, Jakarta - Bekannt als Körperwärmer bei kaltem Wetter, ist Ingwer eine Gewürzpflanze aus Südostasien, die auch viele Vorteile für die Gesundheit des Körpers hat. Ingwer wird in verschiedenen Ländern wie China, Indien und dem Nahen Osten oft in der alternativen Medizin verwendet. Also, was sind die Vorteile? Hören Sie in der folgenden Diskussion zu, komm schon!
1. Schmerzlinderung
Fühlen Sie nach einem anstrengenden Tag oft Muskelkater und Muskelkater? Versuchen Sie, gekochtes Ingwerwasser zu trinken, deh. Denn Ingwerwasser kann Muskelschmerzen lindern, die durch Bewegung oder anstrengende Aktivität verursacht werden. Darüber hinaus können die Vorteile von Ingwer als Schmerzmittel auch von Frauen genutzt werden, die häufig unter Menstruationsschmerzen oder Dysmenorrhoe leiden.
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Bitte beachten Sie jedoch, dass dieses Gewürz neben der Wirksamkeit von Ingwer bei der Behandlung von Schmerzen oder Krankheiten keine medizinische Behandlung ersetzen kann. Der tägliche Verzehr dieses Gewürzes garantiert keine Heilung einer Krankheit, da auch die Dosis seiner Verwendung ungewiss ist.
Verlassen Sie sich daher bei Krankheitssymptomen nicht nur auf Ingwer, sondern besprechen Sie Ihren Zustand auch mit Ihrem Arzt, ja. Gespräche mit Ärzten können jetzt auch in der Anwendung geführt werden , du weißt. Durch Funktionen Plaudern oder Sprach-/Videoanruf , können Sie direkt chatten, was immer Sie zu Ihren gesundheitlichen Problemen fragen möchten.
2. Reduziert Übelkeit
Übelkeit, die als Folge von . auftritt morgendliche Übelkeit (bei schwangeren Frauen) oder andere Erkrankungen wie Schwindel können durch den Verzehr von Ingwer behandelt werden. Um die Vorteile von Ingwer als Übelkeitsreduzierer zu nutzen, können Sie ihn roh verzehren oder zu einem warmen Getränk verarbeiten.
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3. Überwindung von Verdauungsstörungen
Die Vorteile von Ingwer bei der Überwindung von Verdauungsstörungen haben eine lange Geschichte. Diese Vorteile werden durch den Phenolgehalt des Ingwers erzielt, der Magen-Darm-Reizungen lindert, die Speichelproduktion anregt, Kontraktionen im Magen verhindert und die Bewegung von Speisen und Getränken während der Verdauung erleichtert.
Nicht nur das, Ingwer ist auch dafür bekannt, Verbindungen zu haben karminativ , eine Substanz, die helfen kann, überschüssiges Gas im Verdauungssystem zu entfernen. Aus diesem Grund kann dieses Gewürz verschiedene Verdauungsprobleme wie Koliken und Dyspepsie überwinden.
4. Als entzündungshemmend
Ein weiterer wichtiger Vorteil von Ingwer sind seine entzündungshemmenden Eigenschaften, die dem Körper helfen können, sowohl akute als auch chronische Entzündungen zu bekämpfen. Die im Ingwer enthaltenen Wirkstoffe wie Gingerol , Ingwerdion , und zingeron kann Enzyme hemmen Cyclooxygenase und Lipooxygenase . Dies kann Leukotriene und Prostaglandine reduzieren, die Entzündungen auslösen. Darüber hinaus enthält roter Ingwer auch Oleoresin die auch als entzündungshemmend wirken können.
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5. Hilft bei der Entgiftung und beugt Hautkrankheiten vor
Von den vielen Vorteilen von Ingwer ist diesem Gewürz auch bekannt, dass es schweißtreibende Eigenschaften hat, da es Schwitzen auslösen kann. Besonders bei Fieber oder Grippe ist Schwitzen als Entgiftungsprozess sicherlich sehr sinnvoll.
Schwitzen hilft nicht nur beim Entgiftungsprozess, sondern kann den Körper auch vor Mikroorganismen schützen, die Hautinfektionen verursachen können. Dies liegt daran, dass Ingwer die Produktion einer Proteinart namens . anregen kann dermcidin in den Schweißdrüsen und dient dem Schutz des Körpers vor Bakterien, wie z E coli , Staphylococcus aureus sowie Pilze, die Hautkrankheiten verursachen können.
6. Erhöhen Sie die männliche Fruchtbarkeit
Der Gehalt an Antioxidantien und die androgene Aktivität in Ingwer können die Produktion des männlichen Hormons Testosteron erhöhen, was die Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann. Es bedarf jedoch noch weiterer Forschung, um dies zu stärken.
