Häufiges Spielen von Geräten, Vorsicht vor Handverletzungen

Jakarta – Die schnell wachsende Technologie macht fast alle Menschen mit Gadgets oder Gadgets vertraut. Der Zugriff auf das Internet über Gadgets bietet viele Vorteile, von denen einer das schnellere und einfachere Abrufen von Informationen ist. Auch Aktivitäten mit Verwandten und Familie fühlen sich durch die Anwesenheit von Gadgets praktischer an. Entfernung ist kein Problem mehr.

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Verschiedene interessante Dinge, die durch die Verwendung von Gadgets gewonnen werden, führen dazu, dass sich jemand lange Zeit beim Spielen von Gadgets zu Hause fühlt. Leider vergessen die Menschen dabei die Risiken von Gesundheitsproblemen, die durch die häufige Verwendung von Geräten auftreten können.

Vorsicht vor Handverletzungen durch häufiges Spielen von Geräten

Es gibt mehrere Bedingungen, die in den Händen auftreten können, wenn Sie Gadgets zu oft verwenden, darunter:

1. Karpaltunnelsyndrom

Die zu häufige Verwendung von Gadgets kann dazu führen, dass eine Person natürlich ist Karpaltunnelsyndrom . Gemeldet von Nationaler Gesundheitsdienst des Vereinigten Königreichs , Karpaltunnelsyndrom Dies ist ein Zustand, bei dem Druck auf die Nerven im Handgelenk ausgeübt wird. Dieser Zustand führt dazu, dass Sie Symptome verspüren, die auf diese Krankheit hinweisen, wie Kribbeln, Taubheitsgefühl im Handbereich und Schmerzen in Ihren Händen und Fingern.

Im Allgemeinen werden die Schmerzen nachts schlimmer. Sie können einfache Bewegungen im Handbereich ausführen, um die Symptome zu lindern, die Sie erleben. Wenn sich der Zustand verschlechtert, sollten Sie sofort das nächste Krankenhaus aufsuchen, damit Ihr Zustand richtig behandelt werden kann. Jetzt können Sie über die App einen Arzttermin vereinbaren . Sie müssen also nicht anstehen, wenn Sie im Krankenhaus ankommen.

2. Sehnenscheidenentzündung

Wenn Sie während der Verwendung eines Gadgets zu oft tippen, kann sich der Daumen entzünden. Dieser Zustand wird als Tendinitis bezeichnet. Symptome bei Sehnenentzündungen, von denen eine Entzündung oder Entzündung ist. Der entzündete Teil der Hand wird rot, schmerzhaft und geschwollen aussehen. Nicht nur das, der Teil, der eine Sehnenscheidenentzündung hat, fühlt sich auch pochend an. Dieser Zustand ist fast ähnlich zu Mama Daumen “, eine Gelenkerkrankung bei frisch gebackenen Müttern, die häufig ihre Babys tragen.

3. Arthrose der Hände

Arthrose, die die Hände angreift, verursacht Schmerzen in den Fingern. Laut Lynette Khoo-Summers, Physiotherapeutin und Professorin an der Washington University School of Medicine, kann zu viel Gebrauch von Geräten zu Arthrose in den Händen führen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Symptome zu lindern, nämlich das Ausruhen der Hände und Finger.

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Seien Sie besser weise, wenn Sie Gadgets verwenden. Es gibt nicht nur Verletzungen an den Händen, es gibt auch andere gesundheitliche Probleme, wenn Sie Gadgets zu oft verwenden. Außerdem besteht die Gefahr von Nackenverletzungen, weil Sie den Kopf bei der Verwendung von Geräten zu oft beugen oder neigen.

Wenn Sie das Gerät zu lange verwenden, werden auch die Augen geschädigt. Trockene Augen, Sehstörungen und müde Augen können bei häufiger Verwendung von Geräten auftreten.

Tun Sie dies, um Verletzungen der Hände zu vermeiden

Verkürzen Sie nicht nur die Spielzeit für Gadgets, sondern führen Sie diese einfache Methode aus, wie von . berichtet WebMD . Diese Methode kann das Verletzungsrisiko an den Händen durch zu viel Verwendung von Geräten verringern, nämlich:

  1. Drücken Sie die Gadget-Tasten nicht zu fest;

  2. Es ist am besten, nicht zu lange zu tippen, es schadet nie, alle paar Minuten andere Aktivitäten zu erledigen;

  3. Verwenden Sie nicht nur einen Finger. Es ist eine gute Idee, den anderen Finger zu verwenden, wenn Sie sich bei der Verwendung Ihres Daumens unwohl fühlen.

  4. Machen Sie eine Pause, wenn Sie sich unwohl fühlen.

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Dies ist eine Möglichkeit, die Symptome einer Verletzung der Hand durch zu lange Verwendung von Geräten zu überwinden. Überprüfen Sie Ihren Gesundheitszustand im nächstgelegenen Krankenhaus, wenn Sie schwerwiegendere Symptome in den Handgelenken bemerken.

Referenz:
Heute. Abgerufen im Jahr 2020. Ist Ihr Smartphone eine Qual? So verhindern Sie, dass Ihre Hände darunter leiden
Gesundheit im Alltag. Abgerufen 2020. Schreiben Sie sich Ihren Weg zu Arthritis?
Gesundheitslinie. Zugegriffen 2020. Was ist Unterarmsehnenentzündung und wie wird sie behandelt?
Nationaler Gesundheitsdienst des Vereinigten Königreichs. Zugriff im Jahr 2020. Karpaltunnelsyndrom
WebMD. Zugriff auf 2020. Umgang mit High-Tech-Handverletzungen

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