Jakarta - Lungenentzündung oder Lungenentzündung in medizinischer Hinsicht ist eine Infektion, die in den Luftsäcken in einer oder beiden Lungen auftritt. Diese Luftsäcke füllen sich mit Flüssigkeit oder Eiter, was zu Blut- oder Eiterhusten, Fieber, Schüttelfrost und natürlich Atembeschwerden führt. Diese Atemwegserkrankung kann durch verschiedene Organismen wie Bakterien, Viren und Pilze verursacht werden.
Eine Lungenentzündung kann in mehreren Stadien auftreten, die von leichten bis sehr akuten Zuständen reichen. Diese Krankheit ist am anfälligsten für Säuglinge und Kinder, ältere Menschen über 65 Jahre und Menschen mit schwachem Immunsystem. Mit diesem Gesundheitsproblem werden jedoch oft mehrere Dinge in Verbindung gebracht, darunter das nächtliche Motorradfahren ohne Jacke oder das Laufen am Morgen.
Stimmt es, dass ein morgendlicher Lauf zu einer feuchten Lunge führen kann?
Es stellt sich heraus, dass das nicht der Fall ist. Es gibt keine Studie, dass morgens laufende Zustände (zum Beispiel um 05.00 oder 05.30 WIB) feuchte Lungen auslöst, da die Luftfeuchtigkeit noch relativ hoch und die Temperatur noch recht kalt ist. Umgekehrt ist Bewegung am Morgen zu empfehlen, da sie gut für die Atmung ist, die durch frische Luft ohne Schadstoffe verursacht wird.
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Löst dann das Laufen in der Nacht feuchte Lungen aus?
Die Antwort bleibt die gleiche, nein. Ähnlich wie das Laufen am Morgen hat auch das Laufen in der Nacht nichts mit Atemproblemen zu tun. Es ist nur besser, morgens oder abends Sport zu treiben, um das Auftreten von Körperermüdung zu vermeiden, die das Einschlafen erschweren kann.
Ebenso bei Exposition gegenüber dem Nachtwind. Lungenentzündung tritt aufgrund von Infektionen und verschiedenen Gesundheitszuständen auf, wie Lungenembolie, Lungenkrebs, Lebererkrankungen oder Autoimmunerkrankungen. Die Exposition gegenüber Nachtwinden hat nichts mit diesen Atemproblemen zu tun. Bei den Ursachen einer feuchten Lunge durch Bakterien oder Viren, die über die Luft und direkten Kontakt übertragen werden, kann dies jedoch vorkommen. Vor allem, wenn Ihr Immunsystem nachlässt.
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Das hohe Risiko für dieses Gesundheitsproblem besteht bei Rauchern, insbesondere bei aktiven Rauchern. Der Grund dafür ist, dass der schädliche Inhalt von Zigaretten das natürliche Immunsystem schädigen kann, das in der Lage sein sollte, bakterielle und virale Infektionen abzuwehren, die eine Lungenentzündung verursachen. Vermeiden Sie also unbedingt diese eine Sache. Tatsächlich kann eine Infektion sogar auftreten, wenn Sie nur ein Passivraucher sind, als Folge einer langfristigen Exposition gegenüber Zigarettenrauch von aktiven Rauchern.
Es gibt also kein Verbot von morgendlichem Training oder wissenschaftliche Aussagen, die besagen, dass morgendliches Training dazu neigt, feuchte Lungen zu verursachen. Stattdessen werden Sie eine Vielzahl von Vorteilen der morgendlichen Bewegung erhalten, wie z. B. ein gesundes Herz, eine Stärkung der Immunität, eine Steigerung der Energie für Aktivitäten, damit Sie nachts besser schlafen.
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