Wann sollten Cholesterintests bei Teenagern durchgeführt werden?

Jakarta - Sind Sie sicher, dass Sie hohe Cholesterinwerte im Körper immer noch unterschätzen möchten? Viele Experten haben gesagt, dass ein hoher Cholesterinspiegel verschiedene Probleme im Körper verursachen kann. Angefangen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zum Schlaganfall. Das ist beängstigend, nicht wahr?

Wussten Sie, dass ein hoher Cholesterinspiegel wahllos ist? egal, ob Frauen oder Männer, alt oder jung, beide haben das Risiko, daran zu erkranken. Denn die meisten Fälle von hohem Cholesterinspiegel werden durch einen ungesunden Lebensstil verursacht. Zum Beispiel die Einnahme von cholesterinreichen Lebensmitteln, verzehrfertigen Lebensmitteln und seltener Bewegung.

Was das Cholesterin angeht, müssen wir nun eine Maßnahme ergreifen, um den Cholesterinspiegel im Körper zu bestimmen, nämlich den Cholesterinspiegel zu überprüfen. Die Kontrolle des Cholesterinspiegels ist sehr wichtig, insbesondere für Personen mit hohem Risiko.

Die Frage ist, wann ist der richtige Zeitpunkt, um den Cholesterinspiegel bei Teenagern zu überprüfen?

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Zweimal und abhängig von der Körperkondition

Grundsätzlich müssen wir nicht warten, bis verschiedene Symptome auftreten, um den Cholesterinspiegel zu überprüfen. Wir empfehlen, diesen Cholesterin-Check regelmäßig und so früh wie möglich durchzuführen. Nun, laut der American Heart Association sollte der Cholesterinspiegel im Blut alle 5 Jahre überprüft werden, nachdem eine Person 20 Jahre alt wird.

Wenn der Cholesterinspiegel im Körper jedoch 200 mg/dl überschreitet, sollten alle 3 Monate Cholesterinkontrollen durchgeführt werden, bis sich der Spiegel wieder normalisiert hat. Nun, wenn der Cholesterinspiegel normal ist, können Cholesterinkontrollen mindestens einmal im Jahr durchgeführt werden.

Was ist dann mit Teenagern?

Experten des National Heart, Lung, and Blood Institute empfehlen, die Cholesterintests bei Teenagern in zwei Teile zu teilen. Zuerst im Alter zwischen 9 und 11 Jahren, dann werden Cholesterintests im Alter zwischen 17 und 21 Jahren durchgeführt. Ärzte empfehlen jedoch, dass Cholesterintests regelmäßiger durchgeführt werden, wenn Ihr Kind Erkrankungen hat wie:

  • Haben Sie eine Familiengeschichte der koronaren Herzkrankheit.

  • Übergewicht, Diabetes oder Bluthochdruck haben.

  • Nehmen Sie eine fettreiche Ernährung ein.

  • Selten Sport treiben und oft ungesunde Lebensmittel essen.

Nun, wenn das Kind die oben genannten Bedingungen hat, sollte der Cholesterintest regelmäßig durchgeführt werden.

Wie sieht es dann mit dem Verfahren aus? Wir müssen fasten, bevor wir den Cholesterinspiegel überprüfen, mindestens 9-12 Stunden. Es zielt darauf ab, den Basalwert von Cholesterin im Körper ohne Eingriff zu erhalten. Außerdem sollten morgens nach dem Fasten in der Nacht zuvor Cholesterinkontrollen durchgeführt werden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Cholesterinkontrollen so früh wie möglich durchgeführt werden sollten, bevor verschiedene Symptome auftreten. Denn wenn wir den Cholesterinspiegel im Körper kennen, können wir unseren Gesundheitszustand aufrechterhalten und verschiedene Krankheiten vermeiden, die durch einen hohen Cholesterinspiegel verursacht werden.

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Überwinde dich mit regelmäßiger Bewegung

Wenn Ihr Cholesterinspiegel bereits hoch ist, wird Ihr Arzt Ihnen im Allgemeinen empfehlen, vor der Einnahme von Medikamenten regelmäßig Sport zu treiben. Nicht nur das, auch dicke Menschen müssen zuerst abnehmen. Bei Personen mit hohen Triglyceridwerten (einer Fettart, die im Blutkreislauf transportiert wird) ist es auch notwendig, den Konsum von Zucker und Kohlenhydraten zu reduzieren.

Was hat Sport dann mit hohem Cholesterinspiegel zu tun? Nun, laut einer Studie, die in der Zeitschrift Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology veröffentlicht wurde, kann Sport den Spiegel des guten Cholesterins (HDL) erhöhen. Das gleiche wurde auch von Experten in Lipids in Health and Disease festgestellt. Laut Forschern haben Frauen, die regelmäßig Sport treiben, deutlich höhere HDL-Werte als Frauen mit einer sitzenden Lebensweise.

Für diejenigen unter Ihnen, die an hohem Cholesterinspiegel und Fettleibigkeit leiden, hat Bewegung auch Vorteile. Experten sagten im Journal of Obesity, dass Bewegung wie Gehen, Laufen und Radfahren den Spiegel von schlechtem Cholesterin (LDL) und Triglyceriden senken kann.

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Bei der Wahl der Sportart ist jedoch Vorsicht geboten. Weil Menschen mit hohem Cholesterinspiegel Plaque in ihren Blutgefäßen haben. Nun, anstrengende Übungen können dazu führen, dass sich diese Plaque ablöst und vom Blutkreislauf weggetragen wird. Der Aufprall kann Blutgefäße verstopfen oder sogar zum Platzen bringen. Sie möchten die Konsequenzen wissen? Kommt es im Gehirn zu einer Ruptur, kann dies zu einem Schlaganfall, im Herzen zu einem Herzinfarkt führen.

Daher sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt besprechen, um die richtige Art von Bewegung als Tipps zur Behandlung eines hohen Cholesterinspiegels auszuwählen. Natürlich muss die Übung schrittweise und schrittweise erfolgen.

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Referenz:
Nationales Institut für Gesundheit. Zugriff 2020. USA Nationalbibliothek für Medizin MedlinePlus. Cholesterinspiegel.
American Heart Association. Zugegriffen 2020. Wie Sie Ihr Cholesterin testen lassen.
WebMD. Zugriff im Jahr 2020. Übung zur Senkung des Cholesterinspiegels.

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