7 Tipps zur Vorbeugung von Reisekrankheit

, Jakarta – Es gibt Menschen, die häufig an Reisekrankheit leiden. Dieser Zustand ist eigentlich ganz natürlich. Betrunken kann durch Gewohnheit motiviert sein oder auch durch gesundheitliche Faktoren beeinflusst werden. Wenn Sie beispielsweise erkältet sind oder Ihr Magen leer ist, kann dies möglicherweise zu Reisekrankheit führen.

Tipps zur Vorbeugung von Reisekrankheit

Für diejenigen unter Ihnen, die reisen möchten und häufig an Reisekrankheit leiden, müssen Sie diese sieben Möglichkeiten befolgen, um Reisekrankheit zu verhindern.

1. Essen Sie vor der Reise

Die Vorbeugung von Reisekrankheit ist die erste, die den Magen vor der Reise füllt. Dies liegt daran, dass das Übelkeitsgefühl auf Reisen von einem leeren Magen ausgeht. Wenn der Magen leer ist, kann die Magensäure nach oben steigen und Übelkeit verursachen. Dies kann schlimmer sein, wenn Sie in der Vergangenheit gesundheitliche Probleme mit dem Magen haben.

Daher sollten Sie 1-1,5 Stunden vor der Reise essen. Versuchen Sie, scharfes Essen, öliges Essen und kohlensäurehaltige Getränke zu vermeiden, die Übelkeit und Schwindel auf der Straße verschlimmern können. Auch zu viel zu essen oder zu satt zu sein, kann Reisekrankheit auslösen, also iss nicht zu viel.

2. Einnahme von Medikamenten gegen Übelkeit

Die nächste Möglichkeit, Reisekrankheit vorzubeugen, ist die Einnahme von Medikamenten gegen Übelkeit. Normalerweise können Anti-Kater-Medikamente Schläfrigkeit verursachen. Daher können Ihre Augen und Ohren "ausruhen". So kann Übelkeit auf der Reise vermieden werden.

3. Bringen Sie Windöl oder Aromatherapie mit

Die Vorbeugung von Reisekrankheit kann auch umgangen werden, indem man das Aroma von Windöl oder Aromatherapie einatmet, die Sie gegen Übelkeit einsetzen können. Am besten nehmen Sie es mit, wenn Sie weit reisen. Dies ist nützlich, falls Ihnen wegen der Klimaanlage plötzlich übel oder kalt wird.

4. Vermeiden Sie das Spielen von Geräten während der Reise

Spielen Sie auf Reisen nicht mit Geräten und lesen Sie keine Bücher. Dies liegt daran, dass diese Aktivitäten Augen, Ohren und Gehirn beim Verdauen von Informationen chaotisch machen, sodass sie Gefahr laufen, Übelkeit und Schwindel auszulösen. Daher sollten Sie Ihren Körper während der Fahrt ausruhen, damit Ihr Körper frisch und fit am Zielort ankommt.

5. Finde einen Chat-Freund

Es ist nichts auszusetzen, wenn Sie auf langen Reisen nach Freunden zum Chatten suchen. Diese Methode kann Reisekrankheit verhindern, wenn Sie öffentliche Verkehrsmittel nehmen. Darüber hinaus können Sie vielleicht neue Bekanntschaften machen.

6. Bringen Sie gesunde Snacks mit

Wenn die Anfahrtsstrecke recht weit ist und es lange dauert, sollten Sie eine gesunde Zwischenmahlzeit mitbringen, die Sie während der Reise begleitet. Zum Beispiel Süßigkeiten Minze und schließen Sie die Augen, um Übelkeit zu vermeiden. Wenn Sie unter Reisekrankheit leiden, sollten Sie schwere Lebensmittel wie Brot zu sich nehmen. Außerdem müssen Sie auch frische Getränke wie Wasser mitbringen.

7. Autofenster öffnen

Wenn Sie während der Fahrt keinen Freund finden, mit dem Sie sich unterhalten können, können Sie versuchen, nach draußen zu schauen und dabei die Landschaft auf dem Weg zu beobachten. Es kann Ihnen auch helfen, Reisekrankheit auf Reisen vorzubeugen.

Wenn die sieben oben genannten Methoden nicht funktioniert haben, können Sie Ihren Arzt um Hilfe bitten, um eine bessere Lösung zu finden. Sie können den Arzt fragen unter durch Kommunikationsmöglichkeiten Plaudern, und Sprach-/Videoanrufe. Komm schon, herunterladen Anwendung jetzt im App Store oder bei Google Play.

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