Ihr Rücken senkrecht zum Boden ist. Halten Sie diese Bewegung 3 bis 5 Minuten lang.

7. Beckenneigungen

Eine der empfohlenen Yoga-Bewegungen zur Steigerung der Leidenschaft ist Beckenkippen weil es das Auftreten von Schmerzen im Becken reduzieren und das Becken stärken kann. Legen Sie sich mit angewinkelten Knien und flachen Füßen auf den Rücken. Dann legen Sie Ihre Hände an Ihre Seiten. Heben und senken Sie das Becken, sodass der Körper eine Brückenposition einnimmt (Brückenpose). Halten Sie Ihre Bauchmuskeln, während Ihr Becken oben ist, und senken Sie es dann langsam auf den Boden ab. Wiederholen Sie diese Bewegung bis zu 20-25 Mal.

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