, Jakarta - Was ist Folsäure? Warum ist Folsäure für den Körper so wichtig? Folsäure ist eine wasserlösliche Form des Vitamins des B-Komplexes. Diese Substanz wird in der Entwicklung des Körpers benötigt, da sie multifunktional ist. Angefangen bei der Unterstützung des Prozesses der DNA-Produktion bis hin zur Bildung von roten Blutkörperchen.
Vorteile von Folsäure
1. Verbessern Sie die Spermienqualität
Für Männer besteht der Nutzen von Folsäure darin, die Anzahl oder das Volumen der Spermien zu erhöhen. Von Männern konsumierte Folsäure kann die Anzahl oder Menge der Spermien um bis zu 74 Prozent erhöhen. Die Erhöhung der Anzahl oder Menge ist nützlich, um die Chancen einer Person auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Das liegt daran, dass Tausende von Samenzellen benötigt werden, um eine Eizelle befruchten zu können. Eine kleine Anzahl von Spermien kann weniger Samenzellen produzieren, was zu einer minimalen Befruchtung führt.
2. Inhalt düngen
Folsäure ist gut für Paare mit baldigem Kinderwunsch. Für Paare, die nicht mit Kindern gesegnet sind, ist es besser, Folsäure und folsäurehaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Folsäure kann verwendet werden, um die Gebärmutter oder Eizellen zu befruchten.
3. Stärkt die Eizellen
Befruchten Sie nicht nur den Inhalt oder befruchten Sie nur die Eizelle. Der Ursprung von Folat kann auch verwendet werden, um das Ei zu stärken, so dass das Ei fest an der Gebärmutterwand befestigt wird. Viele scheitern in der Schwangerschaft, weil die Eizelle vor der Entwicklung zum Embryo von der Gebärmutterwand gefallen ist.
Es stellt sich jedoch heraus, dass Folsäure auch gesundheitliche Probleme verursachen kann, wenn sie zu wenig oder zu viel konsumiert wird. Welche Auswirkungen hat es auf die Gesundheit des Körpers, wenn Sie weniger oder zu viel Folsäure zu sich nehmen?
Auswirkungen von Überschuss und Mangel an Folsäure
1. Taubheit
Unter sehr schweren Umständen kann Folsäure das Vorhandensein von Vitamin B12 kontinuierlich abbauen. Infolgedessen erleidet der Körper auf lange Sicht Gewebeschäden, die zu Taubheitssymptomen des Körpers und dem Verlust der Fähigkeit, auf Reize von außerhalb des Körpers zu reagieren, führen können. Darüber hinaus ist der Körper auch nicht in der Lage, die Geschmacksreaktion auf die Nerven so fortzusetzen, wie er sollte
2. Schlaflosigkeit
Es gibt so viele Dinge, die Schlaflosigkeit verursachen können. Einer davon ist ein unregelmäßiger Schlafrhythmus. Dies geschieht, weil der Körper einen Überschuss an Folsäure oder Vitamin B9 hat. Ein Überschuss an dieser Art von Vitamin kann tatsächlich die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, einen Schlafplan rechtzeitig festzulegen. Dies liegt daran, dass der Körper nicht in einem ausgewogenen Zustand ist, wie er sein sollte
3. Bluthochdruck
Ein zu hoher Folsäurespiegel kann sich auch sofort auf den Blutdruck auswirken und sogar noch weiter ansteigen, was zu Bluthochdruck oder Bluthochdruck führt. Dies ist gewährleistet, da der Blutkreislauf auf hohe Folsäuremengen im Körper reagiert
4. Anämie
Ein Mangel an Folsäure im Körper bedeutet eine verminderte Versorgung mit Blutzellen bildenden Materialien, insbesondere roten Blutkörperchen oder Erythrozyten. Dies führt zu einem erhöhten Anämiepotential. Die reduzierte Anzahl von Erythrozyten beeinflusst die reduzierte Menge an sauerstofftransportierendem Hämoglobin im Blutkreislauf. Dies kann durch das Auftreten von Anämiesymptomen wie leichte Ermüdung, Müdigkeit und weniger Begeisterung des Körpers bei der Ausführung der täglichen Aktivitäten festgestellt werden
5. Durchfall
Ohne ausreichend Folsäure im Körper ist das Verdauungssystem gestört. Die Fähigkeit des Darms, Säfte und Flüssigkeiten aufzunehmen, ist nicht optimal. Dies kann zu verschiedenen Problemen wie Durchfall führen. Eine andere Sache, die die Leistung des Verdauungssystems beeinträchtigen kann, kann im Magenorgan auftreten, nämlich Geschwürprobleme. Geschwüre werden auch durch einen Mangel an Folsäure im Körper verursacht.
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