, Jakarta – Egal wie beschäftigt Sie sind, das Frühstück ist eine Routine, die Sie nicht verpassen sollten. Denn das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Außer halten zu können Last Bleiben Sie ausgeglichen, regelmäßiges Frühstück kann auch das Risiko von Herzerkrankungen senken, wissen Sie.
Leider wissen nicht viele, wie wichtig das Frühstück ist. Anstatt sich die Zeit zu nehmen, ist es nicht ungewöhnlich, dass jemand absichtlich das Frühstück auslässt. Der Grund, mit der Zeit beschäftigt zu sein, wird oft als Ausrede verwendet, um das Frühstück auszulassen. Darüber hinaus gibt es aber auch Menschen, die morgens nur ungern essen, weil sie behaupten, danach Bauchschmerzen zu haben. Bist du eine von ihnen? Wenn ja, was ist Ihrer Meinung nach an dieser Bedingung falsch, oder?
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Magenschmerzen nach dem Frühstück könnten daran liegen, dass Sie die falsche Speisekarte gewählt haben. Versuchen Sie, sich an das Essen zu erinnern, das zum Frühstück serviert wird, vielleicht gibt es einige Lebensmittel, die nicht für Ihr Verdauungssystem geeignet sind. Zum Beispiel wird Ihnen jedes Mal beim Frühstück mit einem Glas Milch schlecht im Magen, dies kann ein Zeichen für eine Laktoseintoleranz oder eine Kuhmilchallergie sein.
Darüber hinaus gibt es noch einige andere Faktoren, die das Auftreten von Magenschmerzen nach dem Frühstück ebenfalls auslösen. Irgendetwas?
- Lebensmittelintoleranz
Intoleranz ist ein Zustand, bei dem sich das Verdauungssystem mit der gerade verdauten Nahrung "ungeeignet" anfühlt. Dies ist die häufigste Ursache für Schmerzen rund um den Bauch.
Es gibt verschiedene Arten von Lebensmitteln, die beim Menschen am häufigsten eine Unverträglichkeit verursachen, aber die häufigste ist eine Unverträglichkeit gegenüber Laktose, einer Substanz, die in Milch vorkommt. Neben Milch können auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Fruktoseintoleranz, MSG-Unverträglichkeit und Unverträglichkeit gegenüber Aromen oder Lebensmittelzusatzstoffen auftreten.
- Magensäure
Der Magensäurespiegel steigt normalerweise morgens an, wenn Sie aufwachen. Dieser Zustand kann auch Bauchschmerzen verursachen. Vor allem, wenn Sie Ihren Magen zwingen, schweres Essen und in großen Mengen zu verdauen. Dies kann sogar die Schmerzen im Magen verschlimmern. Denn wenn Sie essen, produziert der Magen normalerweise auch Säure, die dann mit der Magensäure zusammenarbeitet und die Magenschleimhaut Ihres Darms reizt.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Morgen nach dem Aufwachen ein Glas Wasser zu trinken. Dies ist wichtig, um die Säure zu neutralisieren und den Magen aufnahmefähiger zu machen.
- Essensallergien
Genau wie bei anderen Allergien kann der Verzehr von Nahrungsmitteln, die Ihr Körper nicht akzeptieren kann, das Auftreten von Allergiesymptomen auslösen. Vor allem, wenn bei Ihnen Allergien gegen bestimmte Lebensmittel festgestellt wurden. Wenn eine Nahrungsmittelallergie erneut auftritt, sind normalerweise unerträgliche Bauchschmerzen eines der Symptome.
Im Gegensatz zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten gehen Allergien jedoch in der Regel mit dem Auftreten mehrerer anderer Symptome einher. Wie Juckreiz am ganzen Körper, Atembeschwerden bis zum Niesen.
Um herauszufinden, ob Sie Allergien haben, überprüfen Sie mit Labortest oder sprich mit einem arzt. Es ist wichtig, Dinge zu kennen und zu vermeiden, die Allergien auslösen können.
Zusätzlich zu den oben genannten Gründen können Magenschmerzen durch andere Dinge auftreten. Zum Beispiel bestimmte Krankheiten oder Virusangriffe, die Krankheiten verursachen. Versuchen Sie im Zweifelsfall einen Arzt zu kontaktieren über Video-/Sprachanruf und Plaudern in der App . Sie können auch Medikamente und Gesundheitsprodukte kaufen und planen Labortest einfach und günstig. Bestellungen werden innerhalb einer Stunde zu Ihnen nach Hause geliefert. Komm schon, herunterladen jetzt im App Store und bei Google Play.
