, Jakarta – Menstruation ist eine normale Sache, die Frauen jeden Monat erleben werden. Dieser Zyklus ist einer der Prozesse, in denen sich die weiblichen Fortpflanzungsorgane auf eine Schwangerschaft vorbereiten. Dieser Zustand ist durch eine Verdickung der Gebärmutterwand gekennzeichnet, die Blutgefäße enthält. Während der Schwangerschaft heftet sich das Ei an die Gebärmutterwand. Wenn jedoch keine Schwangerschaft eintritt, wird die Gebärmutterwand abgestoßen und mit Blut durch die Vagina austreten.
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Im Allgemeinen treten Menstruationsbeschwerden für 2-7 Tage mit einem Blutvolumen von 30-70 Millilitern auf. Vergessen Sie während der Menstruation nicht, sich und den Vaginalbereich sauber zu halten, um verschiedene gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Darüber hinaus kursieren viele Mythen rund um die Menstruation, die Frauen manchmal ängstlich machen. Aus diesem Grund schadet es nie, einige Mythen über die Menstruation zu kennen, damit Sie die Menstruation bequem erleben können.
1. Der Menstruationszyklus von Frauen ist gleich
Der Menstruationszyklus jeder Frau wird gleich sein. Dies ist ein Mythos, der ziemlich weit verbreitet ist. Die Menstruation selbst hat einen durchschnittlichen Zyklus von 28 Tagen. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich für Frauen, die oft einen Zyklus von 29-35 Tagen haben. Tatsächlich gibt es einige Frauen, die kürzere Menstruationszyklen haben als andere Frauen. Dies führt dazu, dass jede Frau eine andere Menstruation hat.
2. Kann während der Menstruation nicht duschen
Viele sagen, dass das Baden während der Menstruation sehr gesundheitsschädlich ist. Dies ist ein Mythos, der vermieden werden sollte. Während der Menstruation müssen Sie Ihren Körper und Ihren Vaginalbereich sauber halten, um verschiedene andere Gesundheitsprobleme zu vermeiden.
Es ist nichts falsch daran, mit warmem Wasser zu duschen. Warmes Wasser kann dazu führen, dass der Blutfluss glatter wird, sodass Bauchschmerzen, die Sie während der Menstruation verspüren, gelindert werden können.
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3. Menstruation kann „ansteckend“ sein
Tatsächlich ist die Menstruation keine Krankheit oder Bedingung, die übertragen werden kann. Frauen, die zusammenleben, erleben oft eine gleichzeitige Menstruation. Dieser Zustand ist jedoch in der Regel nur ein Zufall. Laut Alexandra Alvergne, Professorin für Biokulturelle Anthropologie an der Universität Oxford, bevorzugen Menschen interessante Geschichten, auch wenn es Zufall ist. Dies ist der Grund, warum der Mythos wächst.
4. Kann während der Menstruation nicht schwimmen
Schwimmen während der Menstruation ist sehr sicher. Vor dem Schwimmen können Sie einen Tampon verwenden, um es bequemer zu machen. Schwimmen während der Menstruation erhöht das Infektionsrisiko nicht. Darüber hinaus verursachen die Veränderungen, die während der Menstruation im Körper auftreten, auch keine Verletzungen.
Tatsächlich kann Schwimmen während der Menstruation prämenstruelle Symptome wie Bauchschmerzen bis hin zu Beschwerden lindern. Diese Aktivität kann auch den Stress überwinden, der häufig während der Menstruation auftritt.
5. Wenn die Menstruation nicht trainieren kann
Sie können während Ihrer Periode tun, was Sie wollen, einschließlich Sport. Durch leichte Bewegung während der Menstruation können Sie die PMS-Symptome und die Beschwerden, die Sie während Ihrer Periode verspüren, lindern. Vergessen Sie nicht, während der Menstruation während des Trainings den Flüssigkeits- und Nährstoffbedarf zu decken.
6. Unverheirateten Frauen ist die Verwendung von Tampons verboten
Es gibt keinen Grund, warum Sie keine Tampons verwenden sollten. Tampons können von jedermann während der Menstruation verwendet werden. Stellen Sie sicher, dass Sie Tampons richtig lesen und verwenden, damit sie bequem zu verwenden sind. Auf diese Weise können Sie Aktivitäten ohne Hindernisse durchführen.
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