, Jakarta - Personal- und Umwelthygiene sind die wichtigsten Aspekte, die jederzeit eingehalten werden müssen. Der Körper kann verschiedene Krankheiten vermeiden, die durch Bakterien oder Viren entstehen. Wenn Sie die persönliche Hygiene ignorieren, kann die Ursache der Krankheit leicht in den Körper gelangen und den Körper angreifen.
Eine der häufigsten Krankheiten ist Erbrechen oder der medizinische Begriff ist Gastroenteritis. Viren und Bakterien verursachen Entzündungen des Verdauungstraktes, insbesondere des Magens, Dickdarms und Dünndarms. Als Folge davon erfährt der Körper Symptome wie wässriger Durchfall, Magenkrämpfe, Übelkeit und Erbrechen. Sie müssen sich keine Sorgen machen, denn es gibt Schritte, die Sie tun können, um Erbrechen zu verhindern.
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Erbrechen kann jedem passieren, aber diejenigen, die ein schwaches Immunsystem haben, sind anfälliger für diese Krankheit. Schlimmer noch, die Symptome des Erbrechens verursachen Blähungen, Fieber, Schüttelfrost, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Diese Symptome dauern 2 bis 3 Tage an, können aber in einigen Fällen bis zu einer Woche anhalten. Wie bei anderen Krankheiten muss auch Erbrechen sofort behandelt werden, da es den Elektrolythaushalt des Körpers stören kann, Erbrechen und zu häufiges Wasserlassen. Infolgedessen ist Erbrechen potenziell lebensbedrohlich, wie beispielsweise Herzfrequenzanomalien (Arrhythmien).
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Erbrechen verhindern
Befolgen Sie diese Schritte, um Erbrechen zu vermeiden:
Verzehr von nahrhaften Speisen und Getränken. Dies ist eine einfache Möglichkeit, Erbrechen zu verhindern. Denn mit nahrhaften Speisen und Getränken wird das Immunsystem im Körper immun. Der vom Körper benötigte Vitamingehalt unterstützt die Leistungsfähigkeit jedes Organs im Körper, um optimal zu funktionieren und ist die wichtigste Maßnahme, um Erbrechen vorzubeugen.
Aufrechterhaltung der Sauberkeit der Wohnumgebung. Aus diesem Grund schlagen viele vor, die Umwelt immer in einem sauberen Zustand zu halten. Die Umgebung, in der Sie leben, bestimmt sicherlich, ob eine Krankheit oder ein Virus das Abwehrsystem des Körpers durchdringen kann. Eine schmutzige Umgebung verursacht die Entstehung verschiedener Viren und Bakterien, die Krankheiten verursachen. Erbrechen wird durch Bakterien ausgelöst E coli die durch die aufgenommenen Speisen oder Getränke eindringen. Stellen Sie daher sicher, dass die Umgebung immer sauber ist, um eine Kontamination von Lebensmitteln durch Keime und Bakterien zu verhindern.
Kochendes Wasser vor dem Trinken. Vielleicht ist der Weg, Erbrechen zu verhindern, einfach, aber der Effekt ist ziemlich groß. Wasser ist das wichtigste Lebensbedürfnis des Menschen, sei es zur Deckung des Mineralstoffbedarfs des Körpers oder zur Reinigung. Wenn Sie es trinken möchten, versuchen Sie, das Wasser vor dem Trinken bis zum Kochen zu kochen, damit die darin enthaltenen Bakterien neutralisiert werden können. Auf diese Weise kann das Krankheitsrisiko durch verschmutztes Wasser reduziert werden.
Gewöhnen Sie sich an, sich vor dem Essen die Hände zu waschen. Hände sind die ersten Mittel, die bei der Verbreitung von Keimen und Bakterien eine Rolle spielen. Bevor wir Lebensmittel mit unseren Händen verzehren, müssen wir sicherstellen, dass unsere Hände sauber sind. Der Verzehr von Lebensmitteln mit schmutzigen Händen führt sicherlich dazu, dass Bakterien durch das Verdauungssystem und die von uns konsumierten Lebensmittel in den Körper gelangen.
Küche und Geschirr sauber halten. Die Küche ist ein Ort, an dem Lebensmittelutensilien und die Lebensmittelverarbeitung aufbewahrt werden, wenn sie gekocht werden. Wenn die Küche sauber gehalten wird, müssen Sie sich keine Sorgen um die Verarbeitung von Lebensmitteln an diesem Ort machen. Darüber hinaus ist das Waschen von Lebensmitteln vor der Verarbeitung auch eine Form der Vorbeugung gegen Erbrechen durch Bakterien oder Keime, die an bestimmten Lebensmitteln haften.
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Wenn Sie weitere Informationen zur Vorbeugung von Erbrechen oder anderen Gesundheitsproblemen benötigen, zögern Sie nicht, dies mit Ihrem Arzt in der App zu besprechen , über Funktion Sprechen Sie mit einem Arzt , Jawohl. Ganz einfach, ein Gespräch mit dem gewünschten Spezialisten kann über . erfolgen Plaudern oder Sprach-/Videoanruf . Komm schon, herunterladen jetzt im Apps Store oder Google Play Store!
