, Jakarta - Richtung Geburtstermin die in der Nähe ist, sollten Sie verschiedene Vorbereitungen für die Geburt treffen. Vor allem, wenn Sie sich für eine normale Geburt entscheiden. Ihr Mut bei der Wahl des Geburtsvorgangs ist natürlich eine sehr gute Sache. Viele Studien aus dem medizinischen Bereich und von Gesundheitsbehörden belegen, dass ein normaler Entbindungsprozess viele Vorteile für Mutter und Kind hat, daher wird eine normale Entbindung empfohlen.
Im Folgenden finden Sie einige Vorbereitungen für eine normale Geburt, die Sie tun sollten, um einen Ihrer historischsten Tage zu glätten:
1.Leichte Übung
Schwangere, die sich häufig regelmäßig körperlich betätigen, sind in der Regel körperlich besser darauf vorbereitet, Ermüdung während der Geburt zu tolerieren. Daher wird jeder schwangeren Frau empfohlen, alle 2-4 Mal pro Woche mindestens 30 Minuten lang Schwangerschaftsgymnastik zu machen. Psychologisch gesehen führt Schwangerschaftstraining auch dazu, dass werdende Mütter positiver denken, wenn sie einer normalen Geburt gegenüberstehen.
2.Lernen Sie den Arbeitsprozess
Die zweite Vorbereitung auf die Geburt besteht darin, den Geburtsvorgang selbst zu studieren. Ein spezieller Kurs für werdende Mütter, die gebären werden, ist ein konkreter Schritt, den Sie im letzten Trimester der Schwangerschaft tun können. Normalerweise wird in diesen Kursen jedem Teilnehmer beigebracht, Atemtechniken beim Drücken zu verstehen, das erste Mal zu stillen oder ein Neugeborenes zu baden.
3.Wählen Sie den Arzt, der zu Ihnen passt
In Anbetracht der Tatsache, dass Sie eine normale Geburt durchmachen werden, ist es ebenso wichtig, einen Geburtshelfer zu wählen, der proaktiv mit Ihrer Wahl umgeht. Denn bei der Geburt übernimmt der Geburtshelfer die Rolle der Person, die alle Geburtsprozesse von der ersten Eröffnung bis zur sicheren Geburt des Babys unterstützt. Wählen Sie also einen Arzt, der in dieser Angelegenheit bestmöglich kooperieren kann. Stellen Sie außerdem sicher, dass der Geburtshelfer Ihres Vertrauens auch in dem Krankenhaus Ihrer Wahl praktiziert, in dem Sie später gebären werden.
4.Registrieren Sie Ihre Lieferung im Krankenhaus
Stellen Sie vor der Geburt sicher, dass Sie einen Plan für den Geburtsort haben, die Art des Zimmers auswählen und die geschätzten Kosten kennen. Melden Sie Ihre Entbindung maximal eine Woche vor dem Geburtstermin im Krankenhaus Ihrer Wahl an, damit Sie und Ihr Partner später keine lange Bürokratie durchlaufen müssen. Bestätigen Sie abschließend mit dem dortigen Geburtshelfer genau, wann Sie anrufen und ins Krankenhaus gehen sollten.
5.Verpackung Waren
Eine Geburt bedeutet, dass Sie etwa 2 bis 3 Tage im Krankenhaus bleiben. Stellen Sie daher zur Vorbereitung auf die nächste Geburt sicher, dass Sie die benötigten Sachen einige Tage im Voraus eingepackt haben. Die Liste der Gegenstände, die Sie mitbringen müssen, umfasst:
- Bad- und Beauty-Tools
- Kleiderwechsel
- Babyausstattung (Kleidung, Windeln, Windeln, Pumpen Muttermilch)
- WL und Ladegerät
- Snack
6.Sich verwöhnen lassen
Zur Vorbereitung auf die letzte Geburt kann es nie schaden, sich selbst zu verwöhnen, damit Körper und Geist den Geburtsprozess später entspannter angehen können. Maniküre Pediküre, Cremebäder, Spas, tun Sie, was auch immer Sie sich wohlfühlen. Da Sie bei der Pflege eines Neugeborenen keine Zeit haben werden, sich so zu verwöhnen, nutzen Sie diese Gelegenheit!
Die Tage zu zählen, an denen Sie kurz vor der Geburt stehen, ist ziemlich nervös, besonders wenn dies Ihre erste Erfahrung ist. Zusätzlich zu den sechs oben genannten Tipps können Sie auch online über die Anwendung nach den besten Ratschlägen zur Vorbereitung auf die Geburt fragen . Genießen Sie den Service Arzt kontaktieren 24/7 unbegrenzt und Apothekenzustellung was Ihnen den Einkauf von Medikamenten erleichtert, ohne das Haus verlassen zu müssen. Worauf wartest du? Herunterladen Anwendung jetzt durch Smartphones.
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